学舞的GN们进来下~

打印

7373条/页,1页

1
您是第4078位读者

楼主 = =2010/4/2 22:43:00

lz今年20,舞蹈零基础囧,最近想学舞……不知道会不会太晚?

想请问一下各位GN爵士舞中还分有几种类型?哪一种比较适合人门学?

还有像shakira那样的力量型舞蹈属于什么舞种?

手抓饼要上麽?有人需要的话就上

2 = =2010/4/2 22:55:00

现代舞飘过
Power属于力量和爆发力比较强的
初学不建议学
GN可以试试LA JAZZ
难度不算大而且比较好看

3 = =2010/4/2 23:05:00

LZ
我最近也想学Jazz
要表GD一下

4 = =2010/4/2 23:15:00

现代舞飘过
Power属于力量和爆发力比较强的
初学不建议学
GN可以试试LA JAZZ
难度不算大而且比较好看
==================
谢姑娘~
还有
弱弱的问下这是LA JAZZ吗?

5 = =2010/4/2 23:18:00

LZ
我最近也想学Jazz
要表GD一下

==========

GN哪里的?

6 = =2010/4/2 23:24:00

魔都

7 = =2010/4/3 1:37:00

魔都

=======

我也是魔都er

GN准备去哪学?

8 = =2010/4/3 21:56:00

有想去caster
不过我觉得性价比不是很高
所以还想打听下别家

9 我是不是一个人?2010/4/3 22:42:00

有想去caster
不过我觉得性价比不是很高
所以还想打听下别家

=============

同感觉CASTER性价比不高

GN准备什么时候学?

10 = =2010/4/4 2:09:00

POWER JAZZ人门的一枚,现在跨了一下GIRLSTYLE,然后也在接触其他的物种

如果要说LA JAZZ的话,直接就LA STYLE吧,不过个人觉得LA STYLE很挑人的……

NEWSCHOOL这类LZ可以参考一下,都比较适合女生的,如果是对JAZZ兴趣比较浓,先去看看各种的JAZZ再下定论吧,POWER JAZZ的话就会比较力量型,有点像PUNKY

11 = =2010/4/4 2:39:00

POWER JAZZ人门的一枚,现在跨了一下GIRLSTYLE,然后也在接触其他的物种

如果要说LA JAZZ的话,直接就LA STYLE吧,不过个人觉得LA STYLE很挑人的……

NEWSCHOOL这类LZ可以参考一下,都比较适合女生的,如果是对JAZZ兴趣比较浓,先去看看各种的JAZZ再下定论吧,POWER JAZZ的话就会比较力量型,有点像PUNKY

=================

LA STYLE挑人挑在哪里?希望GN详解?

12 问下2010/4/4 2:40:00

有看过BoA永逺PV的GN么?

那种属于什么类型的Jazz?

13 = =2010/4/4 3:17:00

LA STYLE对HOLDING的要求很高,就是拖、定等等的细节表现性的动作,个么需要有一定的基础的,人门要学这个还是有点困难。而且LA STYLE注重爆点,如果有POPIN’功底的话会容易上手点……身边有LA STYLE的DANCER,那是偶像啊偶像!基本上HOLDING动作练好了,就会接近LA STYLE了,仅仅是接近而已……感觉男生跳LA STYLE会好看点,应为爆点感觉男生会爆的好看XD……如有得罪各位LA STYLE的GN情原谅我啊啊啊啊啊啊啊,人家也想朝LA STYLE发展的可是还是先把基础搞定好再说……

永远应该算NEW JAZZ吧,感觉还有点HIP-HOP……

14 = =2010/4/4 3:34:00

LA STYLE对HOLDING的要求很高,就是拖、定等等的细节表现性的动作,个么需要有一定的基础的,人门要学这个还是有点困难。而且LA STYLE注重爆点,如果有POPIN’功底的话会容易上手点……身边有LA STYLE的DANCER,那是偶像啊偶像!基本上HOLDING动作练好了,就会接近LA STYLE了,仅仅是接近而已……感觉男生跳LA STYLE会好看点,应为爆点感觉男生会爆的好看XD……如有得罪各位LA STYLE的GN情原谅我啊啊啊啊啊啊啊,人家也想朝LA STYLE发展的可是还是先把基础搞定好再说……

永远应该算NEW JAZZ吧,感觉还有点HIP-HOP……

=============

谢姑娘详解……但是还想问,那么想跳好LA STYLE的话,是需要先去学POPIN'吗?

