13条，20条/页
1原文减减减发表于：2007/7/29 11:45:00
RT
效果都怎么样啊
看到A两周掉13磅的消息开始蠢蠢欲动了
1滚地发表于：2007/7/29 11:46:00
2PJ发表于：2007/7/29 12:42:00
都好几年不怎么吃了.
也没怎么见掉.
靠的,体质问题..
3几百年没吃了发表于：2007/7/29 12:46:00
4不囧发表于：2007/7/29 14:01:00
5有JP在附近发表于：2007/7/29 14:07:00
碳水化合物包含太多好吃的东西了><~~~~~~
没可能实施= =+++，我另谋出路
6= =发表于：2007/7/29 14:08:00
几年没吃过米饭了， 也没什么大效果
叹气.....
7残業发表于：2007/7/29 14:30:00
= =我说实话。。。
自从看了这里的jms说的不吃什么碳水化合物减的肥法后。。
买什么东西都要看看成分表里面的内容- -
发现几乎所有的东西都有这东西= =
于是放弃。。。
不过，晚上不吃米饭，晚饭后运动1-2小时~
我2个月减掉了10斤= =
还想再减10斤。。我现在166/116斤= =
8鱼寿司发表于：2007/7/29 14:36:00
也是不吃米饭,不过没运动= =
1个月掉了10斤
现在170/114斤,已经满足了,不喜欢太瘦> <
9不囧发表于：2007/7/29 14:42:00
10给我一片椰椰菜发表于：2007/7/29 14:43:00
问下ＭＩＮＡ １６３ 不大于九十四斤的人 有减肥的必要吗
单纯希望手臂和腿在细点
可是吃的很少 还做做ＹＯＧＡ就是没用啊
难道越轻越难减？
11JF发表于：2007/7/29 14:45:00
短期减的很明显，不过一恢复正常摄入碳水化合物，体重会慢慢回来的
而且平时执行很严格的话，人很容易没精神
12不囧发表于：2007/7/29 14:45:00
13JF发表于：2007/7/29 14:50:00
问下ＭＩＮＡ １６３ 不大于九十四斤的人 有减肥的必要吗
单纯希望手臂和腿在细点
可是吃的很少 还做做ＹＯＧＡ就是没用啊
难道越轻越难减？
----------------------
只是减手臂和腿，没必要节食太狠，
针对你想减的身体部位运动，配合一下瘦身按摩膏比较好
13条，20条/页
1