原文今天不用登入发表于：2008/3/23 19:33:00
本人168cm暴饮暴食终于到了13*，于是只能把榨汁机请到学校，囧
早上起来鲜榨苦瓜汁200ml+安利综合维生素片+肉食类馒头一个
中午无所顾忌吃到饱（其中包括5次自助餐吃到撑）
晚上苦瓜打碎物3根拌蛋白粉20克 如果饿就一天番茄一天黄瓜的换花样，有时候会吃6掉根黄瓜
坚决不运动的床上派
一个月后<105斤 TAT 减肥药救不了我但是苦瓜救了我 就是嘴巴是苦的说话的口气都能感到苦味
1> <发表于：2008/3/23 19:37:00
知道它有用,但是如此难吃之物还要生吃,请伟大的LZ告诉我如何下咽?!
2= =发表于：2008/3/23 19:39:00
3每晚只喝水发表于：2008/3/23 19:42:00
RID
3天瘦4斤
116到112
4= =发表于：2008/3/23 19:43:00
5为什么又锁定了发表于：2008/3/23 19:44:00
关键在于速度 汁水一口闷 比酒好喝多了 然后馒头细嚼慢咽
晚上类泥物质也是速度 然后马上塞番茄压味道
6嗷嗷嗷发表于：2008/3/23 19:46:00
如果像我这样
每天凌晨三点吃饱以后睡觉
下午三点以后起床...然后吃饭
很快就瘦成人干了...
我今天去称了下
掉了十斤
OTZ...
7==发表于：2008/3/23 19:49:00
8= =发表于：2008/3/23 19:50:00
我只能说如果我能喝200ml的苦瓜汁我就根本不会胖了ORZ
膜拜楼大，狠
9。。发表于：2008/3/23 19:52:00
10不是LZ发表于：2008/3/23 19:55:00
苦瓜汁如果受不了的话，可以和酸牛奶掺着一起吃，会比较好一点
我以前直接生吃过苦瓜，第一根超级受不了，在吃了两根以后，啃起来就跟啃黄瓜一样，没什么感觉了
效果么。。。应该有点吧，我本来就蛮瘦的，减了四斤达到目标就没有再继续下去了= =
11*发表于：2008/3/23 19:55:00
12==发表于：2008/3/23 19:56:00
13* *发表于：2008/3/23 19:56:00
苦瓜是真苦
打成汁一口气喝下去以后真想吐~~~
怎样才能让苦瓜不那么苦...
加过蜂蜜但是没有用
还是苦的不行啊!!!
147L兄发表于：2008/3/23 19:58:00
15嗷嗷嗷发表于：2008/3/23 19:59:00
睡觉前暴食不是增肥的咩？
可是睡了那么长时间...难道不是运动么...
我每次睡满12个小时后醒来都饿得恨得的把板凳腿拿起来啃。
16=发表于：2008/3/23 20:00:00
17为什么又锁定了发表于：2008/3/23 20:02:00
肠胃不舒服我就当减肥- -
并且肠胃也是超级小强的只拉了4天就适应了
18－－发表于：2008/3/23 20:04:00
睡觉前暴食不是增肥的咩？
可是睡了那么长时间...难道不是运动么...
我每次睡满12个小时后醒来都饿得恨得的把板凳腿拿起来啃。
－－－－－－－－－－
我比你还能睡
TAT
没见瘦过。。。
19嗷嗷嗷发表于：2008/3/23 20:06:00
那就...只睡不吃吧...
我爸爸说熬夜的人熬心血
对身体不好
但我真的不是为了减肥
我就天生的夜猫子。= =