15 = =2010/4/4 4:06:00

不一定啦,只是我个人觉得如果有POPIN'基础对LA STYLE的掌握会有帮助而已,我自己没有学过LA STYLE ,不过未来想尝试一下,现在也在一点点接触POPIN'

GN如果有心学,可以先去找一些JAZZ的基础班,比较适合女生,也可以练习一下通用基功,当然可以直接去网上搜易下基功视频来学习,什么都离不开基功

16 = =2010/4/4 4:13:00

不一定啦,只是我个人觉得如果有POPIN'基础对LA STYLE的掌握会有帮助而已,我自己没有学过LA STYLE ,不过未来想尝试一下,现在也在一点点接触POPIN'

GN如果有心学,可以先去找一些JAZZ的基础班,比较适合女生,也可以练习一下通用基功,当然可以直接去网上搜易下基功视频来学习,什么都离不开基功

===============

GN是魔都的不?如果是,求指路在哪里学……

17 = =2010/4/4 4:28:00

不是……GDer一枚,LS几层似乎有魔都的GN,你可以去GD一下啊XDDD

18 回8L2010/4/4 11:10:00

回错了

19 8L2010/4/4 11:10:00

回Lz
最近就打算想学
时间比较倾向于周末

20 8L2010/4/4 11:10:00

回Lz
最近就打算想学
时间比较倾向于周末

21 = =2010/4/4 11:45:00

回Lz
最近就打算想学
时间比较倾向于周末

=========

我大概要等到6月以后了……因为要考试= =|||

GN你看行么?

22 --2010/4/4 13:24:00

最近报名开始学club dance,反正拿来锻炼身体
同魔都er

23 正在学的一枚2010/4/4 14:32:00

RID

还有像shakira那样的力量型舞蹈属于什么舞种?
----------------------
SHAKIRA是跳肚皮舞的……

其实零基础的人学起来最好,因为根本就是一张白纸,学的速度虽然慢,但是效果会比有其他舞种基础的人要好

如果只是为了自娱自乐偶尔扭一下的话,JAZZ就足够了。肚皮舞对身体的柔韧性和大腿部力量要求很高,韧带要完全拉开。拉韧带的过程是无比痛苦的……

TFS

TFS

24 = =2010/4/4 23:11:00

RID

还有像shakira那样的力量型舞蹈属于什么舞种?
----------------------
SHAKIRA是跳肚皮舞的……

其实零基础的人学起来最好,因为根本就是一张白纸,学的速度虽然慢,但是效果会比有其他舞种基础的人要好

如果只是为了自娱自乐偶尔扭一下的话,JAZZ就足够了。肚皮舞对身体的柔韧性和大腿部力量要求很高,韧带要完全拉开。拉韧带的过程是无比痛苦的……

TFS

TFS

=========

http://v.youku.com/v_show/id_XMTU3NjY4MzY0.html?之前看过夏奇拉的这个视屏,45秒开始,不知道属于什么舞种?

我表拉韧带啊啊啊啊啊……><

25 = =2010/4/4 23:15:00

最近报名开始学club dance,反正拿来锻炼身体
同魔都er
=======

gn能透露在哪学么?

26 = =2010/4/4 23:19:00

我只想说,如果去caster的话

请跟着vico学~

虽然开始肯定会跟不上

但他的jazz是很正宗的

其他老师的jazz都加了其他风格

caster太贵了,我凸!!!!

27 = =2010/4/4 23:20:00

LA STYLE是HIPHOP,完完全全的HIPHOP

28 正在学的一枚2010/4/5 1:16:00

之前看过夏奇拉的这个视屏,45秒开始,不知道属于什么舞种?

