有什么办法能减轻对咖啡的依赖吗

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楼主 隐性咖啡因O2008/8/19 14:25:00

从N年前初中为了看书,每晚一杯奶咖仅为提神,逐步到近年的每天黑咖几乎当水,晚上在电脑跟前一坐,连着四五杯很平常

一天不碰就浑身不自在老惦记着,跟犯那什么似的--lll

不过是穷学生一个,这个喝法只能整那种超市里成瓶速溶的

另外也对可乐和苦丁有爱....连锁反应吗我?

也知道常年这样对健康不好,还生理心理依赖啥的

所以RBT,不指望直接就从此不碰了,让我能每天在两杯以内依旧精神矍铄也行啊--

谢谢JMS献策

2 = =2008/8/19 14:27:00

上瘾好可怕

3 = =2008/8/19 14:32:00

曾经也上瘾

一天不喝就惦记

但是不喝就好了

两个星期以后就习惯了

4 ^-^2008/8/19 14:35:00

情况同楼主……

5 2008/8/19 14:35:00

话说咖啡曾是我的一大爱好

可是喝多了会上火真的会上火,也会便秘,皮肤也会糟!

lz想想这些来暗示自己表和这么多了吧!

咖啡一天不能喝过2杯以上哦!

6 >ヘ<2008/8/19 14:36:00

改喝绿茶?

7 = =2008/8/19 14:39:00

绿茶花茶大麦茶

现在都喝茶了

一天不喝也惦记~哈哈

8 = =2008/8/19 14:40:00

不喝 趁早断掉

9 = =2008/8/19 14:42:00

一天两杯的人飘过。。。。

10 IP段总有JP出没2008/8/19 14:43:00

谁能告诉我有什么办法能减轻对可乐的依赖么~每天必喝,就算喝了胃痛照喝不务

11 隐性咖啡因O2008/8/19 14:44:00

BM一直倒没有,但是皮肤的确有些变暗沉ToT

算上今天,已经撑了三天没喝,现在就正在喝泡浓的绿茶呢....是当心理慰藉?

12 囧囧囧囧2008/8/19 14:46:00

那啥

还是趁早断了吧

尤其是速溶的那就是一化工合成的粉末

要喝也表喝速溶的

13 = =2008/8/19 14:52:00

不知道自己是瘾还是习惯

反正不喝就觉得缺了点什么OTL

尤其在电脑前

一杯接着一杯...囧

14 = =2008/8/19 14:52:00

BTW,这个贴我也发过

15 - -2008/8/19 14:58:00

不知道自己是瘾还是习惯

反正不喝就觉得缺了点什么OTL

尤其在电脑前

一杯接着一杯...囧

----------------

我一杯接一杯地喝白开水 =v=

大学的时候是无可乐不欢

后来上班同事看我每天早上都喝可乐 说对胃不好

然后就戒了

16 = =2008/8/19 14:58:00

只能靠咖啡解决bm的人 郁闷的飘过

17 = =.2008/8/19 15:12:00

我喝了咖啡就想睡。。。囧

18 三眼皮2008/8/19 15:27:00

同情下LZ,以我个人17年成瘾经历告戒楼主,强制戒除是很难的,建议减量的同时采取替代疗法,比如喝茶,做运动,谈恋爱等等。提高内啡肽和肾上腺素在身体内的分泌良,能部分补充因为减少摄取咖啡因的不适感

19 = =2008/8/19 15:35:00

啊........我家遗传喝咖啡头痛到爆裂...........

20 咖啡O2008/8/19 15:39:00

我也楼主同样情况过,有点心理依赖

之前严重到神经痛,查了之后说是咖啡喝多了的原因

但又很难戒,就开始使劲往咖啡了加奶,渐渐的就好了

现在基本是一天1-3杯,早中晚各一次,不过都是奶味重的

21 咖啡O2008/8/19 15:41:00

顺便问句:各位咖啡成隐的JMS有多少双鱼座的,之前看到说双鱼很容易咖啡成隐,建议喝奶味重的

22 老鼠2008/8/19 15:47:00

中学时候也是上瘾,那种超市卖的两包我只冲半杯水,不然太淡,会加点纯的

持续4-5年,去年彻底戒掉了

用茶替代了

23 隐性咖啡因O2008/8/19 16:14:00

话说那句化学粉末增强了我的决心.....

谢三眼皮的告诫。我就是停下就会很烦躁.....茶一直也在喝,运动不会专门去做,只有中速走。后一项没

再想问问咖啡O,U说神经痛,我是常不定期头痛无力什么的,一般就自行当对着电脑时间偏长造成的来理解了....其实和嗜咖啡也有关的吧?好吧我知道自行理解就容易自欺欺人TT不过我虽然对牛奶本身还好,但现在就是无法适应咖啡加奶....

