有人推荐肚皮舞教材吗？在线教材最佳

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您是第727位读者

楼主 狙击游泳圈2008/7/19 17:06:00

近来，出现游泳圈了T-T

接着，迷上肚皮舞了

所以，有同好推荐吗？

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2 = =2008/7/19 17:07:00

铜球，在骡子上下过不是很满意，夏天就想跳这个，其他运动都不想做啊
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3 拉拉2008/7/19 17:11:00

出国前跳了2个月，很喜欢。

身材的确会变，不能说变瘦，但是会有线条出来，没有变瘦那也是因为我平时实在吃太多汗……

我是在我老师那里学的，觉得这种东西还是要去专业的地方学，不然自己跳是永远不知道动作到底是否正确的。

拉拉

开始8CJ

  • RP:3300
文:1518 分:7955
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4 狙击游泳圈2008/7/19 17:31:00

平时太宅，学舞也只想在家自己学

一定还是要去跟班学吗？啊~~~><

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5 GAGA2008/7/19 18:42:00

同想学肚皮舞,一直在锻炼的健身房莫名没了肚皮舞这门课.......

无限怨念自己那圈禸的.......

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6 GAGA2008/7/19 18:47:00

百度了一下都是外国人教程

一边看字幕一边跳伐容易啊伐容易

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7 仁和闪亮2008/7/19 18:50:00

老实讲在家好难有动力，三天打鱼两天晒网很麻烦

最好找个专门的舞蹈工作室，基本功套路都深人的学一学，健身房的舞蹈教程很粗浅而且糊弄人

肚皮舞会让身体形状变得比较好看

手头没有教程，但是这个演出非常精彩，推荐观看

http://www.tudou.com/programs/view/_nNtleQTK1k/

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8 仁和闪亮2008/7/19 18:52:00

那个演出是部分的? 可以点击下面其他连接看其他的
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9 GAGA2008/7/19 18:56:00

老实讲在家好难有动力，三天打鱼两天晒网很麻烦

最好找个专门的舞蹈工作室，基本功套路都深人的学一学，健身房的舞蹈教程很粗浅而且糊弄人

肚皮舞会让身体形状变得比较好看

手头没有教程，但是这个演出非常精彩，推荐观看

http://www.tudou.com/programs/view/_nNtleQTK1k/

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感谢在线

其实只想减禸,别的无所求

单纯扭扭也不错= =

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10 谢谢2008/7/19 18:57:00

不过专门的舞蹈室，难找啊，我这边是中部城市，只有舞蹈教练班
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11 GAGA2008/7/19 19:04:00

http://www.tudou.com/programs/view/hB1YDAB3QJU/

想说这个不错,一边解说一边还有3D图解

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12 = =2008/7/19 19:06:00

肚皮舞能瘦身吗?

一般的健美操都可以瘦腰的,个人不喜欢肚皮舞,感觉用力量地方很难把握.

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13 嗯2008/7/19 19:13:00

肚皮舞不会让游泳圈蔓延，重要的是跳这种舞是种自娱自乐的享受
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14 = =2008/7/19 19:15:00

肚皮舞能瘦身吗?

一般的健美操都可以瘦腰的,个人不喜欢肚皮舞,感觉用力量地方很难把握.

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我学俩月臋围小了N多

还有跳舞心情很好，又培养女性魅力，正好我不太有那种东西= =

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15 仁和闪亮2008/7/19 19:19:00

肚皮舞的技巧难度高一些? 不过可以锻炼的地方也多一些??

俺也在减肥进行中啦，不过觉得甩重量呢就是靠适度的健康的节食，舞蹈其实是起到一个让禸紧实让线条好看的作用

重要是舞蹈可以带给女生一些其他的东西，比如性感的气质之类~=V=

最近是在上肚皮舞、NEWJAZZ和钢管舞的课程，努力向自家男人学习中 XD

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16 = =2008/7/19 19:20:00

最近是在上肚皮舞、NEWJAZZ和钢管舞的课程，努力向自家男人学习中 XD

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真猛，我们那边还没有这个课程

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17 GAGA2008/7/19 19:23:00

刚跟学了一会儿好累= =
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18 仁和闪亮2008/7/19 19:24:00

管上动作太难了，我的胳膊支撑不住我的体重 囧

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19 仁和闪亮2008/7/19 19:25:00

床上性感舞……-V- 赞！
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20 = =2008/7/19 19:28:00

管上动作太难了，我的胳膊支撑不住我的体重 囧

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技术活加体力活么囧

个么我是不行的

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