我表拉韧带啊啊啊啊啊……><
-----------------------------
大概看得出来是雷鬼(学的不久,只能分出个大类)

也是个肚皮舞极其相似的舞种

不拉韧带是不可能的,就算是很简单的JAZZ,韧带有没有拉开,跳出来的效果是不一样的

不过肚皮舞或是REGGAE学好的话,可能会比其他舞种的同程度女DANCER,在身体的控制力和爆发力上更占优势

而且这两个舞种学习的时候,都会学到身体上半段和下半段分开活动的部分= = 肚皮舞的话甚至是会分三截子Orz

拉韧带部分也许是我妖魔化了- - 20岁的人,老师在帮你拉韧带的时候不会像小孩子那样一脚踩到底但也绝对会让你猪嚎出来……

我想楼主更心水的是这种舞吧,猜错勿拍:

Samanta Jade - Boyfriend? http://www.tudou.com/programs/view/rw1P2PleTcg/

Amerie?? -? One Thing????? http://www.tudou.com/programs/view/p_ITGn7UUpw/

Teairra Mari -? No Daddy?? http://www.tudou.com/programs/view/BJsFs2YDBgk/

零基础ER可以模仿模仿跟着扭动一下试试看,找找感觉的哈~

TFS

TFS

TFS

29 = =2010/4/6 0:15:00

LA STYLE是HIPHOP,完完全全的HIPHOP

===========

被鄙视了...= =

30 = =2010/4/6 0:19:00

不过肚皮舞或是REGGAE学好的话,可能会比其他舞种的同程度女DANCER,在身体的控制力和爆发力上更占优势

而且这两个舞种学习的时候,都会学到身体上半段和下半段分开活动的部分= = 肚皮舞的话甚至是会分三截子Orz

拉韧带部分也许是我妖魔化了- - 20岁的人,老师在帮你拉韧带的时候不会像小孩子那样一脚踩到底但也绝对会让你猪嚎出来……

===============

果然拉韧带是如此可怕的事么……那几天会不会连上下楼梯都不方便= =?

那么GN的意思是先学肚皮舞或者REGGAE给JAZZ打底会比较好?

另外想问GN给的第三个视频里的那种舞属于什么舞种?

我估计要花一段时间才能理清自己究竟要学啥,囧

31 = =2010/4/6 0:20:00

我只想说,如果去caster的话

请跟着vico学~

虽然开始肯定会跟不上

但他的jazz是很正宗的

其他老师的jazz都加了其他风格

caster太贵了,我凸!!!!

==========

同凸!!!想问CASTER的性价比真的有那么高么?

32 正在学的一枚2010/4/6 1:25:00

果然拉韧带是如此可怕的事么……那几天会不会连上下楼梯都不方便= =?

那么GN的意思是先学肚皮舞或者REGGAE给JAZZ打底会比较好?

另外想问GN给的第三个视频里的那种舞属于什么舞种?

我估计要花一段时间才能理清自己究竟要学啥,囧
---------------------------------------------------------
NONONO,有JAZZ打底的话,肚皮舞和REGGAE学起来会更容易上手些

会肚皮舞REGGAE的,学JAZZ完全不是问题;但会JAZZ的,学BELLY DANCE和REGGAE还是比较吃力的

但问题也就在这里,因为在学别的舞种某些相似的动作的时候,由于你先学了JAZZ,现在在学REGGAE,那么自然会按照之前JAZZ的方法去理解完成这个动作,这是最大的障碍。不过现在的REGGAE没几个是纯REGGAE所以也无所谓= = 最纯正的是牙买加REGGAE,但那个基本没人学,因为跳出来不好看,要是当REGGAE基功的话,还是相当推荐的,这可以说是所有雷鬼的基础

至于拉韧带……见A见P吧。比较好的老师也不会乱踩的,踩不好了会残废的= = 20岁的成年人了,柔韧性哪里能和小孩子比,一般心里都会有数的,但也会把你压到你所能承受的最大极限。有人属于韧带弹性很好,拉的快收的也快(比如我,所以每次上课都会猪嚎= =)而有人就是拉开了就开了,回复的很慢或者几乎不回复,最疼的当属鼠蹊部韧带。因为要求会蹲青蛙坐,要么是腿横劈……

第三个视频里的舞种本人觉得应该是JAZZ,但如果GN有心想好好学且不怕枯燥和乏味的话,还是建议直接从肚皮舞或者REGGAE开始。这两种舞的DANCER一般身材都会是双S曲线,要胸有胸要PG有PG,而且胸形很集中不扩散Orz我在说什么。= = 顶锅盖默默奔走。。。。。。