PS.非双鱼。

24 咖啡O2008/8/19 16:30:00

我是神经痛的同时烦躁,咖啡因很伤神经啊,我还在戒的漫漫路途中啊

至于咖啡加奶,我都喝煮咖啡所以都是咖啡的专用MILK,一般都是咖啡牛奶1:1或1:1,5

速容的话也是买Latte Makiyado这种柔和些的

25 隐性咖啡因O2008/8/19 16:39:00

咖啡O,听U一说,我突然更渴望了><

26 = =2008/8/19 16:42:00

跟LZ一模一样- -

咖啡、碳酸饮料、苦丁,此乃三大最爱囧

其实苦丁还好,其他两样是就算知道不好也戒不掉orz

于是就这么耗着了

27 咖啡O2008/8/19 16:52:00

隐性咖啡因O2008-8-19 16:39:00
咖啡O,听U一说,我突然更渴望了><
====================
嘛,其实早上一杯还是挺提神的,其他时候能不喝还是不喝的好ORZ
我以前室友都是干吃鸟窝的2+1速容,一天能吃好几袋,喝的话只喝黑咖,我最严重的时候闻到黑咖的味道都会头痛,囧

28 **2008/8/19 16:52:00

把楼名上的“咖啡”看成“吗啡”的一枚,chan_dou的进来~~~~~~~

29 = =2008/8/19 16:55:00

容易色素沉淀。

牙皮肤全变色。

对女人来说不是好东西。

早点戒了。

既然喜欢苦丁那就改喝苦丁吧。

30 隐性咖啡因O2008/8/19 17:01:00

嘛,其实早上一杯还是挺提神的,其他时候能不喝还是不喝的好ORZ
我以前室友都是干吃鸟窝的2+1速容,一天能吃好几袋,喝的话只喝黑咖,我最严重的时候闻到黑咖的味道都会头痛,囧
==================
干吃....强的,粉末或颗粒状的东西我只在小学很喜欢干吃奶粉><
闻到的问题,我是如果今天喝得太多,最后闻着就会犯恶心。但是第二天一觉起来依旧照喝......

31 - -2008/8/19 17:08:00

从小喝绿茶,现在也很爱咖啡的一枚飘过

我当初喝咖啡,完全是为了用喝咖啡来抑制想吃东西的欲望。

咖啡对我的睡眠也造不了影响

有一阵子每天都想喝咖啡,后来弄得胃有点不舒服

因为这样,就想着要节制点。

不过现在基本就处于能够收放自如的状态。但是本质上还是很喜欢喝恩》 《

32 = =2008/8/19 17:16:00

ky一下:

我咖啡因过敏

以前在学校里做咖啡因提取试验的时候,只提取了0.2g的咖啡因,估计吸人的量也就百分之几吧,回到寝室后,四肢无力,头晕眼花,浑身作冷,像感冒了一样。

没有尝试过喝咖啡,估计以后也不再敢喝了。

33 - -2008/8/20 8:44:00

喝咖啡喝到想吐的人囧

之前专门看过文献,但是还是戒不掉orz

34 = =2008/8/20 8:54:00

我是比较好控制。。因为茶饮和咖啡都比较有爱,两类交替一下就好了

不过咖啡我只接受炭烧和拿铁的,其他碰都不想碰。。。

35 咖啡依赖症2008/8/20 9:35:00

lz你看我ID= =+

咖啡依赖症

相当8CJ

  • RP:3920
文:1920 分:9725

36 shirano2008/8/20 9:41:00

表喝速溶的

咖啡机不贵的,买台来自己煮黑咖,煮得淡一点

慢慢地减少每天的杯数

最初会有点难受

坚持一阵子很快就过去了

每天控制在三杯内是正常的,对心肺功能也有好处

摆月兑成瘾的感觉就可以了

不一定要戒咖啡

shirano

开始8CJ

  • RP:939
文:439 分:2251

37 隐性咖啡因O2008/8/20 20:37:00

继续用茶代替中

不过为什么这三四天没喝,就一次嗯嗯也没有啊~~抓狂

虽然一直习惯一天两顿饭,饭量也不大,但是以前新陈代谢都挺规律的.....

ToT

38 = =2008/8/20 20:44:00

每天1到2杯咖啡有害么?听说咖啡喝多了不能生育?囧

速溶的和自己烧的区别在哪里啊?不是指味道上的,是说危害性方面的。。。。求教。。

39 = =2008/8/20 21:06:00

MA~说是每天不能超过2杯

要戒的话,间接强迫戒掉吧……囧

从初中开始喝了8年速溶,量堆到后来有时候一天8袋

这个礼拜出水痘了被我娘监视着不许吃喝任何颜色深的东西,居然真的一礼拜没碰

40 = =2008/8/20 21:09:00

喝多了想睡觉

不能生育那纯粹是屁话,否则西方人早就绝种了,速溶的有添加剂啊添加剂,否则怎么保持长时间不坏?咖啡本身是没有问题的

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