原文= =发表于：2011/6/23 20:23:00
1= =发表于：2011/6/23 20:30:00
2= =发表于：2011/6/23 20:35:00
吃完刚刚趟在床上
马上做了30个仰卧起坐
3= =发表于：2011/6/23 20:49:00
4= =发表于：2011/6/23 21:02:00
5= =发表于：2011/6/23 21:02:00
6= =发表于：2011/6/23 21:09:00
一个减到目标体重的都没。。。
各种苦逼
7= =发表于：2011/6/23 21:10:00
8= =发表于：2011/6/23 21:12:00
10天就能减那么多很羡慕啊
我都折腾了2个月了还体重还来来回回的，偶尔吃多点儿称一下基本跟减肥前一样
9= =发表于：2011/6/23 21:16:00
10= =发表于：2011/6/23 21:22:00
11= =发表于：2011/6/23 21:30:00
14天减8KG的那个GN好威武啊
表示羡慕
如果我14天可以减8Kg就好了
12= =发表于：2011/6/23 21:36:00
我倒是有15天减去5KG的经历……
一天吃一顿涮羊肉烤肉，一天什么都不吃，两天交替来……
年轻就是好啊远目~
13= =发表于：2011/6/23 21:45:00
我可以3天胖10斤
然后两个星期瘦回去
14= =发表于：2011/6/23 21:48:00
膜拜13l，我有个减肥必杀技，每次用他减肥都很成功还不伤身体
白天少吃油腻，正常吃两顿早午饭 晚饭从别人碗里要以一口米饭（真的只有普通一口）= =，自己搞个煮鸡蛋怕麻烦干脆可以不吃菜（白天吃过很多踩了）当晚餐，过了7,8点饿的时候 喝下去一个80ml的酸奶
快十点的时候开始跳绳原地500（只需要500不会累疯的）跳之前 中间 之后都压腿拉筋
经期过后开始? 只要保证晚间不会突然大吃，（白天无所谓）经期再次开始的时候 瘦下来五斤起步，身体线条也好看很多
15= =发表于：2011/6/23 21:49:00
自己74KG
看了这节目一方面觉得，哇，减了差好多啊
另一方面觉得，我还不胖啊……
16= =发表于：2011/6/23 21:52:00
17= =发表于：2011/6/23 21:55:00
18= =发表于：2011/6/23 22:00:00
减肥er看了大受鼓舞
但是隔壁L不是有GN说一个星期瘦一公斤最健康？
一直担心减肥把胃弄坏了将来没胸
皮埃斯，超级减肥王这节目也不错，在CCAV2看到过
19= =发表于：2011/6/23 22:18:00
，只是你这个跳绳这么多下真的不会下垂么？
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非那位姑娘，为什么会下垂？跳绳而已啊