原文我要咆哮！！！发表于：2011/3/7 10:11:00
LZ这半年来有心调理皮肤
一日三餐正常吃喝 不过于辛辣刺激
晚上十二点之前睡觉 我知道不算早 但是每次回家都10点了 没办法
认真使用日常保养品 敷面膜
吃胶原蛋白
觉得完全没有改善 难道是年纪大了 但是我也才刚满24啊。。。
1= =发表于：2011/3/7 10:13:00
GN尽量再睡早点看看
个人觉得睡眠比什么都重要
2= =发表于：2011/3/7 10:13:00
3= =发表于：2011/3/7 10:14:00
4= =发表于：2011/3/7 10:14:00
十二点太晚了。
另外你有运动么？
5= =发表于：2011/3/7 10:15:00
你的皮肤有什么问题呢？
会不会其实皮肤本来就蛮好的
如果只是毛孔变大什么的
一般来说是不会变回去的
保养只有不继续恶化
6= =发表于：2011/3/7 10:15:00
试试多吃些温补的东西？以前看一养生节目，几位老奶奶每天将枸杞、红枣蒸熟当零食吃，十年如一日的坚持，那皮肤又白又滑的 比我还好 囧
7我要咆哮！！！发表于：2011/3/7 10:17:00
应该不是遗传阿 我妈皮肤很白 年纪大了后也就只是皱纹而已 我爸是油性皮肤 哪有像我这样脸上一天到晚起皮的阿。。。
LZ没有运动 主要是运动很费时间 俺妈有建议我去健身房 但是办张卡 一个星期不见得去一次 纯浪费。。。
8= =发表于：2011/3/7 10:17:00
薰衣草精油听说有用
最近开始在试试
9= =发表于：2011/3/7 10:19:00
LZ没有运动 主要是运动很费时间
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LZ你还是尽可能抽时间运动吧。
有银子的话吃半年燕窝试试看。
10我要咆哮！！！发表于：2011/3/7 10:21:00
想问下有没有GN做瑜珈 有效么
因为昨天跟我表姐说到这个事情 她推荐我做瑜伽 说她的教练说 瑜伽只要尽力做就好了 所以比较适合在家用零碎的时间做
11我要咆哮！！！发表于：2011/3/7 10:22:00
LZ没有运动 主要是运动很费时间
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LZ你还是尽可能抽时间运动吧。
有银子的话吃半年燕窝试试看。
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GN你说到我心里去了 我真准备吃燕窝了 有效么
我查了下 但是没搞清楚每次吃多少 多长时间吃一次之类的
12= =发表于：2011/3/7 10:38:00
燕窝的话，一天3-5克，可以隔天吃，时间固定
但说实话燕窝改善皮肤的速度得多慢啊，起码我和我妈吃了那么久也没看出来多大变化
真想改善皮肤还得从护肤品啥的来调整吧，起皮的话还是皮肤自身的问题
13ip又被封，掀发表于：2011/3/7 10:59:00
14= =发表于：2011/3/7 11:12:00
lz吃哪种胶原蛋白？粉状液体和颗粒吸收有差的吧
胶原蛋白没效的话，燕窝也玄
15= =发表于：2011/3/7 11:22:00
16= =发表于：2011/3/7 11:23:00
17= =发表于：2011/3/7 11:25:00
18= =发表于：2011/3/7 11:25:00
19= =发表于：2011/3/7 11:27:00