练瑜伽发现自己原来是半身不协，要多锻炼啊GN们

18条，20条/页

1

原文= =发表于：2011/12/1 15:22:00

就是那个两只胳膊在背后一只往下一只往上握毛巾的姿势，

右手在上握左手OK ，左手在上握右手无理，

还有那个鹤型蹲姿，左脚独立OK右脚完全站不住，这个，那个，我两边身体是分裂的吧，

教练鄙视我，一看就是个不锻炼的懒货，浑身肉都是僵的

1= =发表于：2011/12/1 15:26:00

gn我和你一样。。。。。
不练瑜伽平时都能发现的程度了orz|||||||||

2= =发表于：2011/12/1 15:27:00

中学上体育课的时候就发现了

3= =发表于：2011/12/1 16:11:00

买衣服的时候发现自己的身体左右发育不完全

4==发表于：2011/12/1 17:20:00

有个同学做教练了，她告诉我练瑜伽不是很好，所以我觉不敢练了，不过就算她不告诉我，我也坚持不下来

5= =发表于：2011/12/1 17:28:00

抓住LS

一直想练得，觉得自己在家练也行，求问瑜伽有什么不好的地方？

6= =发表于：2011/12/1 18:35:00

涯叔以前就8过练瑜伽有脊柱还是脊椎伤到的不敢说瑜伽害处，一些瑜伽名人还和邪教扯到一起了

7= =发表于：2011/12/1 19:51:00

从来没听人说过瑜伽不好

8= =发表于：2011/12/1 19:56:00

自从看了8瑜伽的起源和来历就对瑜伽没什么好感了

9= =发表于：2011/12/1 20:00:00

我看成半身不遂了,自己滚出去Orz

10= =发表于：2011/12/1 20:03:00

我看成半身不遂了,自己滚出去Orz
=============
一起滚吧

11= =发表于：2011/12/1 20:04:00

我看成半身不遂了,自己滚出去Orz

=========================

+1 我也滚吧

12= =发表于：2011/12/1 20:06:00

自从看了8瑜伽的起源和来历就对瑜伽没什么好感了

=====

求8

13= =发表于：2011/12/1 20:41:00

还有让孕妇练瑜伽的也是难以理解 现在瑜伽推广都往什么灵修发展，以前当一项运动活动筋骨的将来出什么妖蛾子都有可能

14= =发表于：2011/12/1 20:48:00

http://focus.news.163.com/10/0226/17/60FCOE4000011SM9.html http://www.tianya200.com/59594_1.html

15= =发表于：2011/12/1 21:19:00

那些大师什么的很ex，ls发的那个ty的sjb也很烦，帖子里贴的图让人觉得根本不是来科普的而是来渲染气氛的，搞得很像某些jy专弄悚人听闻的东西博人眼球。要不就好好拿出数据，拿出实验结果来，贴那么多惊悚的照片不知道干嘛= =这跟那些sjb大师有什么差别。

16= =发表于：2011/12/1 21:37:00

另外我还特意去度了一下，腰椎间盘突出根本不是那个人所说的向后弯腰导致的，而是搬运工旷工等等需要经常向前弯腰的人容易得的，而预防和治疗的手段之一就是锻炼背部肌肉，他说的那些不该做的动作就正是锻炼后背肌肉的。

orz，最看不上装神弄鬼的了。

17= =发表于：2011/12/1 21:49:00

我自己跟的教练每次瑜伽都强调按照自己的情况来不要强求做到某个动作
每个动作都介绍是锻炼哪里，提醒哪些动作是受伤甚至来例假不能做的
最后冥想也提到是让自己放松，根本不需要相信什么

18= =发表于：2011/12/1 21:50:00

我和LZ一样，左手在上握右手无理...

原来是这样啊内牛满面

18条，20条/页

1