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1原文isabella发表于：2007/10/28 13:56:00
每到这个好像要冷但又热得要死的季节就会失眠，
但是今年特别严重，可以辗转一夜都睡不着，
然后眼皮死重，痛苦熬到中午还是睡不着orz
吃中药，晚上散步，洗衣服，睡前做软体运动什么都做过了，
就是睡不着……
和高三会有关吗？但是晚上真的没有想过一点关于学业的东西。
但是会不自觉地想到其他东西，像脑袋里被硬塞进一堆画面= =
有相同经验的人吗？有什么方法吗？T_T
1..发表于：2007/10/28 14:06:00
腹式呼吸有点用...
2oo0发表于：2007/10/28 15:27:00
LZ高三应该是心理压力有点大吧
我以前睡眠一直很好
这两个月因为要考研有时候也睡不好
倒是不严重
调整一下心情吧
3...发表于：2007/10/28 16:20:00
我上大学的时候几乎每晚都要到凌晨3、4点才睡得着
自己觉得跟心情有关
4==发表于：2007/10/28 16:51:00
有
为了工作整整失眠一星期
体重轻了6斤
5肉肉发表于：2007/10/28 16:56:00
6= =发表于：2007/10/28 16:57:00
原来有过~~我是因为压力大...
lz可以试试睡前喝一袋奶~~补点钙 吃钙片什么的...我记得那时我姑姑每天给我准备一大把药...什么维生素abcd的...还有钙片...Orz..我要是失眠这样就会比较管用....
7= =发表于：2007/10/28 16:58:00
心理压力大吧
我考试期间偶尔会这样
不过基本上我还是比较容易入睡的 就是醒的早睡的不深罢了
建议LZ把该做的事情都做好 这样的话心定会比较容易睡着
8= =发表于：2007/10/28 17:01:00
我失眠很厉害
已经是神经衰弱了
晚上很不容易入睡,一有点动静就醒来,很难再入睡了
9insomnia发表于：2007/10/28 19:53:00
前晚到了5点才有睡意
凌晨时分要是能和人煲电话粥还不错
ms跑题
10= =发表于：2007/10/28 19:55:00
有的时候会呢,想睡的,可是脑子不知为什么总会想些事情,要隔一些时间才会睡着TAT
11害虫发表于：2007/10/28 19:58:00
俺们老师推荐俺们失眠读《周易》。
逃走……
12哦发表于：2007/10/28 20:06:00
各位失眠的，白天会不会困的不行？
有些人貌似不需要睡很多，要是那样倒好。
我白天需要精神集中的。实在困扰。
13haha发表于：2007/10/28 20:12:00
14- -发表于：2007/10/28 21:05:00
15111发表于：2007/10/28 21:13:00
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