原文对减肥苦手的人发表于：2011/9/29 9:38:00
真的运动坚持不下来，节食之后也总暴饮暴食，下个月要参加很重要的婚礼。而且之前一直被嘲笑是胖子，真心想减下去。有没有好心的姑娘给推荐好用的减肥药。说是保持，也要先减下去。这辈子能当一回瘦子吗?看到淘宝推荐那些，好评不断的减肥药，真心不该随便吃啊。
1= =发表于：2011/9/29 9:47:00
2= =发表于：2011/9/29 9:50:00
3= =发表于：2011/9/29 9:51:00
真的好心的，就不该给你推荐减肥药
吃过2种，都有效果
但是代价非常惨，失调发出来的痘印痘疤一辈子下不去
内脏也不好了
真心想减下去别走捷径，吃了也反弹
否则你一辈子就是死 胖 子
4= =发表于：2011/9/29 9:55:00
剥开，和同学一起吃过，但是会反弹
两个月各自掉了20斤，在持续控制饮食的前提下，不超过半年又回来了
药是一时的，除非你有紧迫的目标要迅速减重
否则还是别吃的好
5= =发表于：2011/9/29 9:55:00
借wz减肥l里面经常出现的一句话
管住嘴，迈开腿
lz，共勉吧
5个月只减了4kg的人飘过
6= =发表于：2011/9/29 9:56:00
身体是一辈子的事，一个月的时间要是下狠心还是能减下来的
7= =发表于：2011/9/29 10:09:00
LZ不是很胖的话，买件适合自己的漂亮礼服，应该完全能显瘦的
感觉减肥药挺可怕的
8减肥药很不好发表于：2011/9/29 10:47:00
真心不建议减肥药
不知道姑娘的节食是怎么节的，我是晚饭不吃，早午正常少油少盐多菜少肉，因为本身也是非常懒，所以坚持一礼拜五天瑜伽，相对走路跑步这些运动要轻松些，基数大，第一个星期就掉了五斤，但是之后速度不快还经常上上下下，好在没什么暴食过，五六个月下来减了10公斤，虽然减的不快，但是现在吃回晚饭也一两个月，瑜伽也很久没做，但是真的没有反弹
建议姑娘试着坚持试试吧，如果想暴食忍住不要在晚饭暴，忍到早饭或中饭，减肥期间想暴食就是这么做的……
9= =发表于：2011/9/29 11:04:00
试试高温瑜伽吧
我妈基本一个礼拜5斤的样子，但是一个月下来也会有平台期的，坚持就好了
就算体重上体现不了太多，肉是明显紧实了很多
10= =发表于：2011/9/29 11:20:00
不是说老外有种叫alli（大概）的减肥药巨神无比么……借楼求8~
11= =发表于：2011/9/29 11:28:00
也是吃过两三种减肥药，当下效果很好，可是停药后半年到一年内没管好嘴巴没怎么运动基本都回来了，现在也是身体有小问题，在吃中药调理中。一开始因为基数大求助于减肥药，但是二三年下来发现还是只有强大的自我管理才真的有效，而且好习惯养成了一辈子有用。LZ若是只是微胖还是不要去试了。
12= =发表于：2011/9/29 11:31:00
13= =发表于：2011/9/29 11:58:00
千万别吃，相方吃了之后肠胃整个就坏掉了- -
姑娘要减肥推荐比嘉的那个操，我跳了一个月还是很管用的
14= =发表于：2011/9/29 17:09:00
真的好心的，就不该给你推荐减肥药
吃过2种，都有效果
但是代价非常惨，失调发出来的痘印痘疤一辈子下不去
内脏也不好了
真心想减下去别走捷径，吃了也反弹
否则你一辈子就是死 胖
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粗体+1，我以前脸上很白很干净，现在远看着就是一脸痘印
MA~也有入职以后压力大的原因吧
15- -发表于：2011/9/29 18:09:00
想问问有GN吃过左旋肉碱么，因为最近在看生化书觉得这个原理还算靠谱，但是不知道市面上卖的成品到底靠不靠谱，求repo
16= =发表于：2011/9/29 18:48:00
左旋肉碱记得是在健身L里看过
说是 这其实是个运动补剂，促进脂肪的分解，但一定要配合运动才有效
不过那LZ也说过，吃多了不能说完全没有副作用，会有点依赖性吧
17- -发表于：2011/9/29 19:01:00
谢谢LS，还想问问健身L指的是B+健美操那个楼么
18= =发表于：2011/9/29 19:14:00
[url]http://j.orz.asia/forum/T.asp?bID=2&replyid=12696046&id=370423&Star=1[/url]
19= =发表于：2011/9/29 19:18:00