原文半大不小发表于：2008/9/10 11:02:00
最好不是药物
食疗或者其他方法
最近大概是压力比较大，总是睡不好
一直发生鬼压床，这鬼还一晚压个三五次，真不让人安生啊...
1...发表于：2008/9/10 11:09:00
......
求啊~~~
2S发表于：2008/9/10 11:25:00
鬼压床应该是睡眠姿势的问题
我记得在baidu看过
我最近每天都失眠
烦啊烦
3半大不小发表于：2008/9/10 11:34:00
姿势压一次换一个
平躺，左侧，右侧，甚至趴在
那种姿势都压....
有时候被压了，硬是醒过来，换了姿势继续睡，还没等完全睡着，又发现被压了
我泪目..................
4= =发表于：2008/9/10 11:41:00
我娘更年期失眠，我买了椰岛鹿龟酒，她每天睡前喝一点，好像有所改善
5= =发表于：2008/9/10 11:46:00
6半大不小发表于：2008/9/10 11:48:00
红酒吗？要不去试试，虽然不喜欢酒味道，当药喝...
反正牛奶是肯定无效了
不知道睡前做点运动是不是有好处？不过懒人一个，经常不能坚持是真的，一不小心运动减肥了，停了还反弹不就郁闷了，怕就怕这个。
7鬼压床经验者发表于：2008/9/10 11:50:00
1保持好的心情 不要太焦虑过度
2拿一把大的不是太锋利的剪刀放在枕头地下
3睡前喝点牛奶或者用热水泡脚
我几个月前也是 天天鬼压床 后来老娘拿把剪刀放枕头底下就好了很多
诡异
8半大不小发表于：2008/9/10 11:51:00
放剪刀
就怕放了就好了，那才真的是诡异可怕呢.......
现在还能安慰自己是压力过大带来的睡眠障碍
9==发表于：2008/9/10 12:02:00
听说OOXX后睡眠质量会很好= =
10--发表于：2008/9/10 12:12:00
新疆薰衣草眼罩。。。对我很催眠
11半大不小发表于：2008/9/10 12:23:00
那个眼罩去TB搜了一下，真有用？
有没有人用过那种香薰助眠的抱枕？之前天气热抱着肯定难受，现在天气要凉下来了，不知道有用不？有用去弄个玩玩
12哎呀发表于：2008/9/10 12:25:00
放桃木 放了就好 俺跟俺M都是
ps 俺们2个还不在同一个城市哟
13= =发表于：2008/9/10 12:29:00
3睡前喝点牛奶或者用热水泡脚
=============
泡脚很管用
不要因为是夏天了就不用热水
话说你们要是讨论出结果来我就总结一份给我儿发广播节目去
他也失眠= =
14--发表于：2008/9/10 12:32:00
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db2-e62a30bd8400bcf6037e9058003bdc1c.jhtml
俺买的就是这个。。。对我来说蛮有用额。。。因为这个香味我闻着头晕晕额。。。= =|||
15桃木发表于：2008/9/10 14:06:00
1613L发表于：2008/9/10 14:10:00
俺的桃木是爷爷去砍的树枝 爸爸亲手打磨的
也许是因为这个才特别安心也说不定
反正自从带着桃木 放着桃木之后
对外界感觉真的不灵敏了
至于街上的桃木梳 囧 完全没了解过
17= =发表于：2008/9/10 14:11:00
18= =发表于：2008/9/10 15:14:00
有没有TX和我一样对声音敏感的，我家楼上天天晚上不睡觉
大吵大闹得，戴耳塞都不管用，而且耳塞戴久了耳朵充血啊
19= =发表于：2008/9/10 15:17:00
回LS的，，有
我楼上的小赤佬天天晚上对着墙壁打乒乓。。跑来跑去的。。起初我还以为这家人怎么天天晚上搬家具。。