嗷嗷嗷，如何减手臂肉

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您是第732位读者

楼主 囧r=22008/7/18 13:12:00

又被说壮实了，吾表，T?? T

可又怕运动会肩膀宽

已经够宽啦。。。

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2 同问2008/7/18 13:14:00

举800ml水瓶一星期每天100下，效果无

CJ的俯卧撑貌似很累胳膊

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3 = =2008/7/18 13:25:00

１５岁时每天拎两桶水上６楼，因为家庭原因持续了２个月……

从粗手臂变细胳膊

一直到现在，吃得再多手臂上禸都不会长出来……

虽然腿上的禸超级多，泪奔

不过这也有个人人体质的问题，不能一概而论

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4 囧r=22008/7/18 13:34:00

本身属于骨架大的人，不能再肌禸了

楼上俩方法很肌禸|||感觉上

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5 同问2008/7/18 13:43:00

但是,运动不到手臂的话又怎么会瘦，挠头

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6 囧r=22008/7/18 13:49:00

个么||||有专门瘦四肢的药物么|||||
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7 - -2008/7/18 13:56:00

同肩膀很宽

看起来特别壮

而且也蛮胖的~~~~~~~T口T

没有动力做运动啊…………………………怕长肌禸…………………………

但是又不想药物

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8 囧r=22008/7/18 14:07:00

╮(￣⊿￣")╭

而且此部位极其难||||啊啊啊啊啊，蒸掉蒸掉

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9 ...2008/7/18 14:12:00

只想说,肌禸没那么好练出来的.要是每个人去去GYM就有肌禸,那人人都健美冠军了.一周锻炼个三四次,每次匀速半个小时到一个小时,是不会有肌禸的.

瘦什么部位少吃和运动都是最佳

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10 ==2008/7/18 14:15:00

可以试试没事时举手臂，要伸直。或者是多敲键盘
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11 = =2008/7/18 15:05:00

那该s的蝴蝶袖，有几次试衣就因为那里卡住，月兑不下来的该s经历,泪

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12 =v=2008/7/18 15:15:00

做奥运声援手势~

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13 XDDD2008/7/18 15:16:00

?楼上说的很靠谱,我决定试试看

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14 = =2008/7/18 15:45:00

|||||||撒手势？
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