104 。。2008/8/28 9:47:00
我168，65kg，暂时目标是减到LZ那体重啊
感觉自己只有节食才能减下去，曾经坚持跳绳5天体重直接长了5斤，赶紧扔了跳绳 = =
可是母上根本不让我节食。。
与其说怕听人家说我胖我更怕开学见到同学上来就，**** 你又瘦了哎
每次听到实在很难受
118 算是经验者2008/8/28 10:26:00
? 168,51KJ.仍在进展中.
单纯节食真的不是什么好的方法,更何况各种节食餐铺天盖地歪门邪道不用说多么毁身体,凭着年轻自己拿自己当小白鼠至于么.我一同学靠着节食瘦了15KJ但月经半年没来总是累并且因为不锻炼体形,瘦是瘦了,肌禸块还在,身体没曲线,还是难看.更别说节食到爆发期吃下一大堆垃圾东西再长回去想不得抑郁症瀑食症都难.
? 饮食要适食适量.食材尽量营养搭配合适.早上喝淡盐,等一会儿再吃丰盛的早餐,中午也开心吃,晚上不吃或者少吃那都是养身健体的方法.
? 女孩子趁着年轻的时候减肥是好,但以后的身材和以后的体质都是靠你现在在打底子.好好地挑选一样运动,YOGA,游泳,形体啊之类的都是很好的方法.找准方法的运动能锻炼出很漂亮的肌禸线条,当然不是那块状之类,身体健康,身体线条流畅充满张力整个人会自然地靓起来.
? 最后唠叨一句...要勤于拉筋.....并且,表以为出了一身汗就是你运动了减肥了.以上~
145 唉2008/8/30 9:49:00
170cm/65kg（有时还会上70kg...= =）
在这楼看下来感觉我这样的数据简直都不用活了，但事实上我活得也蛮好嘛~~~
一般会说我胖的只有最好的一个同性朋友，而且说话语气超好，让我听了一点减肥的动力也没有...囧；
那个...无关XB，感觉自己一直都还满招男生DJ的，而且不是哥们的那种；所以总结下来个人觉得对男生来说：性格、气质、颜综合分绝对高于身材，虽然说什么内在美>外在美感觉太俗套，但如果你身边每一个人——不管同性异性大人小孩——都喜欢你，我不相信你喜欢的那个他会对你无动于衷......
另外，因为胖而自卑的女生男生多半不喜欢，毕竟这么个大面积的人杵在那里，就算郁郁寡欢看上去也不楚楚可怜……表因为自卑把自己弄得阴阳怪气的，人是群居动物，很容易因为别人的评价改变自己对你原先的评价的。
152 TVT2008/8/30 20:02:00
我有一同事，165，130斤+
人家姑娘美艳不可方物，从来不自卑，人姑娘说了，我虽然月半，可是我很漂亮！
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排这个
我163，130，是后天体育专项停止后才胖的
以前很瘦，但是自己现在偶尔会发发神经不吃饭2周减个8斤
但是回头想想这样对胃伤害太大，还是就晚餐少吃点比较好，循序渐进的慢慢来
而且真的要去选适合自己穿的衣服，然后好好弄头发，好好打扮
一样很漂亮，不过我脸不胖，而且照相一点不胖。。。囧
绝对不赞成因为胖就不打扮的人，看人家日本也好欧美也好那么多胖MM
人家打扮得当走出来没人嘲笑，反而是惊艳。。。