原文我要减肥= =发表于：2010/4/7 9:50:00
想8月份之前减掉30斤，不算太离谱吧= =
求不伤身不痛苦减肥法。。。。囧
可以坚持运动但管不住这张嘴星人悲催求教orz
有经验的姑娘们请赐教
1= =发表于：2010/4/7 9:51:00
想8月份之前减掉30斤，不算太离谱吧= =
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你基数小于140的话，就很离谱了
2……发表于：2010/4/7 9:54:00
回2L
我基数就是小于140
我110，可是本人不高
很想瘦一点啊啊啊啊啊啊啊啊
求支招。。。。。。。
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3不是LZ发表于：2010/4/7 9:55:00
你基数小于140的话，就很离谱了
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基数160的话是可行的吧
跟LZ相反，可以不吃，但是懒得动，之前试过减了10kg结果跟沙皮狗似的好可怕TAT
4= =发表于：2010/4/7 9:55:00
5= =发表于：2010/4/7 9:55:00
6= =发表于：2010/4/7 10:00:00
80..........
我发现我打错了
见20就够了。。。。。
我回去改i=被自己囧到了
7--发表于：2010/4/7 10:02:00
8= =发表于：2010/4/7 10:03:00
没有没有? 绝对过了150汗= =
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9= =发表于：2010/4/7 10:04:00
今天编辑不了么= =
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10= =发表于：2010/4/7 10:07:00
虽然我很高，但杯具的基数160左右
有办法减么。。。。我懒。。。囧
11= =发表于：2010/4/7 10:09:00
其实我再试晚上不吃饭 饿了吃个水果
但是早饭午饭要吃的
不知道会不会管用啊
零食少吃
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12--发表于：2010/4/7 10:13:00
13= =发表于：2010/4/7 10:18:00
午饭少吃
晚饭不吃
可以么
14= =发表于：2010/4/7 10:25:00
15= =发表于：2010/4/7 10:27:00
我要求少，只希望少5KG
最近开始喝普洱茶，希望有效啊
16==发表于：2010/4/7 10:43:00
过午不食真的很有用，但是午饭什么也别塞太多，正常的量吧
但是凡是减小食量的减肥法过了一阵子就会没用了，身体会自动调节新陈代谢
就是传说中的平台期，要坚持住，多散散步什么的，运动之前喝点黑咖啡可以加快新陈代谢
过一两个星期就会继续瘦了
经验之谈，三个月从118瘦到86的飘过
17==发表于：2010/4/7 10:47:00
我是ls
餐后喝点乌龙茶，普洱茶去油，然后一个小时以内都尽量动一动，散散步打扫卫生什么的
下午馋了饿了什么的就喝红茶或者花茶，普洱还是绿茶什么的空腹喝都伤胃
瘦下来还是相当明显的
18= =发表于：2010/4/7 10:47:00
19。。。发表于：2010/4/7 10:51:00
诶 当时从135到120就已经很艰难了 运动少食还试过减肥药
现在120不会反弹了 但是就是一直这样快2年了
最近也过午不食 但会饿醒 。。。坚持吧 坚持好难
fs
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