办公室一族如何减掉小肚子啊啊啊

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原文烦恼的夏天君发表于：2011/4/29 10:05:00

整天坐办公室 又属于习惯性弓腰的那种

不到1年 肚子比以前大了一圈 都快和xiong齐高了 orz

不知道姑娘有什么好办法，夏天藏都藏不住啊 o(>﹏<)o

1==发表于：2011/4/29 10:12:00

我也是，胸都没肚子大……据说呼啦圈很有用，我妈说她同事每天转十分钟游泳圈都没了，我刚买了一个，好难转啊，不知道能不能坚持

2--发表于：2011/4/29 10:22:00

排便通畅否？也有便秘引起的小肚子啊

3= =发表于：2011/4/29 10:30:00

我也只想减肚子，四肢都挺瘦，就是肚子圆，3个月身孕似的

呼啦圈真的有用？

4--发表于：2011/4/29 10:39:00

呼啦圈据说会把肠子绕坏了 = =

5= =发表于：2011/4/29 10:43:00

不知道LZ说的小肚子是指下腹部还是上腹部

我自己是上腹部滚圆——就是胃那里，吃完饭更明显，夏天一穿棉质T恤就原形毕露难看啊

这个也不知怎么减Orz

6==发表于：2011/4/29 10:44:00

PC大妈的健身舞第4部，有同事成功减了10CM腹围8CM腰围

7= =发表于：2011/4/29 10:45:00

呼啦圈据说会把肠子绕坏了 = =
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惊囧
是打结吗？
那放P的时候不就要命？！

8= =发表于：2011/4/29 10:47:00

不知道LZ说的小肚子是指下腹部还是上腹部

我自己是上腹部滚圆——就是胃那里，吃完饭更明显，夏天一穿棉质T恤就原形毕露难看啊

这个也不知怎么减Orz

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排每一个字！

而且我身处四季吹西北风的地方，那风一吹衣服一贴身就是个葫芦啊

9= =发表于：2011/4/29 10:47:00

--2011-4-29 10:39:00
呼啦圈据说会把肠子绕坏了 = =
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再反方向地转就好了嘛XD

10= =发表于：2011/4/29 10:58:00

坐着的时候卷尾骨，呼吸时吸气用力把小腹往后推，呼气不要鼓肚子，向上提，想起来就做几下，减小腹很有效果，还能预防腰椎间盘凸出

11= =发表于：2011/4/29 11:05:00

我也是上腹部比下腹部大

怎么回事捏

12= =发表于：2011/4/29 11:12:00

PC大妈的健身舞第4部，有同事成功减了10CM腹围8CM腰围

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她基数大么，每天做？

13==发表于：2011/4/29 11:15:00

她基数大么，每天做？

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每天做，基数不大不过肚子很明显

14= =发表于：2011/4/29 11:25:00

去年夏天摇了呼啦圈，每天30分钟，约一个月

腰细了点

冬天停了，悲剧的腰又粗了

15= =发表于：2011/4/29 11:41:00

PC大妈的健身舞第4部，有同事成功减了10CM腹围8CM腰围

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你同事坚持了多久？有配合节食吗

16==发表于：2011/4/29 11:44:00

你同事坚持了多久？有配合节食吗

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没有，我知道的至少2个月

还配合用妮维雅那个纤体凝露绿色的

17= =发表于：2011/4/29 11:50:00

PC大妈的健身舞第4部

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这个能求个关键字不？

18= =发表于：2011/4/29 12:09:00

这个能求个关键字不？

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http://so.tudou.com/nisearch/%E9%83%91%E5%A4%9A%E7%87%95/

19==发表于：2011/4/29 14:44:00

真心觉得现在男人的腰都比自己细啊

为啥LN就是一个水桶啊啊

话说呼啦圈真的那么有效果吗

打算近期入手个

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