╋╋╋暑假圈地减肥╋╋╋

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楼主 要甩就甩30斤2008/6/16 11:14:00

我一花样年华青春少女凭啥要拖个大妈身材招摇过市让人笑话呀

衣服衣服没处买，桃花见了我就避

掀桌！姑娘我决心要在这暑假狂甩30斤肥禸！！！

我身高170左右，67~68kg 目标53kg

方法：过午不食+大量普洱茶 （运动无能...TT）

今天开始先吃五天水果餐

民那有要共同奋斗的咩

↑↓

2 /|\2008/6/16 11:16:00

爪之

↑↓

3 ks2008/6/16 11:17:00

陪爪~~~~

等我把散伙饭吃过之后再开始......

↑↓

4 ==2008/6/16 11:18:00

节食运动都试过了，没能坚持

我现在寄希望于工作，累死我吧！

↑↓

5 持续减肥ing2008/6/16 11:19:00

个人经历，晚饭不吃真的有效～

如果实在饿就吃西瓜～摄取的糖份一点没影响减重，其他水果也行

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6 若馋若懒若借钱不还2008/6/16 11:21:00

我身高170左右，67~68kg

==

姑娘咱俩一样……

然而大家都觉得我还行，不肥硕不大妈

所以健康最好啦，要科学减肥啊~

若馋若懒若借钱不还

开始8CJ

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文:692 分:3699

↑↓

7 comedy2008/6/16 11:23:00

我报名一个，明天开始，目前120斤，目标100进，时间2个半月~

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8 = =2008/6/16 11:26:00

已经平台的某只

2-3月已减去20斤

于是只能下半年再减了

JMS加油

↑↓

9 comedy2008/6/16 11:26:00

LS说点经验吧~

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10 要甩就甩30斤2008/6/16 11:28:00

我身高170左右，67~68kg

==

姑娘咱俩一样……

然而大家都觉得我还行，不肥硕不大妈

所以健康最好啦，要科学减肥啊~

－－－－－－－

泣 羡慕你的

我胸大背厚肚子大屁股大...体型就是这么囧这么大妈

颜嘛嘛减肥是唯一出路...

↑↓

11 要甩就甩30斤2008/6/16 11:28:00

想问试过过午不食的姑娘

上午吃点零食要紧吗

我嘴馋...T T

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12 =w=2008/6/16 11:32:00

戒零食+甜食中......= =

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13 = =2008/6/16 11:32:00

我现在寄希望于工作，累死我吧！

---

这样也不可取

肥没减多少 把人累老了 得不偿失啊

↑↓

14 甩20斤的2008/6/16 11:32:00

这个也类似于过午不食

但我加了运动，以前也有减但没有运动

坚持运动了1周+断糖法，陆续地一月就掉了15斤

真的到上楼梯1层一歇息，平稳心态头晕就晕贝

回家就睡觉，醒了才有精力

脑子，恩，基本已经觉得自己成白痴了

后一月正常饮食（少糖）+间或锻炼又下了5斤

现在在巩固，下半年，8。9月再继续减，太猛身体不行

↑↓

15 。。。。2008/6/16 11:34:00

LS的体重多少？一般基数大确实掉的快，我也有118，吃再少都没掉，绝望了~

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16 甩20斤的2008/6/16 11:36:00

原本基数138

现114，吃多的时候116

出现身体减过猛症状，于是只能停

已低血压50-90

补血气不补体重等下半年再大干一场

↑↓

17 。。。。2008/6/16 11:38:00

嫉妒，极度嫉妒，不过我原先体重是145，主要是因为生病，出院后就26了，拼死拼活也就减到118到120上下漂浮，身上的禸都是抛的，看起来很臃肿很臃肿。。。。

↑↓

18 。。。。2008/6/16 11:38:00

出院后126。。。

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19 减肥 大计2008/6/16 11:38:00

绝对不能吃零食和晚饭

切记！！！

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20 ==2008/6/16 11:40:00

话说这BT太不称景了，干嘛要用加号啊。。。。。。

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21 ==2008/6/16 11:42:00

减到100

加油！

↑↓

22 = =2008/6/16 11:45:00

减到100

加油！

=======

目标一样！拼了~

前两天出去买了一大堆花草茶，以后我要以喝茶为生了~

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23 - -2008/6/16 11:48:00

身高165，体重55一枚～

好不容易从冬天到现在减了3KG。。。

目标50。。。

但是我食欲很好，大腿小腿特别粗T T

现在主要是做局部运动＋跳绳，晚上吃少一点，但是不吃是不可能的T T

戒掉小零食，用水果代替。。。

最近疑惑的是，减肥期间是否要多喝水？因为觉得喝水多反而会储存在身体里。。。

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24 。2008/6/16 12:02:00

爪下~暑假一定要减20斤！之前吃减肥药..伤身体不说还全反弹回来！T___T

坚决不吃晚饭!

