原文LZ最近想养生发表于：2010/7/12 11:04:00
世界的你们于 2010-7-12 11:57:26 编辑过本文
1= =发表于：2010/7/12 11:09:00
老妈给准备的，白水煮蛋，馒头和黄瓜，加一点咸菜
健康又营养=v=
2= =发表于：2010/7/12 11:21:00
夏天：
菜场上买的生的小馄饨，花一分钟煮熟
一根香蕉切片，拌酸奶
要是不够的话再来个鸡蛋
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冬天：
红薯微波炉里弄熟，同时加热加了麦片的牛奶
再加一个苹果就能吃得很撑了
3＝ ＝发表于：2010/7/12 11:22:00
4= =发表于：2010/7/12 11:28:00
以前不吃，后来报应了的飘过
很多人都说不吃早餐会胖，不过我吃了早餐后就是不吃晚餐（此外绝对没吃零食）也绝对会胖，反倒是不吃还能维持体重，咎于我是个喝水都能胖的体质，就决心不吃了。
但是毕竟不吃对身体是不好的，前年手术的时候检查胃部就被查出了胃溃疡，12指肠糜烂，烂的挺恐怖了，因此规劝GN们还是要吃早饭的
5= =发表于：2010/7/12 11:30:00
番茄黄瓜白煮蛋
6= =发表于：2010/7/12 11:34:00
一个水煮蛋
。
。
。
7= =发表于：2010/7/12 11:36:00
不吃早饭绝对不行
一顿不吃饿得慌
家里煮粥
8= =发表于：2010/7/12 11:36:00
9= =发表于：2010/7/12 11:52:00
10= =发表于：2010/7/12 11:53:00
减肥。
吃的都在早上吃……
11= =发表于：2010/7/12 11:58:00
12= =发表于：2010/7/12 11:58:00
13= =发表于：2010/7/12 12:01:00
14= =发表于：2010/7/12 12:02:00
早餐是一天最重要的一餐，不吃的话上午精神萎靡头晕打盹
总之不吃早餐坏处多多，长此以往慢慢病就积累起来了
吃的总类多一点最好，蔬菜水果面食蛋白质高的食物，奶制品豆制品是必备
FS
15= =发表于：2010/7/12 12:05:00
我通常不吃，中午可能饿过头了没什么感觉
可是偶尔吃了早餐，反而中午饿的特别明显，恨不得冲出去吃午餐
这是什么原理？
16= =发表于：2010/7/12 12:14:00
17= =发表于：2010/7/12 12:14:00
18= =发表于：2010/7/12 12:18:00
19= =发表于：2010/7/12 12:22:00