脱宅计划1.0

LZ自进入ACG圈子开始一直宅到现在，虽说这年头宅男宅女听起来很时尚，可这分明是浪费青春浪费生命啊。开学两个周以来根本没有怎么去上课，绝大部分时间宅在寝室里，生物钟无比混乱，早上睡晚上起，有时一天吃1顿饭有时一天吃N顿。正好这几天下雨，更是不准备出门了，每天刷论坛逛TB除了拿快递绝不踏出寝室大门。这种荒废人生的日子LZ真的不想继续下去了。
于是LZ想号召想脱宅的姑娘们一起努力，互相监督、互相鼓励。

LZ目光浅薄，试提出几条脱宅建议，欢迎姑娘们拍砖补充。

1 调整生物钟，比如坚持晚上11点睡觉早上7点起床。
2 合理三餐，不缺顿，控制零食。
3 学生保证出勤，多参加活动；工作的姑娘下班多和亲友JQ。
4 锻炼身体，每天保证运动一小时。
5 控制上网时间，尤其是刷论坛的时间。
6 周末多出门，在保证休息的前提下。
7 注意穿着仪表，有需要可以试着学习化妆。
8 一年之计在于春，祝大家想ZZS就能ZZS，想ZBH就能ZBH，想ZDM就能ZDM。

补充1：LZ真心希望在凌晨1点-6点这段时间内看不到这L有非时差党回复…从按时睡觉做起吧！

LZ自觉SZB

我、我也来报名 = =

我比你还悲惨

没有固定工作，最高纪录能在家一呆就是1个月不出屋……

报了日语版，一下子感觉自己活了

但是上网和睡眠还是大问题……

LZ，你打算从什么时候开始实施，我觉得睡觉时间如果先搞定，整个人精神面貌和劲头都会不一样

但是这个改变太难了啊啊啊

toLS 当然从现在开始。。。正准备洗洗睡了的LZ觉得 姑娘你也该睡了！

好= =

我打算从明天开始1点前睡觉，先坚持3天。一点点倒时差OTL

个么GN我们梦里相见，明天再会= =||

您是第51位读者

寂寞的刷到。。。

LS姑娘晚安

想起我中学时代寒暑假刚开始几天写的假期作息表，几乎一模一样

非常想调整生物钟正好明天有契机希望能实现！

但是往往早睡就意味着我今天的学习计划完不成了……

已经快两个礼拜没有出门了|||

1、戒掉nico和avf

2、删掉电脑里所有的动画漫画和13L抓

3、早睡早起

随便列了三条想了想，太可怕了！绝对dame！

我觉得LZ你这个建议非常好··我决定听你的话··

天天这样实在太伤身体

明儿个就去报个瑜伽班

晚上1点之前就去躺平~！

俗话说得好，早起的鸟儿有虫吃~

反白,做不做的到就很难说了orz

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时差党来问LZ，最后反白的那条没看懂呀

其实真的上班的话，根本不可能多宅的

至少一周有5天你没法宅，只有周末2天

我多半都补眠了

非时差党很有罪恶感的飘进来

握拳，明天开始争取12点前躺平

自从辞职回来到现在，整个人都废了，身体迅速垮掉，黑眼圈重的像女鬼

年纪一把了，不能再宅再废，明天争取十点半起来，睡去了

那就先从固定作息时间开始吧,

非周末每天9点之前要出门,出门前来这里打卡,互相鼓励?

每天提早一个小时睡觉

暂时先这样吧

今天是4点，明天争取3点

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刚刚洗澡归来的LZ无比悲催的发现周边刚才被编辑掉了T T

为啥我在WZ发帖总是会杯具T T

为了不爆IDLZ就不编辑顶楼了。。。。。

GTM +1:00 时差党来报名 我严重需要坚持那运动时间 外加每天坚持学一课法语——再不学我这门课又要挂了TOT

现在本地时间21：38 一定在2个半小时内躺平……

悲催的发现我犯了个低级错误 是GMT OTZ

时差党报名。不能再这么下去了。回来就是漫无目的的刷网。熬夜到两三点。半夜还狂吃东西。。。

现在就去睡觉了，明天开始运动，控制饮食，控制上网时间，多看书，多和同学交流。