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25 。。。2008/6/16 12:09:00

运动无能，决定少食晚饭不食，嘴馋了就喝茶喝水= =

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26 = =2008/6/16 12:17:00

\|/?

LZ,我也要减.

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27 ==2008/6/16 12:35:00

最近持续减肥中

1个月瘦了5斤，只是晚饭不吃

↑↓

28 减肥专用ID2008/6/16 12:49:00

我身高170左右，67~68kg

==

姑娘咱俩一样……

然而大家都觉得我还行，不肥硕不大妈

所以健康最好啦，要科学减肥啊~

－－－－－－－

泣 羡慕你的

我胸大背厚肚子大屁股大...体型就是这么囧这么大妈

颜嘛嘛减肥是唯一出路...

－－－－－－－－－－－－－－－－

算我一个，身高跟U两个差不多再高2公分

还是表太瘦，不然会没有胸部=_=

我也定53KG，LS跟LSS，大家齐努力～

↑↓

29 = =2008/6/16 12:51:00

我身高170左右，67~68kg

==

和LZ一样高，不过重了那么几斤囧

我只要一放假一定胖，开学了就会瘦一点

已经戒了可乐奶茶了，这个暑假想着表和以前一样闷在家里了，多出去走走

我家五楼每天出去回来爬楼梯都是锻炼啊

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30 = =2008/6/16 13:19:00

爪，从明天开始每天吃俩苹果+运动半小时><

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31 。。。2008/6/16 13:38:00

想要在10天内瘦掉5-10g。。。

↑↓

32 ><2008/6/16 13:39:00

161,58KG

预备到110就OK了,现在一天一餐加睡前运动

每天大量TEA灌的直打嗝

↑↓

33 报名2008/6/16 13:56:00

156，50kg

限时：两个月

目标：46kg

本月目标：48kg

基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）

↑↓

34 = =2008/6/16 14:02:00

其实最好是吃黄瓜

水果MS很容易水肿的，而且黄瓜真的不含什么糖

↑↓

35 - -2008/6/16 14:17:00

2个月已经减了20斤，但貌似到平台期了。。。

今天开始实行黄瓜鸡蛋减肥法。。。一星期后看效果

我的基数太大了。。。所以目标和LZ一样。。。再甩30斤= =

↑↓

36 = =2008/6/16 14:17:00

161,58KG

预备到110就OK了,现在一天一餐加睡前运动

每天大量TEA灌的直打嗝

-----------------------------------

个人经验，按照LS的标准不用一天一餐这么猛，运动就行，夏天消耗大，坚持运动达到一定的量，2个月内肯定能达成目标

↑↓

37 = =2008/6/16 14:21:00

156，50kg

限时：两个月

目标：46kg

本月目标：48kg

基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）

-----------------------------

游泳效果比较好，跳绳的话，500太少了

↑↓

38 。。。2008/6/16 14:22:00

报名2008-6-16 13:56:00

156，50kg

限时：两个月

目标：46kg

本月目标：48kg

基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）

=======

姑娘U仿佛是另一个俺……不过俺50kg不到，所以目标是一个月43-45斤XD

基本方法，拒绝淀粉类主食，其它全部水果，加运动

↑↓

39 = =2008/6/16 14:27:00

身高170cm，骨架特别大，不知道减到多少比较合适呢？

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40 - -2008/6/16 14:32:00

按爪，两个月瘦到100cup不减再来爪

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41 年糕M2008/6/16 14:37:00

哎LZ姑娘俺跟你一样高

一个半月前143（宅出来的OTZ）

现在128。。。。

继续甩禸

想再甩15斤。。。

不过貌似平台了现在`

多去GYM好了````><

↑↓

42 ..2008/6/16 14:41:00

之前78kg=? =整整78...吓到我了..

减了1个多月..也就晚饭不吃..零食不吃..天天仰卧起坐..

然后瘦到现在的70...