TFS

TFS

TFS

33 = =2010/4/6 2:46:00

会肚皮舞REGGAE的,学JAZZ完全不是问题;但会JAZZ的,学BELLY DANCE和REGGAE还是比较吃力的

但问题也就在这里,因为在学别的舞种某些相似的动作的时候,由于你先学了JAZZ,现在在学REGGAE,那么自然会按照之前JAZZ的方法去理解完成这个动作,这是最大的障碍。不过现在的REGGAE没几个是纯REGGAE所以也无所谓= = 最纯正的是牙买加REGGAE,但那个基本没人学,因为跳出来不好看,要是当REGGAE基功的话,还是相当推荐的,这可以说是所有雷鬼的基础

至于拉韧带……见A见P吧。比较好的老师也不会乱踩的,踩不好了会残废的= = 20岁的成年人了,柔韧性哪里能和小孩子比,一般心里都会有数的,但也会把你压到你所能承受的最大极限。有人属于韧带弹性很好,拉的快收的也快(比如我,所以每次上课都会猪嚎= =)而有人就是拉开了就开了,回复的很慢或者几乎不回复,最疼的当属鼠蹊部韧带。因为要求会蹲青蛙坐,要么是腿横劈……

第三个视频里的舞种本人觉得应该是JAZZ,但如果GN有心想好好学且不怕枯燥和乏味的话,还是建议直接从肚皮舞或者REGGAE开始。这两种舞的DANCER一般身材都会是双S曲线,要胸有胸要PG有PG,而且胸形很集中不扩散Orz我在说什么。= = 顶锅盖默默奔走。。。。。。

==============

噗~被GN的最后一句娱乐到了~难道跳REGGAE可以帮助二次发育= =?

还有内啥,鼠蹊部在哪儿呢?= =

根据姑娘说的,那么我还是准备先跳REGGAE试试(肚皮舞感觉太内啥了。。。能跳出去的地方不多= =)

还有,REGGAE要接触多久才适合开始接触JAZZ?我承认我急功近利了,gn轻拍~><

34 =.=2010/4/6 2:47:00

可以试一试弗洛明哥啊。一来,只需要一个人就可以自娱自乐,二来,胖了啊,老了啊,也可以继续跳、

35 --2010/4/6 9:47:00

刚人门newjazz的新手一枚蹲贴...

36 = =2010/4/6 12:10:00

我只想说,如果去caster的话

请跟着vico学~

虽然开始肯定会跟不上

但他的jazz是很正宗的

其他老师的jazz都加了其他风格

caster太贵了,我凸!!!!

==========

同凸!!!想问CASTER的性价比真的有那么高么?

=============

我想说,其实没有。。。

至少人门我就觉得很没必要

37 ==2010/4/6 13:35:00

有WH的GN推荐学new jazz的地方吗

虽然想跳好 不过更注重锻炼身体 保持体重

家住武昌 平时广告只看到帕菲克的

fs

fs

fs

fs

38 --2010/4/6 14:30:00

= =2010-4-4 23:15:00

最近报名开始学club dance,反正拿来锻炼身体
同魔都er
=======

gn 能透露在哪学么?

=========

在JING舞蹈,土豆上有视频的

第一次跳完从脖子酸痛到脚踝,休息了3天才缓过来

39 = =2010/4/6 14:43:00

学民族舞和古典舞的默默路过 T T

40 想学民族舞TAT2010/4/6 16:19:00

学民族舞和古典舞的默默路过 T T

-------------------------

啊啊啊啊抓住LS GN!!!

想学民族舞很久了之前大学有点基础的上班后就荒废了

于是GN你是专业的还是报班学?哪里学的?

41 正在学的一枚2010/4/6 22:40:00

噗~被GN的最后一句娱乐到了~难道跳REGGAE可以帮助二次发育= =?

