原文脚冰的想去死...发表于：2011/1/3 23:24:00
1- -发表于：2011/1/3 23:25:00
冬日三宝
羊毛袜，UGG，暖宝宝
2= =发表于：2011/1/3 23:26:00
2L真理
3= =发表于：2011/1/3 23:26:00
4= =发表于：2011/1/3 23:29:00
5楼主发表于：2011/1/3 23:34:00
6楼主发表于：2011/1/3 23:36:00
7= =发表于：2011/1/3 23:38:00
我还汗脚...晚上自习的时候脚冰的要命...回寝室脚心湿完了
==========
UGG，绝对的
皮毛一体那种
8= =发表于：2011/1/3 23:39:00
9= =发表于：2011/1/3 23:45:00
10...发表于：2011/1/3 23:51:00
11= =发表于：2011/1/4 0:01:00
12= =发表于：2011/1/4 0:14:00
10L姑娘 我想求教下
气虚的人怎么减肥。。。而且我还很容易虚胖。。
不敢太过分的减肥，但是又恨容易发胖TAT。。。
这个怎么调节比较好，而且下巴脖子那块特别容易长痘痘。。一挤都是有点脓水的大包orz
13= =发表于：2011/1/4 0:23:00
14= =发表于：2011/1/4 0:53:00
10L姑娘 我想求教下
气虚的人怎么减肥。。。而且我还很容易虚胖。。
不敢太过分的减肥，但是又恨容易发胖TAT。。。
这个怎么调节比较好，而且下巴脖子那块特别容易长痘痘。。一挤都是有点脓水的大包orz
=============
中医有说法，胖也可能是虚的症状
所以气虚的话先不要盲目的考虑减肥，先补气比较好
身体养回来了，反而会瘦下来
姑娘气虚如果比较严重，可以找医生把个脉开方子调养，这个调养绝对是要趁早的，年纪大了越难养回来，且不说影响要孩子，以后年纪大了身体会越来越差，到时候再吃药就来不及了
如果不是很严重，那就注意平日的养生了。像是保证睡眠，尽量在10点之前睡觉，因为11点到1点这段时间是养气的，最好是能处于深度睡眠的状态，如果实在加班or看书，那也要保证11点的时候躺下。有条件的话，找一些切好的天麻片，小而薄的最好，每天用来泡水喝，用6-8片，如果比较大片，那就放少一点，一般来说加个6次水就差不多了，最后把天麻吃下去。吃东西的话，多吃些杂粮，比如玉米，花生，燕麦，糙米之类的，肉类选高蛋白低脂肪的，比如鸡肉，鱼类，兔子，蔬菜的话忌口寒性的，黄瓜绿豆神马的要少吃，有条件的话，找一些切好的天麻片，小而薄的最好，每天用来泡水喝，用6-8片，如果比较大片，那就放少一点，一般来说加个6次水就差不多了，最后把天麻吃下去。
运动方面，气虚的人不宜剧烈运动，在身体调理好之前可以考虑下打太极，如果动作到位，一个套路下来就很有运动的效果了，要是觉得不好意思，那可以考虑瑜伽。
总之气虚的人最好是不要考虑减肥的事，因为不管是节食还是运动都对身体不好，还不容易有效果，还是先固本培元来得实际
15= =发表于：2011/1/4 3:10:00
16泪奔发表于：2011/1/4 4:02:00
这位GN太给力了，想趁机请教下呀
我就是和LZ一样，脚凉怕冷，来那个是血块而且面色暗黄，跟痛苦的是每次都疼的要死。。。
可是最近偏偏最近开始上火，每晚都要被牙疼疼醒，想吃点绿豆但考虑到我这几天就要来例假又不敢
还有什么办法解决我这上火牙疼的悲剧吗？
F
S
S
17= =发表于：2011/1/4 8:16:00
LS你时差？
不是的话这个时间还不睡就是你虚火旺的原因
体虚具体操作参考10LGN，绿豆可以吃一点，煮锅绿豆汤喝一碗就可以了，不要当水喝太多
泡脚的话可以配合按摩，就是双手捏住脚，用大拇指交替搓脚心，方向是从脚跟到脚尖，使点劲搓红为止
如果虚火大就不要吃羊肉了，平时多吃牛肉，猪肉尽量少吃，口味不要吃太重
18泪奔发表于：2011/1/4 8:33:00
LS你时差？
不是的话这个时间还不睡就是你虚火旺的原因
体虚具体操作参考10LGN，绿豆可以吃一点，煮锅绿豆汤喝一碗就可以了，表当水喝太多
泡脚的话可以配合按摩，就是双手捏住脚，用大拇指交替搓脚心，方向是从脚跟到脚尖，使点劲搓红为止
如果虚火大就表吃羊禸了，平时多吃牛禸，猪禸尽量少吃，口味表吃太重
=====================================================================================
谢谢GN！
确实时差中，这会正准备去睡呐。。。
19= =发表于：2011/1/4 8:40:00
平时怕冷 大姨妈的量不少ORZ
但是有脚汗
因为会长湿疹 医生给我开的药都是清热解毒的 还建议多吃山药 薏米
我这算什么体质啊囧