就是看不到数字跳到6..囧

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43 - -2008/6/16 14:56:00

俺之前88KG。。。整整88啊。。。

减了2个月。。。现在76= =就是下不去了。。。着急

拒绝米饭面食，零食饮料啥都戒了

准备7月去游泳了T T

PS,我才165cm啊T T

↑↓

44 - -2008/6/16 15:04:00

= =2008-6-16 14:21:00

156，50kg

限时：两个月

目标：46kg

本月目标：48kg

基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）

-----------------------------

游泳效果比较好，跳绳的话，500太少了

------------

跳绳要坚持，表说每天500了，我连一周都没坚持下来。。。后来体力变差了，每天就跳200下。。。

夏天游泳是王道！！

↑↓

45 问2008/6/16 15:05:00

晚饭不吃，我肚子会饿啊。。。吃水果也饿。。

怎么办

本人165.

60KG,想瘦到50

↑↓

46 爪2008/6/16 15:24:00

爪一个

160??? 65KG（这已经是减肥后的数字了啊。。）

俺一个月前就开始了 就是少吃东西 真的吃很少很少 饿啊饿 饿的头昏眼花的，主要是没吃米饭 晚上俺麻麻给买一个玉米

请问节食＋运动的JMS你们受得了么。。我力气也没了－－

这个月少了8斤。。

后遗症：掉头发??? 手月兑皮

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47 爪2008/6/16 15:25:00

啊 忘记说 俺的目标是能穿下普通专柜的L号衣服 握拳

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48 = =2008/6/16 15:41:00

我在TY看到一个中药贴

LZ叫什么沈阳胖丫的那个

让人帮我开了5副 明天开始喝

有效跟大家报告

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49 = =2008/6/16 15:44:00

非学生，但是也减肥中

卡路里减肥法中，不是不吃是吃东西前计算好卡路里再吃，把卡路里留给真的想吃的东西

基本上不让自己每天的卡路里摄人量超过1000大卡

目前进行了4天，减了4斤

↑↓

50 = =2008/6/16 15:44:00

游泳效果比较好，跳绳的话，500太少了

------------

跳绳要坚持，表说每天500了，我连一周都没坚持下来。。。后来体力变差了，每天就跳200下。。。

夏天游泳是王道！！

--------------------------

跳绳消耗体力相当大，我以前是跑步+跳绳，感觉跳绳比跑步消耗大

不过就算这样，500还是太少了，我跳500只要5分钟，一天只运动5分钟怎么够？

跳绳要循序渐进，我一开始一次只能跳300，慢慢加量就能越跳越多了

↑↓

51 = =2008/6/16 15:45:00

推荐大家去看那本减肥天书，就是网上著名的那个从172减到84的女生的日记，看了很鼓舞人啊

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52 = =2008/6/16 15:54:00

身高165，体重55一枚～大腿小腿特别粗T T

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姑娘完全另一个我啊

是说不能总宅在家里。能动多动

我以前58KG，后来每天吃完饭在家狂跳舞，跟着音乐乱扭

吃的也克制，但我三餐都吃的

愁的是，腿不好减啊~~求瘦腿妙方。

↑↓

53 我也要减肥2008/6/16 16:23:00

身高155，目前49KG，想要减到44-45KG啊

实在是人太矮了5555555

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54 －－2008/6/16 16:31:00

51L..上书名。。

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55 = =2008/6/16 16:31:00

LS...瘦腿很难..想我一166,50KG的女同志为这费了多少年心血都没用啊```

↑↓

56 = =2008/6/16 16:34:00

LS...瘦腿很难..想我一166,50KG的女同志为这费了多少年心血都没用啊```

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那个裹保险膜的方法有用么？

是说真的很辛苦。

还有说什么吃雷公根粉的，不是副作用很大？

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57 = =2008/6/16 16:37:00

几年前用过，加了一些按模和自制的东西，瘦到了历史最低的46KG，但灰常辛苦啊，要天天坚持，我太懒了。。。而且也太能吃了，不太适合我，有能坚持的JMS可以尝试下，我觉得比较有用``

