61游戏啊游戏发表于：2007/11/4 21:03:00
饼干兄?
话说我们现在去找那书也有点晚啊
不如你把它里面的精华和你的方法帖出来?? 让众被便便堵着的JMS分享一下吧
62- -|发表于：2007/11/4 21:04:00
艾者思
有用。
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恩?? 德国还是哪的进口药
没副作用，好象也不太贵
口碑很好
63...发表于：2007/11/4 21:19:00
便秘是门学问...
要先弄清楚便秘的类型,有的人便秘可能是因为"虚"...气虚或血虚,如果是这样的话就要吃补血或补气的东西
最好去医院检查下...看到底是因为什么而引起的便秘
另外现在蜂蜜很多都是假的,喝蜂蜜水也不一定能起到多大的作用
有条件的人最好直接去蜂农那里买蜂蜜,现在市面上的蜂蜜多是加工过的
功效打大折扣...
64- -发表于：2007/11/4 21:25:00
我这人香蕉\蜂蜜都没效果
冬天吃冬枣 基本上一星期没感觉是常事 就指着冬枣来解放了
冬枣还没效的话 就煮南瓜饭 就煮饭的时候放几片南瓜一起烧就行 吃的时候南瓜和米饭拌一起
试了N次都灵了
65早上苹果发表于：2007/11/4 22:28:00
既简单又王道
66任何发表于：2007/11/4 22:38:00
饮食方面的偏方对我来说都是没用的
从生下来就便秘的厉害
我现在就是三天一次膳通，反正我吃得也不多
能三天一次我已经很满意了
67我算不?发表于：2007/11/4 22:46:00
多长时间算严重便秘?
我一个多礼拜不XX都有过.
吃得一点不少,晚上肚子大得吓人,可早上起来就会变小回来.
我懒得管它,觉得装不下了自然就会撑下来了.
不过早几年有过肚子疼.
68游戏发表于：2007/11/4 22:59:00
嗨
我在兴奋又忐忑的等着晚上11点半
喝蜂蜜水
上床睡觉
明天^^^^^^^^^^^^----------------
69大半夜的发表于：2007/11/5 0:15:00
70爱屁股爱生活发表于：2007/11/5 0:29:00
71对我来说发表于：2007/11/5 0:38:00
早上空腹吃冰的东西很有效，起床吃个冰棍或喝杯冰咖啡什么的，一会就想拉
只是听说这样对胃很不好，不知道该不该建议便秘的JMS尝试
72><发表于：2007/11/5 0:44:00
我平时不吃辣，便秘时就去吃碗酸辣粉，立刻就通透了|||||
73..发表于：2007/11/5 0:54:00
有时也会 多则三四天 少则两天
多喝水 吃蔬菜 喝汤
每天睡前按摩肚子 一般50-100圈一组 做个2-3组
早上起来一杯蜂蜜水
以上不知道对lz有用不
74- -发表于：2007/11/5 2:10:00
如果是很小的年纪就开始便秘的，建议去医院查下你们的肠功能
我是天生的大肠不蠕动，我妈说我婴儿时期就开始便秘
曾经有过上完厕所出来脸色变的我妈差点认不出我来
后来去医院查才知道是遗传（我妈也是习惯性便秘）
这样的遗传性是没有办法的
不管什么方法，即使效果再好也只能有效一阵子
之后大肠又会慢慢的开始不蠕动
运动也没有用，瑜伽、按摩之类是对后天的养成性便秘，先天的完全不管用
只能自己好好注意着了
一旦有两三天时间不大号了就要立刻想办法，泻药这东西是不好，但是对于我来说是没有办法的选择
如果吃的话，建议多买几种药回来轮着吃，也不要定时定量，根据自己一天进食量来计算
千万不要奢望跟那些肠功能正常的人一样一天一次
对于我们来说，只要在不需要开塞露的情况下可以把排泄就可以了
吃药过猛反而会弄的更糟
75常年肠胃虚弱的人溜过发表于：2007/11/5 3:40:00
1.咖啡
2.香蕉
3.番泻叶
4.同仁堂麻仁丸
5.每天早上起床后蹲着刷牙培养便便的感觉
76=^=发表于：2007/11/5 4:18:00
爬过
单纯纠正LS
咖啡就算了对胃不好
番泻叶属于泻药不经过中医处方用药不要乱喝，我见过喝出问题的不少
麻仁丸不错，还有润肠丸，药量小相对安全
水果不错，平时不多吃凉的话可以试试
77= =发表于：2007/11/5 4:57:00
78- -发表于：2007/11/5 8:02:00
79=^=发表于：2007/11/5 8:15:00
LS这样子你的肠道消受不起的
而且拉肚子会把消化道内的正常菌群的生态平衡打乱
也有人天生酸奶敏感，其实可以算作过敏，还是不要多喝的好
80= =发表于：2007/11/5 9:06:00
如果是很小的年纪就开始便秘的，建议去医院查下你们的肠功能
我是天生的大肠不蠕动，我妈说我婴儿时期就开始便秘
曾经有过上完厕所出来脸色变的我妈差点认不出我来
后来去医院查才知道是遗传（我妈也是习惯性便秘）
这样的遗传性是没有办法的
不管什么方法，即使效果再好也只能有效一阵子
之后大肠又会慢慢的开始不蠕动
运动也没有用，瑜伽、按摩之类是对后天的养成性便秘，先天的完全不管用
只能自己好好注意着了
一旦有两三天时间不大号了就要立刻想办法，泻药这东西是不好，但是对于我来说是没有办法的选择
如果吃的话，建议多买几种药回来轮着吃，也不要定时定量，根据自己一天进食量来计算
千万不要奢望跟那些肠功能正常的人一样一天一次
对于我们来说，只要在不需要开塞露的情况下可以把排泄就可以了
吃药过猛反而会弄的更糟
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我不会也是吧orz
小的时候有便秘过 那时候还是妈妈拿着开塞露帮忙通=?? =
然后从高中开始 惯常性便秘orz 经常一个礼拜才上一次大号 上大学以后也是||||||||
现在基本一个礼拜大号一次 偶尔严重还会半个月一次|||||||