原文世界的双眼皮发表于：2010/11/22 18:35:00
LZ杯具的从去年长了10KG
本身就不是很瘦的人
现在终于决定减肥了
工作服越穿越紧
实在受不了这样子了
决定在过年前的两个月减肥
有GN同勉之嘛
1= =发表于：2010/11/22 18:36:00
徒伤悲徒伤悲
GN你加油
现在都不敢轻易说减肥了，常常食言
2..发表于：2010/11/22 18:37:00
有，在连前几天外传那个体操
3世界的双眼皮发表于：2010/11/22 18:38:00
我也经常食言
可是现在真的是很肥了
肥到我现在都无语了
4世界的双眼皮发表于：2010/11/22 18:40:00
有，在连前几天外传那个体操
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比+姑娘的哪套吗？？？？
5= =发表于：2010/11/22 18:40:00
JZ吧
减肥L都快成日经了
6= =发表于：2010/11/22 18:46:00
JZ吧
减肥L都快成日经了
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是啊
7…发表于：2010/11/22 19:02:00
8= =发表于：2010/11/22 19:16:00
每天都想减
每天都控制不住想要下一碗内容丰富的挂面的手和嘴TAT
9= =发表于：2010/11/22 19:18:00
体重达到了这辈子的顶峰。TAT
我要减肥！！求共勉！
10= =发表于：2010/11/22 19:31:00
我给自己定的目标是22的BMI值
现在24。。。正在警戒线
11= =发表于：2010/11/22 19:34:00
在玩踏板，每次半小时，状态好玩45分钟
据说这种轻微的出汗状态的运动是最适合减肥的
也不累，一般就是边看电影边做
最好看轻松愉快，背景音乐欢快的电影
有时候也看综艺，发现看这些比较容易坚持
不知不觉半个多小时就过了
12..发表于：2010/11/22 19:47:00
有，在连前几天外传那个体操
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比+姑娘的哪套吗？？？？
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是的，不能坚持练完一小时，基本半小时，然后练最后那个肌肉放松，拍拍肌肉。每天递进五分钟都是进步。完成之后一身汗，很有成就感，才练几天而已还没看到效果。但是今天晚上有没管住嘴，吃了超多东西。
13= =发表于：2010/11/22 19:48:00
14= =发表于：2010/11/22 19:52:00
15= =发表于：2010/11/22 20:07:00
二十个鸡蛋清=20块钱。。。
好贵，而且外食族只卖的到茶蛋。。
16= =发表于：2010/11/22 20:35:00
17= =发表于：2010/11/22 20:40:00
18==发表于：2010/11/22 21:05:00
第一天不吃晚饭星人低空飘过
明天再来
19= =发表于：2010/11/22 21:20:00