为21天减肥，开个楼

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楼主 势在必行2010/10/15 9:59:00

个么，姑娘们，今天开始吧。

早上喝了一杯蜂蜜的，来这里报道个。

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2 = =2010/10/15 10:13:00

实行到第7天的人飘过 与GNS共勉
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3 = =2010/10/15 10:23:00

想知道姑娘们怎么应付21天里突然冒出来的饭局？另外，和父母一起住，21天减肥那都是浮云啊浮云

P.S.能问问2L GN7天减了多少么？

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4 必须要减2010/10/15 10:25:00

星期二开始的，但是昨天晚上就破戒了。。共勉之。。。

PS..今天早上一杯豆浆，一个大包子（抽打~！让你忍不住的）。。

午饭准备了蒸蛋和水煮四季豆。。

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5 = =2010/10/15 10:26:00

同问2L，7天减了多少
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6 = =2010/10/15 10:26:00

昨天说也要今天开始的那个姑娘咱还没来呢

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7 = =2010/10/15 10:35:00

穿者问之...

神马是21天减肥

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8 = =2010/10/15 10:35:00

您是第77位读者
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9 2L2010/10/15 10:36:00

回各位GNS 三天前称了下是掉了4斤左右
皮埃斯本人基数比较大
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10 = =2010/10/15 10:47:00

夏天2个月断断续续节食运动减了10斤后平台，死活都减不下去了，有点小放弃，看了这L后继续激励自己

可问题是现在天凉了，一顿不吃就饿得慌啊啊啊，抱头

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11 = =2010/10/15 10:48:00

正在执行今天第三天

主要靠豆浆和蜂蜜水过活，感觉不是很难熬

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12 = =2010/10/15 10:49:00

21天减肥法具体是？

我打算从明天考试过后开始

先按爪

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13 明天开始21天2010/10/15 10:55:00

说到21天减肥法

不得不提突如其来的聚餐神马的

哦还有我7天瘦掉9斤的光荣彪悍史啊

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14 势在必行2010/10/15 10:57:00

2L2010-10-15 10:36:00
回各位GNS 三天前称了下是掉了4斤左右
皮埃斯本人基数比较大
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加油，姑娘，我在后面跟着你！
汗~~~~~
说的好可怕的感觉
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15 - -2010/10/15 12:42:00

我在Q签名上注明了本月拒绝聚餐表决心。。。。。今天第六天

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16 过来人说一句2010/10/15 13:28:00

21天什么的还是表尝试为好。反弹还好关键是别把身体弄跨了。

之前上过一个专门瘦身的网站（薄荷网，那里有很多成功案例），被灌输正确的瘦身途径应该是：运动（提高基础代谢率）+饮食控制（卡路里数）。本人体重小基数，坚持去健身房一年（每周3、4次，晚上），晚餐少吃（拳头大小的量），瘦了大概10斤。现在有约半年没有健身了，也未见反弹。送大家一句话：宁做快乐的胖子，不做痛苦的瘦子。

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17 * 必填2010/10/15 14:10:00

其实不健康减肥伤身体，大家都知道

但是~~~~~~~~~~~~~一切尽在不言中

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18 = =2010/10/15 14:13:00

明天开始用这个方法

和GNS共勉

不过胃不好的GN非常不建议用这个

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19 = =2010/10/15 14:50:00

本来打算今天开始的

结果被晚上的一个聚餐打破了T.T

于是明天开始来报道><

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20 = =2010/10/15 15:06:00

想下有GN用过那个什么卷卷就能瘦的那个东西么

上午在书店看到了。

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21 = =2010/10/15 15:15:00

个人觉得21天倒是不太伤身，就是对我好像不太管用
之前我用过，并且第二阶段连三餐都没吃，只是每天中午半片西瓜，第三阶段也是每天一餐
最后也只廋了7斤，泪
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22 = =2010/10/15 20:13:00

好饿啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

都说前三天不能吃东西，姑娘们严格执行了么？

我今天吃了两苹果

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23 煮玉米2010/10/15 20:32:00

噗，才看到这楼，明天开始加人执行~
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24 = =2010/10/15 20:47:00

断食好煎熬

刚刚吃了7根玉米肠和五个小面包的人表示好佩服采用21天的gns

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25 = =2010/10/15 20:49:00

我考虑要表买个电子称！

好像饿过劲了，不饿了，汗~刷减肥帖是减肥的动力

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26 今天第一天2010/10/16 8:11:00

RID，跟GNS共勉

FS

FS

FS

FS

FS

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27 = =2010/10/16 10:15:00

与GN们共勉

早上喝了一杯燕麦片，打算两个苹果搞定今天~

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28 = =2010/10/16 10:21:00

今天又是杯蜂蜜水

希望自己神马也不想吃。

PS：还是想问，有人严格执行，前三天神马都没有吃的么？

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29 上个学期21天2010/10/16 11:14:00

RID，其实是大概一个月这样子，严格地遵守了，瘦了20斤，也没有啥反弹。因为是住寝室，所以煮蔬菜也没条件，就吃了将近一个月的水果。这个学期没有那个毅力再来21天了，所以就晚上不吃东西这样，应该也有点效果吧。祝这L的菇凉们好运！
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30 ==2010/10/16 11:37:00

看ls ~今天一不小心吃多了 = =明天再开始
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31 = =2010/10/16 11:42:00

昨天只吃了个苹果，喝了几杯蜂蜜绿茶

今天还啥都没吃，心里正在和咖喱牛禸饭作斗争= =

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32 = =2010/10/16 12:26:00

向29L的姑娘看齐，榜样

31L坚持，老妹点了份我喜欢的炒饭，马上要送来我，我也要挣扎了，共勉之~~~~

PS：想问下大家都是什么体重要身高的啊！

我163，现在大概108左右吧。希望96啊。不知道有么可能。才第二天，路漫漫其修远兮啊！！！

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33 = =2010/10/16 12:39:00

星期一开始的，于是星期三就破了戒

现在完全放弃了

面对吃的无法不动心啊我就得这么胖下去了

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