怎么调节作息早睡早起

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原文＝ ＝发表于：2012/1/25 15:42:00

LZ学生时代乱来，天天五点睡12点起持续两年 工作了之后又不是朝九晚五的工作，没有生计的压力（熬夜的伙伴们都因为工作了11点睡6点起了） 下定决定改作息尝试11点睡觉，醒过来是第二天11点了，连闹钟都听不到 LZ真的想看看早上八九点钟的太阳啊，求GNS支招

1= =发表于：2012/1/25 15:43:00

lz GN你做什么工作啊

2LZ发表于：2012/1/25 15:44:00

发现手机发帖连发了，抱歉抱歉～

3= =发表于：2012/1/25 15:44:00

睡几次就好了

4= =发表于：2012/1/25 15:46:00

LZGN现在多大啊？皮肤状态怎么样？有没有眼袋黑眼圈什么的、、、？

5LZ发表于：2012/1/25 15:46:00

回2L，就是有任务指标但是如何完成比较宽松的工作，同事的工作时间都是12点到9点

6LZ发表于：2012/1/25 15:48:00

皮肤状态比同龄人差，常年肤色暗沉发痘痘，没有眼袋有黑眼圈 LZ知道这种习惯毁人才求支招，GNS别拿我当案例分析啊

7= =发表于：2012/1/25 15:49:00

睡几次就好了

+1

慢慢调吧，我想早睡，但是每次又舍不得关电脑就一直玩一直看东西

8= =发表于：2012/1/25 15:50:00

我也有黑眼圈，我怕黑眼圈变成皱纹消不回去咋办啊

9= =发表于：2012/1/25 15:51:00

我也跟你一样一直熬夜但是皮肤很好囧

虽然有黑眼圈

10= =发表于：2012/1/25 15:52:00

学生党，一到假期就觉得晚上睡觉是浪费时间....但白天又起的很晚TAT

11= =发表于：2012/1/25 16:35:00

之前每天WB不刷到一两点不罢休，但是后来关注人数少了之后每天十点多首页就不怎么动了，可以安心睡觉去了OTL

12= =发表于：2012/1/25 16:40:00

去年夏天有两天连着夜里听抓 就搞得那一阵都是下午三点睡到晚上八点起来玩电脑 五六点再睡到第二天中午 还赶上毕业 净和亲友同学出去喝酒吃甜点 三餐全混乱了 还赶上一堆考试 考托福那天考场就听我肚子在叫 考二级前一天宿醉 不过那阵脸上挺消停的 现在三四点睡上课11点起不上课2点起

13= =发表于：2012/1/25 16:48:00

LZ你就是另一个我啊T T

皮肤状态和作息跟LZ几乎是一样的，不过我有一点比较严重otz，眼睛下面的细纹已经出来了，，，，同龄人甚至比我打的人有些都没有啊啊啊啊

14= =发表于：2012/1/25 17:09:00

天天11点睡11点起的人才桑脑筋要怎么调整作息

15= =发表于：2012/1/25 17:24:00

主要就是舍不得爪机啊orz

晚上12点上床，看小说得看到2点多，明明就一点都不好看摔！！

早上10点多起来还是得摸爪机到12点才下床orz

16= =发表于：2012/1/25 17:27:00

舍不得抓鸡啊。。。
住得那区有免费WIFI，经常在被窝耍到深夜五点。。。。

17= =发表于：2012/1/25 17:27:00

工作的话就是10点睡7点半起

休息日久11点睡10或11点起 总之不熬夜

没有什么事情非要熬夜才能做

喜欢熬夜的gn给你们个建议 到了一个点就掐电源关电脑关手机关一切能玩的东西

洗洗弄弄就上床顶多听听歌 久而久之就习惯了

千万别看电子书 不然会弄得更晚

18= =发表于：2012/1/25 17:28:00

拔网线= =

我认真的

19= =发表于：2012/1/25 17:28:00

早上4点睡，下午2点醒= =

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