有想自杀的人么....

戳戳，不要不理穿了马甲的黑点＞＜

反正除了ｑ，我别的方式基本都ｏｋ的，ｍｓｎ，ｓｋｙｐｅ之类的。。。

===========================================================

我就只还有邮箱.....

－－－－－－－－－

行。。。

点同学,我有PM你

那啥同学,年是不是去偷吃东西了,刚才不见你

Landy回来了,我有发你们说的话给她看,可以么

这两年因为忙着HC儿子，这种症状似乎没大规模出现过，

?……会复发吗？

PS不知道如何描述，……我的话，如果拿挪威的森林里面的人物来说，是渡边那种

这两年因为忙着HC儿子，这种症状似乎没大规模出现过，

?……会复发吗？

PS不知道如何描述，……我的话，如果拿挪威的森林里面的人物来说，是渡边那种

＝＝＝＝＝＝＝＝

单靠这样说，对你了解的不多，但是当你自己感觉到有某些念头同时很难靠自己调节的话就有必要寻求帮助了。

颂经的确是个办法 案例：郑秀文

去年，有报道称郑秀文因食药令身体出现问题，情绪问题严重。不过，自从她去年底复出后，不仅精神好，连性格亦彻底改变。据Sammi说，信仰令自己重生。

郑秀文(Sammi)脾气

臭出了名，被身边的人暗骂“臭四”，至2005年有报道指她患有抑郁症，除经常行为失控外，更因食药令身体出现问题，情绪问题严重。不过，

自从她去年底复
出后，不仅精神好，连性格亦彻底改变。就连帮她做事的人也说：“她现在会说谢谢，太神奇了！”

据Sammi说，信仰令自己重生。记者几经调查后，发现Sammi近年经常去金钟一教会上读经班。而该教会高人云集，连律政司司长黄仁龙、谭惠珠及罗霖等都是郑秀文教友。这间教会这么多高人，难怪连Sammi恶疾都治得好。

9月28日中午，Sammi乘坐她的金色宝马，抵达位于金钟远东金融中心的“中国基督教播道会港福堂”，参加该教会定期举办的读经班。由于担心引人注目，Sammi当天除了戴上太阳眼镜，在摄氏三十几度高温下还身穿长衫。她在助手陪同下，两人齐齐步进教会。

据知，Sammi所参加的读经班只有十多名教友，清一色是女人。除了部分是在中区工作的白领外，大部分都是阔太。读经班的内容主要是分享研读圣经的心得，Sammi聆听别人的发言时十分留心，也充分做好准备。轮到她发言时，她乐于发言，而且十分轻松。一名在席者更说：“她没什么事呀，同其他弟兄姊妹没有什么分别，还很开朗、很健谈。”

一年多前大家看到Sammi出席读经班，都觉得有点意外。她开始时并不多言，而且很cool，故不容易与她倾谈。但后来大家见她聆听时十分用心，都觉得她是个有心人，所以渐渐接受她。Sammi也愈来愈放松，渐渐能够和教友沟通并成为朋友。有时更会去教友家里一起灵修，可见她真的很享受教会的生活。

宗教治疗情绪病

其实Sammi自2005年拍完《长恨歌》后，一直受到情绪病的困扰。当时经常躲在家中，绝少公开露面。除了拍摄两个早已签下的手表广告外，一直谢绝工作。后来更有传她病态酗酒，甚至传出死讯，情况实在令人担心。当时她的家人及经理人可谓想尽办法，但经过一轮药物治疗后，情况并未好转。约一年多前，Sammi一向笃信基督教的姐姐劝她去教会，经过教会的熏陶后，最终让她重新振作。去年底，她更正式重新开始工作。

据线人指：“起初Sammi很抗拒去教会，怎么说她也是天后，怎么会去这些公众聚会？是她姐姐又求又跪，她才肯去。其实她姐姐并不属于这个教会，只是因为这个教会经常开学习控制情绪课程，她姐姐才陪她一起去。她参加完后，认识了同样患过抑郁症的教友，大家分享，终于令她情况好转。现在她很上心，如果不用工作，就会自动自觉去教会。其实她未受洗，她说自己未到个境界。”