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58 按进来2008/6/16 16:48:00

俺食量控制无能，只能寄托在运动上，让我不吃美食那我真的宁愿变胖……

但是过几天要去桂林，谁能告诉我现在起到20号前如何瘦那么一圈？

感觉像一磅里= =

俺是脸部、臋部、大腿、小腿、手臂，NND，该粗的都粗了……T T

对了，已经连续过了两天 每日15小时睡觉剩下的一直在玩电脑只吃一餐 的日子orz

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59 减 减 减2008/6/16 16:52:00

身高170 体重58公斤

目标 上大学时的体重 49公斤~50也行~

可是回家有那么多美食的诱惑? 咋办？！

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60 ＝ ＝2008/6/16 16:52:00

48L那个有用，我试过了的，但是要注意表一下子太猛了，不然身体会受不了，而且如果减下来后不能控制的话，依然会反弹

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61 ＝ ＝2008/6/16 16:54:00

另外补充一下，48L那个中药吃了对皮肤有好处，我当时脸上的毛孔都细了好多，白白嫩嫩的了，不过现在体重反弹了，皮肤也变差了jiong

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62 - -2008/6/16 16:57:00

156，50kg

限时：两个月

目标：46kg

本月目标：48kg

基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）

-----------------------------

游泳效果比较好，跳绳的话，500太少了

------------

跳绳要坚持，表说每天500了，我连一周都没坚持下来。。。后来体力变差了，每天就跳200下。。。

夏天游泳是王道！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

同156，目前48.7KG，梦想中的44KG啊～

LSJM，跳绳多坚持几天，循序渐进，能做到的

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63 = =2008/6/16 16:57:00

但是过几天要去桂林，谁能告诉我现在起到20号前如何瘦那么一圈？

揷句题外话。。为去GL想要瘦？？那就不用啦```天天待在这里也没发现什么好``可能到了后会比较失望哦，

PS：这两天下雨，有些涨水，你要去的点路都通嘛？之前最好问清楚旅行社``

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64 = =2008/6/16 17:01:00

据说，跳绳就算减了小腿会长块状肌禸？上次去BD看到的。。觉得肌禸比胖还可怕```

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65 - -2008/6/16 17:01:00

是不是我眼花了，广告怎么变成狂减68斤不反弹和快速减肥30斤不反弹了

囧囧

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66 按进来2008/6/16 17:05:00

揷句题外话。。为去GL想要瘦？？那就不用啦```天天待在这里也没发现什么好``可能到了后会比较失望哦，

PS：这两天下雨，有些涨水，你要去的点路都通嘛？之前最好问清楚旅行社``

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不是为了去想减肥，肥肯定是得减，主要是去桂林得先减下一圈，不然怎么耍都不安心T0T

谢这位JM的关心，因为桂林有同学在，是去她那玩滴，所以道路方面俺不操心……

如果实在雨下得大或者内涝啥的严重，或许就放弃了吧T T

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67 002008/6/16 17:17:00

= =2008-6-16 15:45:00

推荐大家去看那本减肥天书，就是网上著名的那个从172减到84的女生的日记，看了很鼓舞人啊

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漠旋啊 严重怀疑是HQ的

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68 我来撒水2008/6/16 17:40:00

RID
觉的有的JMS太过了拉
人身体健康才好啊
170 50KG
太那个了拉而且有很多人本身骨架就大瘦了也不一定好看
还有表说我瘦人不知肥人苦
LN75KG175但是如果不吃东西偶就完全每力
会当场倒的
我65就ok了要求不高最近不减放假再说

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69 俺也来！2008/6/16 17:48:00

为了俺的衣服啊！ 俺要减到100~110就满足了啊！！！

水水水~~~ 灌灌灌~~~ 但骨头狠凸 骨架很大 狠桑心= =

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70 =v=2008/6/16 17:50:00

161,58KG

预备到110就OK了,现在一天一餐加睡前运动

每天大量TEA灌的直打嗝

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个人经验，按照LS的标准不用一天一餐这么猛，运动就行，夏天消耗大，坚持运动达到一定的量，2个月内肯定能达成

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感谢U的鼓励,嘴个

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71 /2008/6/16 17:51:00

身高170，现在62kg

本月目标61kg，下月59kg，不求快，反正月半了这么多年，还循序渐进好

想在a团sh con时减到54kg，这也是最终目标了

过瘦不好的，不是有个什么指数＝体重/身高平方的，据说那个指数在21－22比较健康，18.8—19左右身材最魔鬼，JMS可以自己算算

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72 握手吧~2008/6/16 17:54:00

晚饭不吃，我肚子会饿啊。。。吃水果也饿。。

怎么办

本人165.

60KG,想瘦到50

--------------

和ls一个情况，比你还矮一公分> <

昨天吃了一餐，喝了茶和咖啡，

今天两小餐了~~晚上去跑步~~坚持！

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73 @2008/6/16 18:10:00

曾经63KG减到52KG，历时2个月

基本固定一天一餐+清水，没运动

后来因为某些原因回到了原来的水平

半个月前开始再减，希望10月前能到50KG

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74 = =2008/6/16 18:11:00

我171,体重有76KG....

