想听GNS能够帮助戒烟的方法

父上近20年烟龄，最近身体状态明显不如以前了，决定再劝他戒烟

因为曾经戒过两次烟但是都失败了，所以想听听GNS有没有什么能帮助戒烟的小方法，争取这次一次成功

PS，电子烟对戒烟有辅助作用么？大概啥价位的比较好，LZ是苦逼学生党Onz，貌似有过L但是搜不到，请原谅LZ这个废柴

LZ先上

1、戒烟一定要立刻断烟，不要慢慢减少抽烟的量，这样很容易反反复复戒烟失败

2、把所有的吸烟工具都丢掉，家里的烟味想尽办法去掉，有烟味的衣服不要再穿了，总之就是消除掉一切跟烟有关的东西

3、在身边放点口香糖或者其他爱吃的小点心，多喝水

4、很多烟枪都有饭后一支烟的毛病所以吃完饭之后最好跟家人一起散散步之类的

5、戒烟期间最好不要参加聚会

GNS请表大意的上吧，LZ谢过了，需要诚意的话等我回寝室拍Onz

最重要的就是你爸自己要戒烟的决心 不然别人怎么努力都白搭

我爸也抽烟很厉害，我和我妈让他戒 怎么说都不同意 态度太坚决

是的，只要吸烟的人心里想抽

你怎么拦都拦不住的

我爸现在的身体状况根本不能抽烟了，他还是瞒着我们出去抽

我爸和外公都戒了

我爸是本来就抽的不多，我跟我妈都有鼻炎闻不得烟味，他本来就只能去厨房抽几根，后来就干脆戒了。不过喝上酒了，呃，不知道这算好还是坏......

外公是实在身体太差,戒戒停停又抽上了,有时候自暴自弃说反正活不久.随便啦,不过去年大病后还是彻底戒了

这个没自觉别人是想管都管不了的,有时候他们抽也只是个手上无聊,要不跟他买点零食什么的,让他想抽了就吃东西吧...

fs

fs

决心最重要，我爸说戒也就戒了，没用任何辅助产品，曾经他是口口声声自己绝对戒不掉的人

烟龄6年，从平均一天一包逐渐两天一包三四天一包，最近终于戒烟成功了

最重要的是毅力，其他都是虚的

戒烟中途最好干点别的事分散精力，别老想着，挺过一个月就不会那么难过了

戒烟后遗症有点不舒服，比如胸闷什么的，最好能多点运动