代餐低热量食品repo交流L

RBT，LZ是个吃货，想减肥又管不住嘴，之前看WZ一个姑娘推荐魔芋面，于是现在魔芋面代餐第三天中= =

味道麻麻，但是吃了管饱，据说热量很低，100g才10来卡。度娘之发现这个东西跟老家的黑豆腐同出一系？据说是没有淀粉，口感很脆就是了

屈臣氏的神马代餐粉也是魔芋的，一条冲一碗，味道有点怪但是还能忍受，就是只能撑一会儿……LZ从年初买了到现在20条还没吃完……

但是老吃这些会腻，考古有人推荐soyjoy（是这么拼么？），看一根130卡觉得热量其实不低，于是求其他代餐食品repo

希望表秤砣（=(工)=）

对那个魔芋面很心痒

现在放假在家不得不乖乖吃饭

屈臣氏的神马代餐粉也是魔芋的，一条冲一碗，味道有点怪但是还能忍受，就是只能撑一会儿……LZ从年初买了到现在20条还没吃完……

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我前几年买的现在都不知道在哪了= =

soyjoy（我也不会拼= =）什么的觉得好甜腻，始终不相信这么甜的东西能拿来减肥，而且也不管饱

看到TB上有卖那种配调料的魔芋面，我就想问问那种调料（估计和其他面的差不多）胖人不

如果是希望不摄入或少摄入碳水化合物的话还不如大量吃蔬菜，代餐什么的谁知道它具体成分是啥。。。

如果是希望不摄人或少摄人碳水化合物的话还不如大量吃蔬菜，代餐什么的谁知道它具体成分是啥。。。

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我这里不能开火做饭……食堂都是油啊油啊油，杯具

我觉得魔芋味道太怪了 买的魔芋面 宽的还行 细的味道太难吃了 像塑料 还有魔芋豆腐也不行 难吃啊== T? T

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囧囧囧，我觉得味道还将就（LZ我除了苦瓜啥都吃得下……吃货，泪），不过我买的都是宽的……在家就喜欢吃黑豆腐，四川的GN估计可以吃那个代餐

继续求其他代餐repo

蔬菜什么的只要煮熟就能吃，黄瓜番茄什么的生吃都无所谓

只要控制每天碳水化合物的摄入量就肯定能瘦，还不伤身体

真心的说，lzgn与其找那些说不清楚成分的代餐还不如吃纯天然的东西

想占着嘴巴的就嚼泡泡糖好了

同减肥

与君共勉

想占着嘴巴的就嚼泡泡糖好了

同减肥

与君共勉

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听说经常嚼容易脸变大

求真相

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被我妈教育这样能瘦脸

本来脸挺小的现在杯具了

囧 果然贪多嚼不烂 内牛

借地求如何瘦脸OYZ

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同求

姑娘们千万没事表咬口香糖啊。。。

咬合肌？大了，就是脸大了啊啊啊啊

听说经常嚼容易脸变大

求真相

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被我妈教育这样能瘦脸

本来脸挺小的现在杯具了

囧 果然贪多嚼不烂 内牛

借地求如何瘦脸OYZ

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囧，嚼口香糖会变肌肉脸的，更难瘦脸

要不为毛拳击手都要嚼口香糖来锻炼下巴

饿了喝水吃苹果火龙果猕猴桃

主食是水煮土豆1个（中等大小）或蒸红薯5-10勺，偶尔弄点意面（70-100g），自己拿番茄蘑菇蔬菜等做意面酱。代餐什么的统统不信，添加剂什么的多少都会有。

想占着嘴巴的就嚼泡泡糖好了

同减肥

与君共勉

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听说经常嚼容易脸变大

求真相

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一周能嚼完大瓶益达的LZ悲摧的经历是脸真的变大了OTZ

想说虽然利用代餐减少了摄入的热量,但是基础代谢也会随之变低的吧,很容易平台和反弹的

除非又代餐又多运动

一周能嚼完大瓶益达的LZ悲摧的经历是脸真的变大了OTZ

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囧 当年我是一两天一瓶连续三个月

我的脸啊内牛OYZ