61H君发表于：2007/10/31 15:03:00
做瑜伽
62H君发表于：2007/10/31 15:06:00
现找的,有兴趣的去看看~直接点右边~http://forum.taobao.com/forum-20/show_thread----3111527-0-.htm
我果然对减肥话题兴趣颇大啊
63女王已被注册发表于：2007/10/31 15:06:00
64颜面无存一枝花发表于：2007/10/31 15:07:00
最后一个问题。。
我晚上一个人。。下班懒得做菜就会下面条吃，南方常见的做法，挂面加个鸡蛋啥的，或者烫点白菜的一起吃，面汤里面会有酱油和麻油。。
这个会不会肥啊？？我每周几乎有三天晚上这么吃
65H君发表于：2007/10/31 15:07:00
66= =发表于：2007/10/31 15:09:00
不觉得不吃主食的人会比吃的人瘦
起码我看我公司里面所有不吃主食的人都比我胖，而且还减不下来~
适量才是王道~
然后偶同事的GF学营养的，说要4菜一肉
蔬菜可以排毒
米有肉的话也米有蛋白质，皮肤会干 = =
67女王已被注册发表于：2007/10/31 15:09:00
最后一个问题。。
我晚上一个人。。下班懒得做菜就会下面条吃，南方常见的做法，挂面加个鸡蛋啥的，或者烫点白菜的一起吃，面汤里面会有酱油和麻油。。
这个会不会肥啊？？我每周几乎有三天晚上这么吃
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肯定会，面粉是淀粉，淀粉混乱内分泌，鸡蛋的鸡蛋黄有脂肪
68H君发表于：2007/10/31 15:11:00
最后一个问题。。
我晚上一个人。。下班懒得做菜就会下面条吃，南方常见的做法，挂面加个鸡蛋啥的，或者烫点白菜的一起吃，面汤里面会有酱油和麻油。。
这个会不会肥啊？？我每周几乎有三天晚上这么吃
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肯定会，面粉是淀粉，淀粉混乱内分泌，鸡蛋的鸡蛋黄有脂肪
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饮食方面到底应该注意些什么,除了少吃油腻的~
69--发表于：2007/10/31 15:13:00
最后一个问题。。
我晚上一个人。。下班懒得做菜就会下面条吃，南方常见的做法，挂面加个鸡蛋啥的，或者烫点白菜的一起吃，面汤里面会有酱油和麻油。。
这个会不会肥啊？？我每周几乎有三天晚上这么吃
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肯定会，面粉是淀粉，淀粉混乱内分泌，鸡蛋的鸡蛋黄有脂肪
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饮食方面到底应该注意些什么,除了少吃油腻的~
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什么呀，这种晚饭只要不过量绝对不会胖。。当然如果你想要快点减肥就有点。。。
70肚子发表于：2007/10/31 15:16:00
怎么才能减腹部?
超恐怖的肚子,我妈老嘲笑我跟怀孕4个月一样.泪
甭说不吃主食,能自制自己适量吃就很不容易了我.
71H君发表于：2007/10/31 15:26:00
怎么才能减腹部?
超恐怖的肚子,我妈老嘲笑我跟怀孕4个月一样.泪
甭说不吃主食,能自制自己适量吃就很不容易了我.
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呼啦圈?
72颜面无存一枝花发表于：2007/10/31 15:26:00
我我我。。我最爱的就是蛋黄。。尤其是只有4成熟的鸡蛋。。。
昏死。。
我吃的不多的。。这也不行么。。泪花。。55
73郁闷发表于：2007/10/31 15:28:00
反正我是没有成功过，我啊，管不住自己
74= =发表于：2007/10/31 15:28:00
做瑜伽
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排，不但减肥而且修体型
75我爱BT兄弟发表于：2007/10/31 15:31:00
我跑步跑个3，4分钟已经不行了
居然要跑30，40分钟= =
76\\\发表于：2007/10/31 15:32:00
77\\\发表于：2007/10/31 15:35:00
我跑步跑个3，4分钟已经不行了
居然要跑30，40分钟= =
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可以走路，快走也比较消耗热量的，有时间的话一天走俩小时，也不太累
另外游泳也很有效果
78--发表于：2007/10/31 15:37:00
汗
基本腾不出2个小时来走路呀
79不能吃饼干发表于：2007/10/31 15:44:00
80--发表于：2007/10/31 15:46:00
1年减了40斤
运动没用，只能靠节食
能不吃就不吃，于是健康状况非常差- -|||