节食也会造成抑郁?

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原文= =发表于：2007/10/13 8:52:00

最近一直情绪低落,不明白原因,刚刚忽然想到,低落期好象和节食期是大致重合的

是不是节食也会造成抑郁?请教懂行的JMS

1=V=发表于：2007/10/13 8:58:00

会的。。。身体缺乏某些维生素的摄入会影响到情绪。。所以很多吃减肥药的人心情都会比较不好~~

多补充一点维生素B吧~还有不要一味节食~蔬菜水果照吃不会胖还能美容~~肉类的话猪肉少吃~牛肉鸡肉都能吃~特别是鸡肉~还有减肥功效列~~

话说减肥如果减到面黄肌瘦~也不会好看的~所以均衡饮食比较重要~

2= =发表于：2007/10/13 9:02:00

原来真的会...我平常会补充维生素C,看来还不够,谢LS

3=V=发表于：2007/10/13 9:05:00

话说维生素C不要和虾那种一起吃。。。容易中毒。。。前2天新闻上某女因为这个挂了。。。所以切记切记~

4= =发表于：2007/10/13 9:08:00

我也看到这个新闻了,当时就惊了...我向来都是吃海鲜配橙汁地...OTZ

5=V=发表于：2007/10/13 9:56:00

海鲜的话还是乌龙茶或者王老吉好啊。。。清火~~

6＝　＝发表于：2007/10/13 10:01:00

少吃猪肉……多吃家禽和牛羊鱼肉（我不是回民＞＂＜）

7//发表于：2007/10/13 10:44:00

有可能的。。多吃水果吧

8= =发表于：2007/10/13 10:45:00

单纯从吃东西的方面说。。我一天不吃点肉啊糖阿心情就不会太好了

9= =发表于：2007/10/13 10:48:00

会的。。。身体缺乏某些维生素的摄入会影响到情绪。。所以很多吃减肥药的人心情都会比较不好~~

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这是因为一些减肥药是抑制中枢神经递质传递的原理，想说抑制饥饿感，但是就同时会影响到情绪部分的脑叶这样

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