原文我是好人发表于：2008/2/11 15:32:00
减肥的真正有效的办法还是节食加运动或者抽脂....
不要相信什么减肥药 那都是忽悠乃们这些想轻轻松松什么都不做就想减肥的....
高中同班大学同专业一同学,因为"勇敢尝试"各类减肥药现在卧病退学在家等死. 姑娘原来多健康活泼的,就是体重高了点(不过这姑娘身高也很高.....178= =),因为中学时代身体素质好被送去练项目,于是练出一身肌肉.高三一年完全退下一心只读圣贤书体重猛增...大学开始踊跃尝试减肥药以及苦瓜粉雷公根粉等等...期间过敏两次被送入医院抢救,MS是因为喝苦瓜粉喝的....OR是雷公根?记不清了
去年暑假身体不适于是去医院检查,确诊肝上有个瘤瘤,位置挺危险.休学了去北京做手术然后回家休养.前几天姑娘妈妈去医院取复查结果,回来之后暗示性的问这孩子有没有什么心愿,有没有哪里想去玩的....八成是没几天活头了.她自己告诉过我医生跟她说过她这病是乱吃减肥药吃出来的.减肥药毁了肝脏功能,打乱内分泌规律....昨天凌晨4点姑娘给我打电话说自己正在写遗书...可把咱吓坏了...立刻用家里座机给姑娘妈妈打电话说明情况总算抢回了一条小命....
还有一亲戚...远房姑妈,因为吃减肥药吃的内分泌不调一个月来7次大姨妈.....一感冒就是三个月的痊愈期....
SO....胖一点就胖一点呗....只要不影响到健康有什么关系呢?
对自己身材不满意的,多做做有氧运动....瑜珈,肚皮舞,普拉提,街舞,拉丁,慢跑.爬楼梯...都不错....
我自己是因为有BM情况,找了中医开了药方调理, 然后自己又喜欢跳舞,练了一年的REGGAE和肚皮舞,目前正在练形体芭蕾和瑜珈.体重已经从62KG降到49KG了....身材养眼了皮肤柔嫩了气色好看了.....
好动的姑娘可以考虑肚皮舞街舞拉丁类的....不太爱动的姑娘可以考虑瑜珈普拉提舍宾...实在不行了太极也能凑合的....
1恩~~~~发表于：2008/2/11 15:38:00
LZ说的对.........
不过抽脂貌似也很有危险呢~~
还是健康王道~
节食加运动~
2完了完了栽了栽了发表于：2008/2/11 15:42:00
减肥药真的别挨...
还有我的亲身经验告诉大家
如果很容易内分泌失调的人 不要轻易节食
节食后也注意营养结构
不然不吃淀粉类的食物更容易内分泌失调....
3...发表于：2008/2/11 15:45:00
4告诉吃东西少的发表于：2008/2/11 16:35:00
好多身边的女人都是，吃得少还吃不健康的食物，结果BM还起豆豆
我劝他们吃点地瓜豆浆牛奶之类东西。好像我生怕他们减肥成功似的。给我脸色看。。。。
现在一个个脸色黄还起豆长斑开始问我怎么美白 真是哭笑不得
5= =发表于：2008/2/11 16:39:00
减肥药吃多了肠会变色的
少吃点，多运动永远是减肥王道啊
6Asaka发表于：2008/2/11 16:43:00
上次我也试过减肥药
体重没见少还一直拉肚子
囧
现在停了不敢吃 = =
7....发表于：2008/2/11 16:51:00
我是吃了减肥药2月没见姨妈的影还被娘亲怀疑是出了什么乱七八糟的问题- -
于是现在也不敢吃了ORZ
80-0发表于：2008/2/11 17:05:00
本来有买减肥药的心,被LZ这样一说吓住了.
因为自己现在大4想要瘦下来.
但是我特别爱吃零食,尤其是有闲的时候..
大一进学校是55KG(我168)
平时65~68浮动,现在过年居然长到了72KG!!!
怎么控制呢....冬天大家都在家运动吗?做些什么呢?
9我是好人=..=发表于：2008/2/11 17:57:00
如果是在家运动的话.....瑜珈不建议 因为如果动作不规范的话很容易导致肌肉损伤....一定要跟着专业的瑜珈教练学
可以买肚皮舞的教学碟或者从网上下视频跟着跳 最好看那种国外原版有中文翻译字幕的 国内的提不成, 太垃圾了
如果不喜欢蹦达的话可以学学太极...调气息很好XDD 我很喜欢太极,但是娘亲总说我打太极都跟跳街舞似的于是放弃
经常坐在电脑前不活动的姑娘们多吃点燕麦粥(就买那种天然燕麦,不是超市里卖的那种包装的燕麦粥,糖精多吃了反而更胖) 那东西促进肠胃蠕动的,缓解BM情况.
高二暑假曾经被母亲大人弄去美容院做点穴减肥, 还附了一份菜单,这个不能吃那个不能吃的.另还赫然发现一条"晚上9点以后不要喝水".....JIONG了, 结果第二天坐车去美容院,下车以后当场昏倒,险些酿成一场车祸=..= 所以说 美容院的那些什么减肥的 都是减水不是减脂肪....这个已经是行业公开的秘密了...??? 真要想减肥的 可以找营养师帮你搭配菜单 找个中医帮你把个脉告诉你自己是啥体质, 需要在饮食上注意什么. 自己再多多运动就OK了....
其实运动减肥真的是王道...................................................
10= =发表于：2008/2/11 17:59:00
11……发表于：2008/2/11 18:02:00
正在上学，去上舞蹈班啥貌似不太可能OTL 在家么那个氛围更不行了，体育课一个星期才2节= =
1211L发表于：2008/2/11 18:03:00
13= =发表于：2008/2/11 18:07:00
1411L发表于：2008/2/11 18:08:00
15= =发表于：2008/2/11 18:25:00
大腿，我真想切2斤肉下去
1612L请看发表于：2008/2/11 18:30:00
我是LZ???????????? 其实我上学那会儿也参加舞蹈班啥的...还是最惨烈的黑色高三年华
我是参加了一个拉丁班和一个泡菜的跆拳道班.。本来想参加空手道班的 但是我们这个山沟沟里么有TAT
虽然体重没减下来(主要是我没好好练) 但是明显感觉人精神了.....
在繁重的学习之余转换一下头脑放松一下也好XDD?
我高三时是周六晚上没有晚自习周日下午没课? 刚好就报了两个班.....=..=
17排16L发表于：2008/2/11 18:35:00
18饿发表于：2008/2/11 18:41:00
本来正准备试试甲壳素和雷公根的，被雷到了……
谢谢LZ，不过过敏是不是因人而异的啊？
想说减肥这种事情，真的毫无章法可言，高三是体重猛增期，加上本人一直无恒心运动，脸都变很肿……
结果大一开学这段时间军训减掉六斤，人也晒得其黑无比，后来猛做面膜狂喝水终于补回来还比以前更白，生活很糜烂但又莫明其妙轻了四斤……现在171cm60kg，勉强算标准……
生活很困窘时期用过盛传有效的苹果减肥法，坚持三天，只有1斤的波动……＝＝体质问题？
歪一下：对我们学生来说屈臣氏那个燕窝美白面膜（总作促销那个）真的不错，精华液多到无与伦比，性价比好，最重要是出效果……
19DE发表于：2008/2/11 18:42:00
本来正要去买苦瓜粉和雷公根粉，被lz一说，吓到了
果然还是少吃多运动吧= =