原文虽然我没暑假。。。发表于：2008/9/7 20:25:00
原因是我表妹暑假减肥，天天刺激我，于是我和她一起减，现在2个月过去，她瘦了10斤，我瘦勒15斤，同喜不已。这2个月来我看了这里好多铁，知道很多姐妹都在减，大家来交流一下心得吧~
我mm是运动减，加少吃肉不吃零食，她运动很拼命，一天要4小时，如果是我就死啦- -
我吃减肥药1个月，结果身体实在撑不住，然后不吃了，这个月也没刻意减，因为上个月吃坏身体，这个月狂补竟然也没补回来，今天1秤少2斤，不明所以。。。
减肥药能不吃还是不吃！！！太毁人了。。。
我mm现在身上肌肉很多，我觉得不好，以后总不可能天天4小时吧。所以少吃不动最好，效果持久，其他诸如药啊断食阿只吃菜阿都不妥找死行为。
1虽然我没暑假。。。发表于：2008/9/7 20:27:00
2最近想吃大饼油条发表于：2008/9/7 20:27:00
嘛~来晒晒MJ~
从112到102的某人票风~
还是肥啊~摊手~继续减~
3我只想说发表于：2008/9/7 20:29:00
暑假过去一星期
我肥了4J 暴走
4最近想吃大饼油条发表于：2008/9/7 20:33:00
话说吃了俩天减肥药。。。头晕的厉害。。。停了后竟然RP的天天吊肉了。。。囧
现在每天早上起来就喝浓蜂蜜水OR蜜柚茶~自觉还不错~
5虽然我没暑假。。。发表于：2008/9/7 20:33:00
暑假过去一星期
我肥了4J 瀑走
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4j得吃多少热量才能长出来啊，怎么可能1星期，估计是你吃的东西没消化在肠子里呢，或者泡澡久了水肿。这样的爆肥只要稍微出出汗就能减掉，不用伤心~
6虽然我没暑假。。。发表于：2008/9/7 20:37:00
7我只想说发表于：2008/9/7 20:41:00
暑假过去一星期
我肥了4J 瀑走
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4j得吃多少热量才能长出来啊，怎么可能1星期，估计是你吃的东西没消化在肠子里呢，或者泡澡久了水肿。这样的爆肥只要稍微出出汗就能减掉，不用伤心~
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也对
其实我觉得体重倒不重要 身材能好起来就行
8><发表于：2008/9/7 20:55:00
俺很成功的减了19.3斤，而且完全没运动
可是俺基数庞大，泪奔
90－0发表于：2008/9/7 20:58:00
嘛~来晒晒MJ~
从112到102的某人票风~
还是肥啊~摊手~继续减~
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惊！！！
世界上另一个我，斤数一模一样。。。。。。
10哎= =发表于：2008/9/7 21:04:00
跳了一个暑假的爵士舞
瘦了8JIN。。。。。= =
可是为撒我觉得身材没撒变化
11- -发表于：2008/9/7 21:07:00
因为去农村了……水土严重不服，我瘦了
我不想这样瘦…………
12》发表于：2008/9/7 21:16:00
13目指LS！发表于：2008/9/7 21:22:00
2公斤把 也许~
为什么你们能瘦这么多！目指！
14= =发表于：2008/9/7 21:26:00
15= =发表于：2008/9/7 22:33:00
从7月20号到8月29号，从134瘦到120
就是控制饮食+瑜伽
以前一两个星期不吃也能狂瘦6到7斤，但是感觉体重下去了身材没变化
这次暑假减了感觉明显曲线出来了，最重要的是我那厚背啊，薄了不少
继续加油~
16于是蒙面发表于：2008/9/7 22:40:00
17...发表于：2008/9/7 22:49:00
從9月3日到9月6日。106--100
純粹是因爲開學新生報到飯堂人太多不想擠於是吃少了。
瘦了那麽多我也很吃驚... ...
18= =发表于：2008/9/7 22:50:00
从跟帖开始轻了将近6J
然后一直平台到现在
最近很有暴食倾向
19囧发表于：2008/9/7 23:15:00
完全没运动
在家宅着
瘦了５Ｊ这样．．．
从９５到９０．．．