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1原文肥女发表于：2007/7/23 13:54:00
RT
本人 太胖了
164CM 170斤
平时不爱运动 又不想节食委屈自己
有一家叫做 秀之堂 的减肥机构
用德国唯一代理的光谱隔衣减肥
承诺我 大概两个月为一周期最少20斤
2000多一个周期 赠我紧质皮肤的疗程。。。
大家觉得好么？
1肥女发表于：2007/7/23 13:55:00
我新陈代谢不好
属于囤积脂肪性的肥胖
据说比较好减
他还说能调节的我代谢
2肥女发表于：2007/7/23 13:56:00
3蘇发表于：2007/7/23 14:10:00
4排4楼发表于：2007/7/23 14:34:00
我一好朋友在玛花纤体,花了不少银子,减了下来
这厮大喜过望,恢复食欲,遂反弹
说签约什么都是假的
节食-----减肥王道
俺162cm,从54KG减到现在的48KG,用了一个月不到
早餐午餐照常,晚餐水果,拒绝一切零食,么有运动
开始的时候比较难受,特别是睡觉前,但过段时间就习惯了
送LZ两个字,毅力
5肥女发表于：2007/7/23 15:05:00
单纯想说，不想节食用什么办法都没用。。。
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我说得不节食
是指不天天跟吃猫食似的
正常该少吃的还是少吃。。。。
6不吃主食发表于：2007/7/23 15:30:00
不吃主食其他随便
我同学这样减过，真的有用。
7刀口刀发表于：2007/7/23 15:34:00
送LZ两个字,毅力
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我也觉得完全不节制是怎样都没用
我自己因为冬天很怕冷经常如强迫症一样的吃食量23倍的东西，甚至有过吃到吐的惨痛经验但还是没办法…
所以冬天都会比较胖 162身高 今年3月的时候有59KG，到五月初就只剩下49KG了 现在则是保持47KG
当然我这种本来就属于是吃撑了= =||但瘦下来的过程中我没有做什么了不起的运动没有刻意不吃肉类什么的。
就是三条标准：
一是无论吃什么都坚持只吃八分饱，适合而至，人的胃是有弹性的，逐渐让撑大的胃回复正常的容量。
一开始不要一下子吃很少，是人都受不了，也不需要完全禁食某些东西，只是少吃，尽量不吃，
很想吃那就吃一点，做点额外的简单运动消耗掉。一直忍着一但破戒反而危害很大。
二是晚饭后不乱吃东西，多喝水。
三是睡前在床上做简单的有氧运动半小时 具体哪些运动有很多书介绍我不多说了
这样你睡着的时候消耗的卡路里会如同仍在运动一样
都不是很困难的事情。缩减胃容量的办法以前在杂志上看到日本一个专家推荐
要做的只是坚持上至少半年，像LZ的情况可能需要2年时间，开头困难些，后面就好了。加油吧。
刀口刀于 2007-7-23 16:21:21 编辑过本文
8ls言之有理发表于：2007/7/23 16:22:00
9= =发表于：2007/7/23 16:32:00
正在带牙套,非自愿性节食的一枚飘过,不过确实食量减少了,想吃的稍微多一点就撑的难受
10肥女发表于：2007/7/23 16:35:00
11= =发表于：2007/7/23 16:37:00
觉得外力手段不是说不可以
但是不能依赖着那个,坚持配合控制饮食
祝LZ成功
12肥女发表于：2007/7/23 16:39:00
戳……
我吃得自认为不多了。。。。。
13建议表去发表于：2007/7/23 16:49:00
我是在一家美容公司的市场部工作滴
坦白的说
你说的那种减肥法 我觉得不太会有用
人的脂防细胞是有一定数量的，而且可以变大
也就是说，想要瘦，除非脂肪细胞数量减少，或者体积变小，不然想瘦下来是不可能的
所以我个人觉得说那种光谱减肥```不是很靠谱```
14肥女发表于：2007/7/23 17:00:00
我是在一家美容公司的市场部工作滴
坦白的说
你说的那种减肥法 我觉得不太会有用
人的脂防细胞是有一定数量的，而且可以变大
也就是说，想要瘦，除非脂肪细胞数量减少，或者体积变小，不然想瘦下来是不可能的
所以我个人觉得说那种光谱减肥```不是很靠谱```
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哇……吓死了……
他说先让脂肪软化（我肉很紧）
然后什么游离消耗什么的。。。。
15建议表去发表于：2007/7/23 17:49:00
肉很紧?脂肪软化?
游离消耗???我倒````
不说什么了```
楼主慎重考虑下吧
16肥女发表于：2007/7/23 17:56:00
肉很紧?脂肪软化?
游离消耗???我倒````
不说什么了```
楼主慎重考虑下吧
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MM
我是因为不懂
所以才问大家阿
要是让我选，我就去
即使有些副作用，总比吃减肥药要好？
你说会出现什么后果啊？
17* *发表于：2007/7/23 18:03:00
2000块钱~~~~
LZ好有钱啊...
要是我的话肯定不舍得啊...
还是合理饮食,养成好习惯的好啊
要不就算你花钱减下来了
还是会反弹的啊
18无理发表于：2007/7/23 18:24:00
19- -发表于：2007/7/23 18:52:00
什么都没有比节食和运动更能减肥的了，俺一同学。。节食加慢跑，半年从210减到147.。。。
运动才是王道。。。
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