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1楼主 > <2008/4/23 8:48:00
我164cm，体重110到115间浮动
主要脂肪集中在大腿和屁股，腰很细，所以显得屁股和大腿更胖
5.1有重要约会，有没有什么见效的办法能在5.1前瘦下来？
2 我们都是木头人2008/4/23 8:52:00
高跟鞋加有点蓬松感的蛋糕裙,扬长避短.
短期要减重还容易些,要减P股跟大腿,太难````
开始8CJ
13 不知道有用没用2008/4/23 9:46:00
做了11天的服务生，虽然体重好象升了2斤，但是见到我的人都说我瘦了。具体如下：
早上8：00起床，喝温水一杯，然后吃个煎鸡蛋或者其他什么小东西，吃点点。
9：30开工，给包厢打扫卫生之类的体力劳动。10：30吃饭。然后11：00开始站岗-----挺胸收腹。没客人的话，就这样呆到13：30。有客人就跑上跑下，端菜倒水类。----反正中间是绝对没时间喝水或者吃东西的。
然后13：30--15：50虽然休息，但是我也基本不吃东西，最多睡觉。
16：00吃饭。然后继续上面的循环到21：00下班。
下班之后我也什么都不吃，最多喝几口水。
总之，大概就是一天10点多和16点多吃饭，其他时候最多喝水。保持体力劳动- -
这样至少看起来就能瘦下来很多的感觉
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