还有内啥,鼠蹊部在哪儿呢?= =

根据姑娘说的,那么我还是准备先跳REGGAE试试(肚皮舞感觉太内啥了。。。能跳出去的地方不多= =)

还有,REGGAE要接触多久才适合开始接触JAZZ?我承认我急功近利了,gn轻拍~><
----------------------------------
倒不是二次发育,只是会帮你调整一些不正确的体态,不过在调整体态方面芭蕾是最优的,然后是肚皮舞,其次JAZZ,最后才是REGGAE。并不是说REGGAE不好,而是说REGGAE比较有那种随性散漫慵懒的特质,甚至还有些妖媚,再加上REGGAE DANCER的穿着,很容易给人不良少女的感觉

然后很严肃的告诉GN,肚皮舞和REGGAE的基功练习都是很枯燥很枯燥的,而且强度很大。所以希望你考虑好,表半途而废。而且REGGAE的基功动作都很丑很丑,和成品套舞的华丽是天壤之别,这点也请你做好心理准备。关于强度,我这么说吧,如果第一堂课有两个小时,你在跳到45分钟的时候就感觉撑不下去了。感觉腿很酸很沉,都快要不是自己的了一样。但后面你学人门了有感觉了,学起来就会很愉快

至于先REGGAE再JAZZ的问题= = 我真的不知道该如何回答。。。。个人认为应该是在REGGAE的基功练的差不多的时候可以人手JAZZ了,毕竟REGGAE对舞者身体素质的要求比JAZZ要高,至少韧带会拉得更开,腰腹臋大腿的力量会更强,控制力和爆发力同理。最后,鼠蹊部问题,请自行度娘……

抓住民族舞姑娘= = 俺想跟乃学芭蕾Orz

TFS

TFS

TFS

42 = =2010/4/6 23:21:00

想问问楼里有学踢踏舞的GN吗

对那个憧憬很久了

。FS

43 = =2010/4/6 23:24:00

民舞飘过
拉韧带从小拉就没啥痛感的~

44 = =2010/4/7 1:36:00

前两天帖子掉下去了,今天才发现还在还在~

小的时候学过芭蕾,现在脚筋都硬了……现在基功扎马都痛苦死了OTL……羡慕LS各位GN……

最近热衷于分解各家的舞蹈来练习的一枚蹲此贴XD

话说学舞的GN真不少XD

45 ==2010/4/7 1:58:00

看到好多姑娘在说拉韧带,我就想问问该如何拉韧带,悲催的我身体硬的不行,弯腰的话手根本挨不到地,顶多挨到小腿。泪

-

-

-

46 民族舞2010/4/7 7:13:00

想学民族舞TAT2010-4-6 16:19:00

学民族舞和古典舞的默默路过 T T

-------------------------

啊啊啊啊抓住LS GN!!!

想学民族舞很久了之前大学有点基础的上班后就荒废了

于是GN你是专业的还是报班学?哪里学的?

-------------------------------------------

昨天回完就忘记了,我是专业的orz

韧带什么的就像LS GN 说的,从小拉不痛 XD

47 43L2010/4/7 7:26:00

回LS的LS那位GN
拉韧带的方法很多种撒
找个比较高的固定点
然后把一条腿放上去压
这算是基本功 ORZ
拉韧带需要一定的时间 速成不太可能

48 ……2010/4/7 9:36:00


有GN在discover的嘛…前段时间在学的一枚…

49 = =2010/4/7 10:03:00

discover不是要倒了么?马上要并回caster了

50 想学民族舞TAT2010/4/7 10:38:00

学民族舞和古典舞的默默路过 T T

-------------------------

啊啊啊啊抓住LS GN!!!

想学民族舞很久了之前大学有点基础的上班后就荒废了

于是GN你是专业的还是报班学?哪里学的?

-------------------------------------------

昨天回完就忘记了,我是专业的orz

韧带什么的就像LS GN 说的,从小拉不痛 XD

------------------------------------

果然……难道魔都就没有可以给成年人学民族舞的地方吗 TAT

51 ..2010/4/7 11:38:00

想说先练yoga拉韧带? 完了再跳舞感觉要轻松许多

52 ==2010/4/7 12:12:00

原本报的是现代舞,结果是什么舞种都有的'混乱"街舞班~

请问魔都的GN能不能推荐好一点的现代舞培训班?谢谢!

53 ==2010/4/7 12:18:00

去浮尸~~

~~~~~

~~~~~

54 ==2010/7/5 11:04:00

跳了将近2期的hip pop班还是没找到感觉,

想问问在舞蹈方面上手的姑娘,到底怎样才能找到那种韵律和感觉~

望天~

55 ==2010/7/5 11:06:00

去浮尸~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~

56 = =2010/7/5 11:14:00

有没有GN介绍看看,现在有点肥,想减肥能跳什么舞?