最胖的时候有86KG....

两年前一口气减的....然后就没下来过....

要求不高...只要到60KG

我就太圆满了...

反正这两天心情不好...食欲不振...正好开始减~

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75 ==2008/6/16 18:53:00

怎么这楼个头高的JMS那么多，170是我梦想中的身高啊

身高166体重125，同样过午不食，最多晚上一个苹果或者一个西红柿

下午一小时搏击操，持续了快一个月了，体重没称，大腿腰腹变紧实一些了，但离苗条还有很长的路啊

还是节食最有效，去年暑假节食了一个月，就是一天一顿低热量的那种，饿的头晕眼花，从130瘦到112，连D CUP的大胸也小了一号，不过经过冬天又反弹了……

现在的方法基本上对胸没什么效果，唉……

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76 = =2008/6/16 18:54:00

买了一本田中的塑颜书来学，准备把脸给弄小

OMG太惊悚了，60岁的老人皮肤嫩成那样~

然后配合健身+游泳

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77 高考完了2008/6/16 19:09:00

真的决定开始减肥了。

和同学报了瑜珈班。想问下真的有用吗。

原来想吃减肥药的。我身边有朋友真的靠减肥药减了10斤的。

不知道是不是每人都适合啊。

我168。54KG。

腰特粗。。。很想减掉啊。衣服都不敢穿紧的

有什么好方法吗？

↑↓

78 = =2008/6/16 19:32:00

我165 55

冬天的时候大家都说我不胖~到夏天就会有一堆人说 丫，你怎么胖了这么多？？？

泪啊，脸上禸少腿上禸多的人也很痛苦啊。。。

跑长跑+跳绳+游泳 有用么（长跑主要是防止长肌禸来着）顺便裹点保鲜膜

瑜珈班一般是几钱的。。。。贫穷的学生啊。。。。

↑↓

79 来KY的2008/6/16 19:41:00

被LS诸位震惊到了

都嘛很瘦好不好= =

俺159，54-55KG，一点想减的欲望都没有

以前受过刺激试过几次，但现在开窍了

走在路上没人看你，也没男朋友，减给谁看啊，还得天天这么受罪的，人生不过一世何苦为难自己，穿不了漂亮衣服一样有别的可以穿，自己舒服就行了

好吧我承认我很KY，但是JMS啊，没有影响到身体的就好好考虑下吧，健康最重要啊

↑↓

80 /2008/6/16 19:57:00

高考完了2008-6-16 19:09:00

真的决定开始减肥了。

和同学报了瑜珈班。想问下真的有用吗。

原来想吃减肥药的。我身边有朋友真的靠减肥药减了10斤的。

不知道是不是每人都适合啊。

我168。54KG。

腰特粗。。。很想减掉啊。衣服都不敢穿紧的

有什么好方法吗？

－－－－－－－－－－－

小mm，在我看来你没必要减肥

减肥药是绝对不能尝试的东西

不过好像没尝试过的人都不相信，叹气

↑↓

81 =w=2008/6/16 19:57:00

看到LS一眾JMS選擇游泳減肥....

想說游泳雖然有效,但是一停下來的話就會反彈...

大家還是再考慮一下吧....

↑↓

82 ......2008/6/16 20:17:00

LS的们....

你们这身材,让我情何以堪...泪奔

167,70KG.......

现在跑了4天步,瘦了2KG,连脸上痘痘都好了点

于是决定,累就累了

为了去看儿子的时候美点,值了......

