求瘦上半身的方法

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原文忍无可忍发表于：2011/3/18 11:41:00

以前有楼地，但是后来都变成瘦下半身的了

求瘦上半身的方法，实在是下半身比上半身能小两个号，不堪忍受了

臀围明明不过28、29，为什么肩宽要穿42，啊，背厚的让我想起虎背熊腰也就算了，完全没有胸大的自豪感

求求求

1铜球发表于：2011/3/18 11:44:00

腰部以下还行。被人说没腰以及上半身壮= =+

2= =发表于：2011/3/18 11:45:00

ls姑娘你不是一个人，我就是没有腰的人

3= =发表于：2011/3/18 11:52:00

求瘦腹部= = 正面还行侧面那个肚子简直了。。。Orz

4= =发表于：2011/3/18 11:56:00

求瘦背瘦肚子TVT

5= =发表于：2011/3/18 11:56:00

求瘦腹部= = 正面还行侧面那个肚子简直了。。。Orz
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每天仰卧起坐五十个 相当有效
腰腹肥胖是非常影响健康的

6=　=发表于：2011/3/18 12:34:00

腿细屁股小我真的有三个游泳圈啊哈哈哈哈哈哈哈哈!!!!!

7= =发表于：2011/3/18 12:51:00

求瘦胸和背…… 我真是典型的虎背熊腰

8= =发表于：2011/3/18 12:59:00

求瘦上臂，背我放弃了

9= =发表于：2011/3/18 14:13:00

腿细屁股小我真的有三个游泳圈啊哈哈哈哈哈哈哈哈!!!!!
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+1
哈哈哈哈哈哈！！！！

10。。。发表于：2011/3/18 14:22:00

据说每天贴墙站15分钟还是30分钟的很有效

但我真坚持不下来= =

果然还是毅力不够啊！！

11= =发表于：2011/3/18 14:40:00

我也是悲催的上半身肥胖啊啊

胸大还有小腹，很悲催。。。。虎背熊腰的感觉~OTZ

于是夏天只有穿短裤把腿露出来转移一下上半身的视线。。

12。。发表于：2011/3/18 14:48:00

以前120多斤~每天晚上50到100个仰卧起坐，腰跟腹真的瘦的很明显~而且我是这样一个星期以内就看的到效果

现在98斤，但是下身还是很胖，求lz瘦下半身的方法

13= =发表于：2011/3/18 15:25:00

ls，瘦下半身真的好多方法，肝经胆经自行车L型竖腿，不过我没想瘦下半身过，我对我的腿很满意，开楼地目的就是为了求上半身啊

靠墙靠谱吗？

14==发表于：2011/3/18 17:08:00

求瘦手臂的方法啊，其它地方都还好就是手臂，每到夏天都不敢穿背心
有GN瘦手臂成功的么

15= =发表于：2011/3/18 17:18:00

不是说仰卧起坐不坚持做会反弹吗

16瘦手臂发表于：2011/3/18 18:32:00

想RID的GN请跳绳吧……坚持下来可以瘦手臂的，如果没有绳子，就脑内下跳绳的动作来一天做那么一两百个，手臂会瘦的，我前段时间坚持了一阵子，现在上臂小蛮多了

17= =发表于：2011/3/18 20:28:00

腿细屁股小我真的有三个游泳圈啊哈哈哈哈哈哈哈哈!!!!!
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+1
哈哈哈哈哈哈！！！！
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3个游泳圈做仰卧起坐20个是极限，哈哈哈哈哈哈

18==发表于：2011/3/18 21:07:00

想RID的GN请跳绳吧……坚持下来可以瘦手臂的，如果没有绳子，就脑内下跳绳的动作来一天做那么一两百个，手臂会瘦的，我前段时间坚持了一阵子，现在上臂小蛮多了

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脑内跳绳是只动手还是腿也要跳啊？不是说跳绳胸会下垂么。。。

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