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1原文肉太松发表于：2008/9/5 12:14:00
人算瘦，但是肉比我那50+整天坐办公室不运动的母上还松
再没有捏过比我手臂还松软的手臂了
虽然这样手感不错，但是也就现在年轻撑一会儿，老了就会很难看吧
运动的话举重物有用么？拉伸运动呢？
不想老了以后手臂像蝙蝠袖一样啊.....................
1- -发表于：2008/9/5 12:22:00
游泳？
觉得游泳后身上肉肉会变紧一些
2肉太松发表于：2008/9/5 12:26:00
游泳？
觉得游泳后身上禸禸会变紧一些
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但是我对游泳有心理阴影，已经十几年没下过水了.............................
3= =发表于：2008/9/5 12:46:00
我也松了
好好的衣服穿进去都鼓了
4＝＝发表于：2008/9/5 12:47:00
变紧了老时也不一定好看，一块一块的，上面的脂肪都没了，就像一张纸下变了个热水袋。。。。
你又不胖，不用担心
5= =发表于：2008/9/5 12:47:00
每天举矿泉水瓶50下
俩礼拜就见效
6= =发表于：2008/9/5 12:55:00
每天举矿泉水瓶50下
俩礼拜就见效
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听人说过 要怎么举啊? 我是拜拜肉...
7= =发表于：2008/9/5 12:57:00
就是按照侧平举的POSE 慢慢举上去 然后要贴耳朵 再放下
我表达能力有限 Orz
8= =发表于：2008/9/5 13:05:00
就是按照侧平举的POSE 慢慢举上去 然后要贴耳朵 再放下
我表达能力有限 Orz
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求详解
我大臂上的肉实在是水一样的啊TAT
是装满水的一般大的矿泉水瓶，然后举起来么？
要做多少组？保持多久？
9= =发表于：2008/9/5 13:15:00
9 = =2008-9-5 13:05:00
就是按照侧平举的POSE 慢慢举上去 然后要贴耳朵 再放下
我表达能力有限 Orz
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求详解
我大臂上的禸实在是水一样的啊TAT
是装满水的一般大的矿泉水瓶，然后举起来么？
要做多少组？保持多久？
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一手抓一瓶 我一般都是举500ML的 当然是满的
然后请看6L
当然你要多做也行 我做50下就酸的不得了了 囧
10肉太松发表于：2008/9/5 13:56:00
下楼买矿泉水去
我又不要很结实那种啊，只要是正常人平均水平哪怕偏下一点都可以
现在实在是感觉太太太松了
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