↑↓

83 ＝＝2008/6/16 20:20:00

来按爪了 178，77KG目标体重65KG

↑↓

84 ～～2008/6/16 20:22:00

我也来加人。

165cm 目前68kg（上两周减了8斤）

这个月目标是63kg

不吃主食真的很有效，要继续坚持。

↑↓

85 ==2008/6/16 21:02:00

我也加人~= =

我要甩掉我的麒麟臂~~

↑↓

86 = =2008/6/16 21:38:00

171一枚。。高考那段60KG。。

最近天热莫名的厌食自然减轻中。。要不决定明天开始跑步？- -

ps.170cm以上一点也不好。。TB上看中一条裙子，我妈看了一眼就说太短不能穿。。T^T

↑↓

87 LW2008/6/16 21:53:00

164CM 体重 121KG

最近已经在减肥了 其实高考刚结束

从三月到现在潜意识的少了9斤吧 有节食不过因为要考试还是比较注重营养一天三餐 只是不像以前那样乱吃

高考结束后每天2~3餐 量减少 饭后和母上出门散步 5点后不食 有时餐用水果或汤代替

目标是103斤 时间为暑假期间 毕竟近3个月呢

总觉得慢慢的稳定的减比一下子下去很多来的不会哪么容易反弹吧

+人队伍 大家加油！

↑↓

88 ls说的中药2008/6/16 21:57:00

rid能给个天涯地址么。。

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89 = =2008/6/16 22:18:00

http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/344297.shtml

这个是那个中药帖子的地址? 帖子很长? 我看了很久

好像不错= =

其实去年就看到了? 但是不想喝中药 就想算了

不过今年 比去年还重了10KG? — —+++++

于是就前天又把帖子搜出来

明天开始喝 有没有效和大家报告

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90 = =2008/6/16 22:19:00

http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/344297.shtml

这个是那个中药帖子的地址? 帖子很长? 我看了很久

好像不错= =

其实去年就看到了? 但是不想喝中药 就想算了

不过今年 比去年还重了10KG? — —+++++

于是就前天又把帖子搜出来

明天开始喝 有没有效和大家报告

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91 OMG2008/6/16 22:31:00

终于找到这帖子了

减肥饿到没力气你们怎么运动啊。。＝＝

游泳？死都表去。。。肥禸团团的 还穿泳衣 囧。。

还有。。有人不是减肥的时候吃黄瓜番茄么。。我RP。。我吃了会饿。。我现在只能吃苹果。。

另 减肥药么。。不怕死的可以尝试 比如本人。。上个月吃了 效果不大 一个月少8斤 开始的时候一天一斤 4天后就开始缓慢了 减肥药都是这样的吧~

还说减肥药影响月经啥的。。我月经本来就不正常 吃药看病都不好 随它去了?? 最近这两个月倒是慢正常的? 真RP..

我月经不正常的时候倒是很多 正常的。。没多少日子~

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92 = =2008/6/16 22:33:00

175CM,体重79KG,减到65KG.

按爪!

最近有听人介绍,做30-40分钟原地跑步运动,坚持了13天,每天还照样吃三餐,偶尔也有零食..(我是管不住自己嘴的..- -)

瘦了6J..

所以我觉得,要是我晚饭不吃,也不吃零食,控制下饮食...

应该能减多点的..

今天MC来了,准备等过了之后继续!

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93 关于减肥药2008/6/16 22:39:00

RID吃过康宝莱,有朋友做这个.

价格嘛有点高..

但是吃了瘦了满多,我是先减的尺寸,后掉的禸.

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94 = =2008/6/16 22:42:00

看到LS一眾JMS選擇游泳減肥....

想說游泳雖然有效,但是一停下來的話就會反彈...

大家還是再考慮一下吧....

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我小时候就是练游泳的,后来中耳炎停游了.

导致如今体格超大,小腿肌禸状,是很难减很难减...

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95 O02008/6/16 22:45:00

康宝莱不是传销嘛。。听说的。。无比好奇

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96 我要求不高2008/6/16 22:53:00

RID

一直120的基数 虽然据说看起来像110

最近浮动到126??

我就想甩到105?

20斤阿 怎么办

最近去健身房 每天跑步机6000m?外加半小时瑜伽or有氧操

希望有效

为什么 为什么 最近母上大人开始天天在家了

为什么开始管我了?

?为什么逼我吃饭了? 节食无路了

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97 健康的減肥藥2008/6/16 22:55:00

RID...覺得資生堂的superburn不錯,原因,基數小的也能瘦(基本我是要做紙片人....)

而且完全不傷身體....YJ什麼的也正常(大牌子麼- -...順便說個,我覺得資生堂的膠原也比其他的好,因為有加參之類個種各樣的..喝勒氣色好...就是價格囧勒點

基本一個月能瘦4KG左右,可做運動可不做,喫飯可正常可不正常

嘛...要是發狠的又做運動又少喫點大概可以瘦更多吧...

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98 O02008/6/16 23:01:00

http://blog.163.com/jiayou__123/blog/static/536803842007112411710134/

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99 O02008/6/16 23:02:00

不吃饭的那位 用燕麦代替吧 虽然很难吃 可以填饱? 煮一下比生泡好吃点。。

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100 减肥专用ID2008/6/16 23:03:00

今天总算是开头了，硬是忍住了过午不食

明天继续

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