减肥喝全脂牛奶好不好？

17条，20条/页

1

原文减肥减肥发表于：2007/10/22 12:01:00

家里有一袋新的全脂牛奶, 不想再去买了

但是说的是要脱脂奶, 不知道用全脂的会不会影响效果?

求教m(_ _)m

1= =发表于：2007/10/22 12:02:00

我觉得全脂的很好喝……

干嘛要减肥……= =|||

秋天了稍微胖3、4斤是很自然的啊。

2= +发表于：2007/10/22 12:02:00

减肥应该喝脱脂牛奶吧

3- -发表于：2007/10/22 12:07:00

全脂牛奶- -

你自己说好不好

4= =发表于：2007/10/22 12:07:00

科学家研究说全脂的比脱脂的更帮助减肥= =

5减肥嘛发表于：2007/10/22 12:08:00

你就当喝全脂丰胸好了

6减肥减肥发表于：2007/10/22 12:10:00

只想减肥不想丰胸OTL

想减胸...

7减肥嘛发表于：2007/10/22 12:14:00

那你就别喝牛奶了，改酸奶得了

8减肥减肥发表于：2007/10/22 12:21:00

汗, 酸奶也要去买= =

算了, 我还是乖乖去买脱脂吧

90 0发表于：2007/10/22 12:41:00

MM，有一招，看你顶的住不。

麦片，不加糖那种，雅士利什么的都有卖，要自己煮那种。

每天随便你泡了吃，里面加鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果随便你，但你得会调味，

不能吃油，可以吃鱼，鸡，也是不能有油，

每周3次少量肉，不能有油，

2周可以稍微吃点淀粉，薯片打死也不能吃哦，米饭可以少量，一勺，

包子吃不得，牛奶么随便你喝啥。

PS：脂肪细胞的记忆期是3个月，以上的可以做每月5天的身体调理，坚持3个月~？。。

10>.<发表于：2007/10/22 12:44:00

呃`，似乎按LS那种，可以成仙了。。。

11= =发表于：2007/10/22 12:46:00

我觉得什么东西都讲究一个量

脱脂也抵不上你吃其它有油的菜吧

减肥要讲究有营养平衡的节食

秋天不吃点脂类，人很快就会饿，忍不住吃其他东西在不适当的时间，比如夜里

不是更麻烦

12=。。 =发表于：2007/10/22 12:53:00

没有油的肉？那我还不如不吃肉。。。

13= =发表于：2007/10/22 12:56:00

牛奶我不忌口的~~~普~但是淀粉类是完全杜绝。。。。

14。发表于：2007/10/22 12:58:00

不吃肉的话脂肪无法分解掉

15=。。 =发表于：2007/10/22 13:00:00

不吃粮食代谢率会降低

16问发表于：2007/10/22 13:04:00

盒装鲜牛奶和泡的奶粉哪个脂肪含量更多?

17**发表于：2007/10/22 13:48:00

就牛奶中那点脂肪？

敌不上油炸食品一克的中脂肪的含量吧，

个人觉得脱脂的牛奶口感很差。

17条，20条/页

1