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122 = =2010/11/19 20:12:00
每天跑30分钟坚持了近一年的给你个歌单 这些歌是跟你的跑步节奏一致的 很多歌看似很激烈但其实跟节奏不和的话是坚持不了多久的 只有节奏跟上歌才能有动力
Beyonce的Halo 舞HIME的ED Do My Best 五月天的哦买尬
花儿的听起来节奏都很快其实适合的只有穷开心 还是得速度比较慢的时候 同样适合速度比较慢的还有so sick
Megu Megu Fire Endless和NightNo one sleep in Tokyo 劲舞团的V3和Walking In The Sun也合适
ZB试了不少首唯一合适的是山风家的樱花盛开 还有生活大爆炸的片头也合适 但这两个都适合速度比较快的
这些歌在你在跑步机上的速度在每小时8-9KM之间的时候跟你的跑步节奏是一致的 这个节奏也是减肥必须的节奏
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