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1楼主 第三天2008/7/23 19:23:00
本人164，65KG。目前正在减肥中，下月要开始实习了，主要是买不到合适的好看的衣服去单位。本来肥胖就是不健康了，所以表跟我提什么健康减肥了，所以请JMS提供各种快速减肥方法。
3 第三天2008/7/23 19:30:00
今天是开始减肥的第三天，本来是想使用21日减肥法的，前两天保持的很好，每天喝2500毫升的水。但是今天早上4点活生生饿醒了，上厕所的时候差点跌倒（一方面是饿，一方面是没睡醒），所以今天实在坚持不住，决定吃点东西，家里冰箱里的水果只有哈密瓜，所以切了一饭盒的哈密瓜，饿了就吃两块，但是下午1点过后就没有在吃东西了。
刚刚称了一下，现在是62。5KG，也就是减了五斤半，但是减肥开始几天都是减的水分，目测的话除了胃的部分有点凹进去了，其他好像没什么变化。
明后两天准备使用苹果牛奶减肥法，就是两天不喝水，一天只吃苹果，一天只喝酸奶。我是水肿体质，所以不喝水的方法可能比较适合我
18 = =2008/7/23 22:06:00
好吧，虽然我的方法不符合LZ要求，还是觉得是比较健康而且有效的
每天早上去拔火罐45分钟，正反面都要拔，然后早餐，以鸡蛋、豆浆为主
中饭吃菜吃到饱，但是表太油，鸡鸭鱼禸都可以，小半碗饭
晚饭吃青菜，不吃主食
一天一大壶普洱茶
每天去练瑜伽，一个星期大概5次常温，2次高温
现在5天瘦了有7斤多了，而且完全不饿，因为我每天工作量挺大，不能饿的，不过有点嘴馋就是了= =
其实虽然我百度出来的结果是拔火罐不怎么减肥，但我觉得还是有效的。
因为我背上禸很多，也很难减，但这次减肥我觉得背上禸明显少了。不过我第一天上称是在前一天吃了巨多增肥食品的情况下称的，所以严格说起来应该是瘦了5斤。
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