原文肩线控发表于：2010/4/6 16:25:00
啊……快夏天了……不行了……天天看着自家米粒的肩线我就那啥了……悲催的LZ下半身ZENZEN不胖就是上半身……特别是肩和背…还有[哔…]于是……寻求有木啥好方法可以减那些烦人的肉……
想要肩线肩线……对手指……
1= =发表于：2010/4/6 16:33:00
屏蔽掉的是胸部吗？？
我有一朋友也是这样 = = 下半身很标准 但是上半身就从肚子到胸部都很多肉 手臂啊之类的总之就很多肉
但是? 除了减肥我想不到别的方法只瘦上半身
还有就是买些瘦身的按摩爽 然后对着上半身按 = =
2==发表于：2010/4/6 16:34:00
肩膀据说敲肉突出来的地方每天100到200下四天能起效……
正在试验中，我的壮士手臂啊
3肩线控发表于：2010/4/6 16:39:00
LS姑娘猜对了……哎……
按摩膏什么的好的价格那……无言以对……便宜的试过……辣椒什么的……而且特别用在哔…那……居然后果是大了？！！？为毛天理啊……
现在觉得女生那还是表怎么折腾好于是……肩背成了心病……出去更熊样的……OTL……
4LZ发表于：2010/4/6 16:43:00
肩膀据说敲禸突出来的地方每天100到200下四天能起效……
正在试验中，我的壮士手臂啊
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几天了？觉着怎样……
不过肩膀……额……额……肉什么的均匀分布那……恩……
5= =发表于：2010/4/6 16:47:00
肩膀据说敲禸突出来的地方每天100到200下四天能起效……
正在试验中，我的壮士手臂啊
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GN,你试验的咋样啦，我那双杯具的麒麟臂啊!!
我恨夏天！！！
6==发表于：2010/4/6 16:56:00
蹲了这L
最近小腹和腰都杯具了
还有背也是
肉多啊多啊
7LZ发表于：2010/4/6 17:00:00
突然想到瘦手臂的方法…
就是用拉力器……大概三根吧……我就是拉三根的样子……胸前拉大概十几下手臂反正瘦的很快……不过缺点稍稍有些肌肉感……不喜欢的GN就别用这方法……但是确实有效果……至少对于我……
问题……我就琢磨不出来拉力器怎么锻炼背部……OTL……
小腹……泪……心痛的地方……
8，，，发表于：2010/4/6 17:15:00
我最近在努力减肥
瘦了10斤
但是我那伟岸的上半身依旧伟岸
有什么办法呀 难道要等到我下半身瘦到瘦不了才开始瘦上半身？
9悲催发表于：2010/4/6 17:18:00
10= =发表于：2010/4/6 17:29:00
回LS……
记得WZ有个减腿的L……就前段时间发的……有GN一方法对于瘦大腿根有效果……我试了大概俩星期？！真有效果……
10LGN可以找来试试……
11= =发表于：2010/4/6 17:41:00
同LZ ，我就是个倒放的啤酒瓶
T T
12==发表于：2010/4/6 17:48:00
突然想到瘦手臂的方法…
就是用拉力器……大概三根吧……我就是拉三根的样子……胸前拉大概十几下手臂反正瘦的很快……不过缺点稍稍有些肌禸感……不喜欢的GN就别用这方法……但是确实有效果……至少对于我……
问题……我就琢磨不出来拉力器怎么锻炼背部……OTL……
小腹……泪……心痛的地方……
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你把双手放在身后拉你那个拉力器不就好了
小腹很简单仰卧起坐，立竿见影，真的！
13= =发表于：2010/4/6 17:48:00
回LS……
记得WZ有个减腿的L……就前段时间发的……有GN一方法对于瘦大腿根有效果……我试了大概俩星期？！真有效果……
10LGN可以找来试试……
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非10LGN但也想减那儿
LS姑娘是敲胆经还是刮肝经啊
这些不知道是因为力度不够还是啥的从来没有起作用过
14= =发表于：2010/4/6 17:51:00
回LS……
记得WZ有个减腿的L……就前段时间发的……有GN一方法对于瘦大腿根有效果……我试了大概俩星期？！真有效果……
10LGN可以找来试试……
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非10LGN但也想减那儿
LS姑娘是敲胆经还是刮肝经啊
这些不知道是因为力度不够还是啥的从来没有起作用过
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非你LS，我是刮肝经的，的确是有用，不过大姨妈不准了就……所以后来我就停了
15= =发表于：2010/4/6 17:53:00
突然想到瘦手臂的方法…
就是用拉力器……大概三根吧……我就是拉三根的样子……胸前拉大概十几下手臂反正瘦的很快……不过缺点稍稍有些肌禸感……不喜欢的GN就别用这方法……但是确实有效果……至少对于我……
问题……我就琢磨不出来拉力器怎么锻炼背部……OTL……
小腹……泪……心痛的地方……
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你把双手放在身后拉你那个拉力器不就好了
小腹很简单仰卧起坐，立竿见影，真的！
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只能说，仰卧起坐反弹也是立竿见影的
16= =发表于：2010/4/6 18:01:00
你把双手放在身后拉你那个拉力器不就好了
小腹很简单仰卧起坐，立竿见影，真的！
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背后拉……试过……和背部肌肉运动比起……这样还是在锻炼手臂比较多……OLT……
17= =发表于：2010/4/6 18:14:00
你把双手放在身后拉你那个拉力器不就好了
小腹很简单仰卧起坐，立竿见影，真的！
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只能说，仰卧起坐反弹也是立竿见影的
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我个人觉得还好，够我个把个月用的了
不过这大概还是要看个人体质吧
18= =发表于：2010/4/6 19:00:00
身边有很好的健身器材，但我怕越练越壮啊，筋肉女比胖妞还可怕
求只减肥不变壮的要诀！
19＝＝发表于：2010/4/6 19:32:00
回LS……
记得WZ有个减腿的L……就前段时间发的……有GN一方法对于瘦大腿根有效果……我试了大概俩星期？！真有效果……
10LGN可以找来试试……
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ls 是不是下蹲的那个方法？能不能说说效果，大概数字。