诚心求教如何做到早睡早起

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原文= =发表于:2010/8/20 12:55:00

有没有生活规律良好的GN能给点建议的

1= =发表于:2010/8/20 12:55:00

回家不开电脑

2= =发表于:2010/8/20 12:56:00

我是早睡晚起……

每天坚持10点上床,睡不着也躺平着,一个月下来就习惯了,生物钟什么的自己会调节


3= =发表于:2010/8/20 12:56:00

当你有一份需要5点起床的工作,不形成这好习惯就会过劳死


4= =发表于:2010/8/20 13:00:00

最近电脑出了问题,动不动就死机,索性不开,结果现在每天10点多就睡了,早起嘛,因为要上班,这是必须的。所以不开电脑真的有用……

5= =发表于:2010/8/20 13:01:00

我十点多自动就困了,六点多猫咪就叫我起床了

6==发表于:2010/8/20 13:01:00

断网


7= =发表于:2010/8/20 13:02:00

电脑坏掉之后,暑假就都是晚上九点睡早上七点起来的。

8。。。发表于:2010/8/20 13:06:00

不开电脑蛮好的

我一般双休日在家都不开电脑


9= =发表于:2010/8/20 13:07:00

排真理层


10= =发表于:2010/8/20 13:13:00

排6L

11= =发表于:2010/8/20 13:19:00

断网+1
不过自制力也是很重要的

12= =发表于:2010/8/20 13:43:00

不开电脑确实是好方法,躺床上看片子,再好的片子看会都会困

在寝室的时候每天11点熄灯躺平,就算聊天也很早就睡了

还有要早点洗好澡什么的,不然越拖越晚


13= =发表于:2010/8/20 14:10:00

生病了没办法,10点以后就头晕眼花

建议lz一星期表开电脑,等习惯了早睡再开个一两个小时


14= =发表于:2010/8/20 14:16:00

猫十点睡六点醒醒了就会踩我

只好跟它一个作息


15= =发表于:2010/8/20 14:17:00

自己自律一下不就完了

要不LZ去军训生活一下?


16= =发表于:2010/8/20 14:18:00

找个必须早起的工作

17= =发表于:2010/8/20 14:20:00

自我约束不了就家长约束
基本上2个礼拜就习惯了 生物钟




18==发表于:2010/8/20 14:20:00

如果是学生就像我一样

跟爸妈去上班OYZ


19= =发表于:2010/8/20 14:23:00

拔网线

不交网费

电脑是一切不规律生活的泉源


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