不用那么麻烦，大半个月不吃晚饭就成了

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您是第19743位读者

101 = =2010/6/18 21:38:00

同求瘦腿法
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102 \\//2010/6/19 11:54:00

过午不食太狠了

我试过早餐吃得饱饱的，午餐7分饱，下午4点以后除了白开水不吃任何东西

效果很显著一个月瘦了7kg，但是保持很艰难

逼着自己晚上不吃东西，有段时间一到晚上就特别想吃，什么都想吃Orz

放纵，节食，放纵，节食，不停的反复，半年之后体重又长回来4kg

但是好在节食之后胃倒是养小了点，现在恢复正常饮食一年多了，晚饭吃一点点就饱了

而且晚饭米饭比较克制，只吃很小半碗，菜照常吃

体重一直保持不变，比最早的时候还是瘦了3kg的，还算满意，也没有克制食欲克制得很辛苦

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103 hi真知棒2012/5/6 11:31:00

为毛我半个月没吃饭不瘦倒还胖了

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104 = =2012/5/6 12:03:00

坚持下去肯定有效果的
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105 = =2012/5/6 12:28:00

同年级的一妹子?一天就吃苹果 不吃饭不吃禸的。。。
也不记得她坚持多久了 从150+到80+
瘦了更漂亮了是真的
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106 = =2012/5/6 12:32:00

她打算之后剩下的辈子都吃苹果么。。。
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107 = =2012/5/6 12:33:00

她打算之后剩下的辈子都吃苹果么。。。
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108 = =2012/5/6 20:38:00

TL
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109 = =2012/5/6 20:41:00

抑郁了一个月，掉了二十斤，照了个镜子，然后抑郁也好了......
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110 ==2012/5/6 20:45:00

LS戳中我HHP了
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111 = =2012/5/6 22:13:00

我也来分享下自己的经验，大概不吃晚饭两个个月，还是在冬天，饿得不行，可是坚持两个星期左右也就不饿了，会喝一盒酸奶，有时吃点水果。两个月下来瘦了大概有10公斤（不过基数比较大。。。），放假一回家什么的就反弹，不过在学校里还是尽量保持不吃晚饭，现在看着又瘦了不少，可是体重没什么大的变化？好奇怪。MC还好，以前就不正常，喝了药调理一阵之后，现在已经正常了。
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112 = =2012/5/7 3:42:00

109L，HHP了



不做运动，只是睡觉前两三个小时不吃东西，能减到
不过速度一般，大概一个月减2k左右
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113 = =2012/5/7 7:47:00

之前为了见喜欢的人也有两周过午不食

非常有效果

同事基本上每两三天都要告诉我一次你又瘦了

自己觉得想瘦的意念也很重要

当时是一直强烈的心情在想我要变瘦变美

可惜见面以后还是没下文了于是现在又开始吃了T_T

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