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1原文每个月的那几天发表于：2008/12/14 19:31:00
经了OTZ
每个月总会有一段有心理低谷，
做什么都没有干劲，每次把要做的事情列了个清单，到最后都是早早了结
心情阴郁，做什么都很烦躁，想要重新振作，去听立志的歌曲也会流泪
通过写日记舒缓了一些，可过几分钟又恢复了，
去儿子的HCL，看视频也是，当时可以暂时忘记，可网页，视频一X掉，立刻打回原型
去看过两个心理医生，都说这是正常现象，只要多出去走走，散散心就会好的
可是散步完回到家，心情又回到原来负面的那样
平常总是大大咧咧没心没肺的样子
对家人或者朋友说，他们可能难以理解吧
内心焦虑，很多无形的压力
还有什么可以帮助渡过低谷期的方法吗？有试过哲学著作疗伤的吗？
1每个月的那几天发表于：2008/12/14 20:01:00
永远的话题终结者
难道是因为话题太沉重了！？
2吃发表于：2008/12/14 20:12:00
吃东西吧
上街溜达溜达找东西吃
3= =发表于：2008/12/14 20:12:00
吃东西真的有很大的作用
前提是吃你喜欢的
一定要是喜欢的
不爱吃的吃下去心情会更烂
4所以发表于：2008/12/14 20:16:00
要去找喜欢的东西来吃
某日心情不好，出去吃东西。
那甜点真难吃，就丢进了垃圾桶
奇妙的是把它丢掉的那一瞬间心情突然变好了
5LZ发表于：2008/12/14 20:19:00
每天都撑到快吐- -
我本来就是个能吃的……
6荷尔蒙的影响发表于：2008/12/14 20:21:00
7--发表于：2008/12/14 20:22:00
LZ想跟你握手，我最近的心情跟你的简章是一模一样。
总有种欲罢不能的感觉。
8焦虑吧发表于：2008/12/14 20:24:00
这种情绪似乎是焦虑吧
我的心理评估出现这结果还被心理辅导员叫去聊天
可是觉得帮助不大
9==发表于：2008/12/14 20:27:00
我每次很累的时候心情就不好
所以就去放倒睡个十几个小时，休息充分了就恢复过来了
10= =发表于：2008/12/14 20:28:00
11LZ发表于：2008/12/14 20:34:00
我每次很累的时候心情就不好
所以就去放倒睡个十几个小时，休息充分了就恢复过来了
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我刚睡了半天起来的
只有周末才有这样的时间会挥霍啊
12LZ发表于：2008/12/14 20:40:00
大哭一场，或者跟亲友倾诉一下
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说实在的，没有什么交心的朋友，总是一个人躲在房间里哭
在朋友同事眼里我应该是个乐天派吧
13= =发表于：2008/12/14 20:42:00
好吧 我也是会有周期性低估的时候
然后像自虐一样的看虐心又虐身的文
最后大大的哭一场后 心情就会好了
14运动发表于：2008/12/14 20:44:00
早上跟老爷爷老奶奶们打太极不错~
每次只是看到他们我心情就变好
15LZ发表于：2008/12/14 20:46:00
LS的方法我试试~
一晃神，一个小时又过了
每次都在后悔和放纵间挣扎otz
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