判若两人戒烟心态宽容

自Sammi去教会后，性格可谓180度大转变，最明显是她已经戒烟。和她一起工作的人说：“Sammi以前脾气很坏，平时没人敢靠近她，但自从她复出之后，竟然连脾气都没有了。例如我遗漏了东西，要是以前肯定被她骂得狗血淋头，但现在不同了，我做错事情她笑笑就算了。她心态不一样了。以前要争做一姐，搞到整天都很紧张，现在回头想想就看开了，人当然宽容啦。她去教会真的有好大帮助。”

记者访问过Sammi经理人公司的助手Elinor，她亦说：“Sammi在演唱会最后一场曾经讲过，信仰令她有勇气回来。Sammi信基督教很久了，只是近来有时间去教会。”

9月30日晚，杜丽莎在湾仔南洋酒店搞生日会，Sammi亲自到场送礼物祝贺。因为她不爱这些人多的场合，所以在生日会开始前的一个小时，就已经到场，并在十五分钟后离开。记者立即上前追问她在教会的情况，虽然她并没有亲口回应，却向记者报上一个“四万”式笑容。看来她现在很满意教会生活。

杜丽莎生日当晚，梁咏琪(Gigi)也有到贺。当年和Sammi争做华纳一姐争到头崩额裂，但今天Sammi已经看淡，相反Gigi则继续浮沉。

Sammi不爱人多的场合，但年初夜店“Fevar”开张时，她竟亲自到贺，主要原因是Fevar老板寇鸿萍同是港福堂的教友。

还有抑郁倾向的就是自我检讨太多了更容易钻牛角尖

--------------------

orz我的症状集中于天天自我检讨导致该做的事情没有做。。然后就恶性循环了

情绪变化大而且整个人就被情绪左右

。。

对自己的问题分析来分析去好像什么都了解，却就是无法改变，觉得这已经不是懒那么简单了。对自己很失望

orz我的症状集中于天天自我检讨导致该做的事情没有做。。然后就恶性循环了

情绪变化大而且整个人就被情绪左右

。。

对自己的问题分析来分析去好像什么都了解，却就是无法改变，觉得这已经不是懒那么简单了。对自己很失望

----------------

same..

不能的检讨却不能或者不付出行动改变

快疯了

额...是不停的检讨= =

111 = =2007-10-14 22:56:00

刚才回家的时候看这贴还没啥感觉 跟一朋友聊了一会真想一头撞死真烦真绝望

----------------------------

哈。。我抱头痛哭了一阵子然后看了会儿书，百年不遇的给老爹打了个电话。。于是觉得好多了。。

有这样帖子的好处是知道了起码自己不是唯一一个痛苦的人，有时会发现其他比自己有更多理由绝望的人都坚强的活着呢，觉得自己也没有理由不振作。。

还有抑郁倾向的就是自我检讨太多了更容易钻牛角尖

--------------------

orz我的症状集中于天天自我检讨导致该做的事情没有做。。然后就恶性循环了

情绪变化大而且整个人就被情绪左右

。。

对自己的问题分析来分析去好像什么都了解，却就是无法改变，觉得这已经不是懒那么简单了。对自己很失望

－－－－－－－－－－

人通常在内在分歧而多元的成分无法互相衔接，甚至彼此冲突的时候，会感到痛苦不安彷徨。反之，若内心个层面的活动整合成一体时，我们活力充沛感觉十分幸福，生活充满了意义。比如对失望，就是对自己预期和现实的差距造成的。对于统一内心，有很多专业手法，都是很有效的。

所有问题都有源头，而很多时候都是要靠专业手段发现的。比如有人会无缘无故失声大哭，有可能是源于童年时期某次事件没有得到安全感造成的，而我们早已忘却具体事件，但那事件是在你潜意识中的，于是便要通过心理医生的指导，靠自己从潜意识中唤醒那次事件，然后通过一些手段解决他，这样心理问题也就迎刃而解了。

不要去检讨自己的细节行为

而是检讨自己是不是想太多呢？意识到这一点的时候，就立刻停止。

然后去做一些更务实更实践性的东西，哪怕是打扫房间都好。

---------------------------------------------------------------

对,立即走出去,或则做些什么事