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1原文T T发表于：2007/10/25 17:13:00
这种体质要怎么减肥才好....T T
1^ ^发表于：2007/10/25 17:16:00
2－ －发表于：2007/10/25 17:21:00
3//发表于：2007/10/25 18:04:00
举手！！！
排二楼
俺减肥确实靠自虐，比如7天不吃东西只喝水和咖啡……不吃东西还去50米游泳池里游20个来回啊……就类似这种减肥方法，不过确实有效。而且我不吃东西也确实控制的住，即使1个星期没吃饭，有人在我面前吃我喜欢吃的东西我也不会要去拿
8过身体底子差的话表效仿俺~~~俺是天生体质好加后天锻炼强度一直比大部分男生高的那种，可是这么减肥还是把肠胃搞的不太好了
4物极必反发表于：2007/10/25 18:22:00
曾经积极减肥毫无成效
后来自暴自弃在家宅了半个月，突然之间就暴瘦下来了。。。
感觉这东西就是命= =
5俺发表于：2007/10/25 19:47:00
喝水
不吃面食
吃菜
不吃肉
6...发表于：2007/10/25 19:54:00
坚持运动吧。
不用什么激烈的室外的，我基本就是不吃高热量/米饭 + 适量垫上运动(那些什么什么操/仰卧起座)，
坚持一到两个月，110—100，成功突破。
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