于是减肥.只吃面食会胖么?

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原文被逼无奈发表于：2010/11/16 19:48:00

单纯的馒头,母上做的,但是里面加了牛奶...

晚上实在太饿了,但是还要减肥.

想问下只吃馒头,别的神马都不吃会胖么?

1= =发表于：2010/11/16 19:50:00

会！

别吃！

尤其是晚上！

2= =发表于：2010/11/16 19:50:00

热量超了一样会胖

不如去吃菜和肉..

尽量吃饱腹感强热量低的东西...

3= =发表于：2010/11/16 19:59:00

很多人减肥是戒掉碳水化合物（米，面），或者碳水化合物不要和蛋白质(肉，蛋，奶）一起吃。但是如果长期不吃米面，记忆力会下降

4＝ ＝发表于：2010/11/16 19:59:00

gn，我们这里一直认为，面食最养人啊

5~~发表于：2010/11/16 20:01:00

面食是发酵的……你觉得发的东西 会不胖么……

6==发表于：2010/11/16 20:01:00

请速去啃黄瓜T.T

面食最容易胖了！！！！

7==发表于：2010/11/16 20:04:00

白面，还加牛奶，这催肥的吧，还减肥……减肥戒面食大米，吃蔬菜杂粮才是王道

8= =发表于：2010/11/16 20:07:00

印象中最长肉的不就是面食么=V=

9==发表于：2010/11/16 20:15:00

非常喜欢吃面食，以前上大学的时候，在学校几乎每天都要出去吃面，有时候一天三顿全吃面

囧，我到底有多爱吃面啊

放假回到家就有家人烧饭，因为妈妈不喜欢，所以很少吃面食

于是每次一放假就要瘦下来，所以我觉得吃面食绝对会胖

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10= =发表于：2010/11/16 20:21:00

我以为学过生物的都知道 碳水化合物多余摄取就是肉了哇

11= =发表于：2010/11/16 20:22:00

里面全是发酵粉啊，吃了你也会发酵的

12= =发表于：2010/11/16 20:38:00

我减肥的时候面食吃得比较多的,肉吃得不多.

我每顿一个馒头,青菜加适量的蛋白质少油.能瘦.但是也是要控制总热量的.

还有运动.

1300发表于：2010/11/16 20:41:00

米面热量很高 你还不如吃菜

14= =发表于：2010/11/16 21:47:00

意粉的话不容易吸收，比白米饭热量低

15= =发表于：2010/11/16 22:53:00

3L真理

断食太痛苦也伤身体，最聪明的减肥法是计算出你个人的代谢以后多摄入低热量但饱腹感很强的食物，有缺口就能瘦，然后根据个人情况不同瘦的有快有慢但是相对健康


16= =发表于：2010/11/16 23:33:00

恨……明知故犯吃了很多面食，看了这L绝对继续明日拒绝面食

17= =发表于：2010/11/17 0:14:00

我以为学过生物的都知道 碳水化合物多余摄取就是禸了哇
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KY个请教LS，那饮料呢……面食很少吃我就是管不住嘴两天消耗一大瓶饮料囧

18= =发表于：2010/11/17 0:43:00

面粉啊LZ= =

19= =发表于：2010/11/17 1:10:00

饮料那都是糖啊...

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