21我爱BT兄弟发表于：2007/10/31 14:31:00
17L的我明白了
可是我现在光靠节食估计很难有效果
22><发表于：2007/10/31 14:33:00
我不知道算不算真正减肥成功
但这点是符合的→就是看上去完全像是变了一个人的感觉
本人身高160，体重最胖的时候130+，现在维持在90上下
整个过程没有反弹，但是历时时间比较久
也就是慢慢减下来的
23H君发表于：2007/10/31 14:33:00
17L的我明白了
可是我现在光靠节食估计很难有效果
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喝粉的话可以正常饮食.别人说的.....
24我爱BT兄弟发表于：2007/10/31 14:35:00
H君
虽然没看到那些粉是啥样的 光看名字就倒胃口了= =
25我爱BT兄弟发表于：2007/10/31 14:36:00
23L
正是我想要的 具体说说啊
26H君发表于：2007/10/31 14:36:00
的确倒胃口,活一起跟XX一样.....要想吃,也得靠毅力啊~
不过最近好像挺流行这个的,所以我忍耐试试,就是刚吃了两天还说不出效果来
27><发表于：2007/10/31 14:39:00
23L
正是我想要的 具体说说啊
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简单的说就是管住嘴巴，不吃大米饭（也可以说是主食）
28我爱BT兄弟发表于：2007/10/31 14:39:00
H君期待你的佳音啊
29H君发表于：2007/10/31 14:41:00
H君期待你的佳音啊
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恩....反正据说吃一星期能减5-7斤....不过人家一天三回,我一天吃一回,可能成果要慢些
30==发表于：2007/10/31 14:43:00
有，我朋友从140斤到100斤
31女王已被注册发表于：2007/10/31 14:44:00
32抓住发表于：2007/10/31 14:44:00
有，我朋友从140斤到100斤
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LS，赶紧告诉我怎么减的啊
TAT
33H君发表于：2007/10/31 14:46:00
34不是吧发表于：2007/10/31 14:46:00
35转圈圈发表于：2007/10/31 14:46:00
36我爱BT兄弟发表于：2007/10/31 14:47:00
有，我朋友从140斤到100斤
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LS，赶紧告诉我怎么减的啊
TAT
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我也很想知道
37不能吃饼干发表于：2007/10/31 14:48:00
38我爱BT兄弟发表于：2007/10/31 14:48:00
23L
正是我想要的 具体说说啊
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简单的说就是管住嘴巴，不吃大米饭（也可以说是主食）
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那你大概持续了多久才成功
还有要不要加运动
39\\\发表于：2007/10/31 14:49:00
被LS说得想去买苦瓜粉了，不怕不吸收，我就是吃什么都吸收得很好的那种TAT
另，听说绿茶粉混酸奶减肥，喝了俩月，么用
40H君发表于：2007/10/31 14:49:00
要我说....
还是老实的节食+运动吧
关键在你能否坚持长久,管住自己的嘴.没这定力就算了