母上自从在家边广场看到有拉丁表演,又听说拉丁很消耗能量,可以减肥

一直怂恿我去跳

从小到大从没接受过舞蹈教育的人感到鸭梨很大……

57 = =2010/7/5 11:22:00

魔都在跳成人芭蕾的一枚飘过。。。

民族舞好像确实很好少看到好的老师和舞蹈教室。。。

58 ==2010/7/5 12:32:00

拉住楼上姑娘,成人芭蕾难吗?

59 * *2010/7/5 12:58:00

请问魔都哪里有学弗拉明戈啊

最好性价比什么的好一点 太贵了学不起啊

去了一次西班牙馆

被那位西班牙美女给shock到了 果然我是好这口的.....

60 = =2010/7/5 13:00:00

答LS姑娘 个人觉得 谈不上难

成人 本来不是为了成为专业的

一是修身 一是喜欢

重在坚持

找个好老师 专业 但是又不能太学院派

因为学院派出身的 对成人教学未必上手

61 ==2010/7/5 13:15:00

求问

22岁,0基础,以修身为目的,学习芭蕾可行否

因为总觉得这个东西需要从5、6岁的小孩子抓起才有用……

FS

FS

FS

62 = =2010/7/5 13:42:00

继续答

没有问题啊

班里很多完全没基础的同学

之说以说要找好老师

就是因为好老师比较明白成人的要求

而不是过度追求专业

基本上现在外面的教室都是可以免费试上一节课的

GN有兴趣可以去看看再决定

很多人觉得芭蕾慢 运动量不够

其实1节课下来 如果你真的做到了老师要求的

比一节跳操课累多了

63 ==2010/7/5 18:18:00

F

S

Q

S

64 ==2010/7/5 18:29:00

谢谢LS姑娘。

因为一直在学HIP POP,但是一直找不到感觉。

所以还是想学成人芭蕾,打好基础,双管齐下。

话说有芭蕾基础的人跳其他舞种也一样得心应手,羡慕啊~

65 =-=2010/7/5 18:31:00

魔都学flamenco的话 好的老师都是100一节课大概1.5小时这样
好像现在人门班还涨价了ORZ


fs


fs


fs

66 = =2010/7/5 20:20:00

点头

确实 如果芭蕾基础打好了 其实学很多舞种都会很快

话说个人觉得舞种也是看适合的人的

我自己就是因为人比较GING

不适合HIP HOP之类的舞种

加上自己从小喜欢芭蕾

所以才选的这个学

当中也换过老师

不是教的不好 只是也看气场合不合

现在的教室跳了要半年了

67 = =2010/7/6 1:03:00

问个很白痴的问题

从小拉韧带真的会长不高的吗

68 = =2010/7/6 9:30:00

不会啦

你看那些专业的舞蹈演员 一点都不矮啊。。。

69 = =2014/1/3 15:53:00

虽然是很久以前的楼了,不抱希望t上来问问

一把老骨头了 想学爵士,简单一点 平时不锻炼,想借机会锻炼一下

不知道有没有学的GN, 帮忙解答一下,难吗?基础要求高吗?

或者能勾搭到一起学的GN就更好了

70 = =2014/1/4 9:30:00

去年夏天开始学Jazz, 开始跳的时候像稻草人,买了一节私教课老师一对一教了教基础动作,然后跳了5个月已经好很多了,舞蹈的感觉多少能有点了而不是跳起来像跳广播体操,老师也说我现在好多了很开心哈哈

ls姑娘想去就去吧,我觉得舞蹈真的是个好东西,音乐响起的时候不开心的事情完全忘记了

71 = =2014/1/4 9:33:00

跳拉丁和国标不需要什么基础啊,节奏感都可以培养,要求童子功的是芭蕾和现代舞吧,因为人长大了骨骼定型了

72 = =2014/1/4 13:03:00


谢谢楼上两位gn,lss gn 能问一下坐标吗?我在魔都 不知道有没有什么班能推荐一下,自己网上查了一下,也不知道哪个适合初学


73 = =2014/1/4 13:13:00

有帝都的GN在学爵士的吗
0基础想周末学但是不知道哪个舞蹈教室合适

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

7373条/页,1页

1
ZB回复请先登录