8282条/页，1页
154 = =2010/11/29 21:38:00
63 = =2010/11/30 1:30:00
嗯，一年前60KG，絕食（餓得不行才吃一點點）三個多月減至43KG。減完後那完全是兩個人生。然而很怕再吃東西會變胖，維持體重那段時間就維持這個食量。
可是生活環境轉了，和新同事去吃飯又不好意思拒絕，於是就和人吃飯時吃，回家就狂做運動或是幾天不吃東西。於是慢慢情況愈來愈嚴重，總是惦記外出吃飯，晚上睡不著腦海中總是食物食物食物，流著口水都睡不著。
後來體重回升至47~48左右吧，都慌了，於是瀑食更嚴重。一星期有數天動輒買百多元的餅乾（以前討厭餅干，但節食久了缺乏殿粉質就大愛餅干）巧克力等等不能吃的禁忌食物之類回家大吃，吃得胃痛還是要吃，最多待半小時又再開吃……那時皮膚很差，精神也不好，月經也不來了。而且很神經質，在不瀑食的日子誰要提到「晚上吃甚麼呀？」「那個很好吃」之類就敏感了，都不准家人提食物＝＝
然後實在忍受不住，體重又去了5頭，而且瀑食得已經是病了。就辭了工作數個月……直到現在。
現在體重是5X吧，在家置了跑步機，健康吃喝和減重。
雖然對「飽」或是「餓」還是很敏感，可是心情輕鬆得多，不會再吃了東西愧疚半天。
健康最重要啊。
76 = =2010/11/30 16:51:00
63 = =2010-11-30 1:30:00
嗯，一年前60KG，絕食（餓得不行才吃一點點）三個多月減至43KG。減完後那完全是兩個人生。然而很怕再吃東西會變胖，維持體重那段時間就維持這個食量。
可是生活環境轉了，和新同事去吃飯又不好意思拒絕，於是就和人吃飯時吃，回家就狂做運動或是幾天不吃東西。於是慢慢情況愈來愈嚴重，總是惦記外出吃飯，晚上睡不著腦海中總是食物食物食物，流著口水都睡不著。
後來體重回升至47~48左右吧，都慌了，於是瀑食更嚴重。一星期有數天動輒買百多元的餅乾（以前討厭餅干，但節食久了缺乏殿粉質就大愛餅干）巧克力等等不能吃的禁忌食物之類回家大吃，吃得胃痛還是要吃，最多待半小時又再開吃……那時皮膚很差，精神也不好，月經也不來了。而且很神經質，在不瀑食的日子誰要提到「晚上吃甚麼呀？」「那個很好吃」之類就敏感了，都不准家人提食物＝＝
然後實在忍受不住，體重又去了5頭，而且瀑食得已經是病了。就辭了工作數個月……直到現在。
現在體重是5X吧，在家置了跑步機，健康吃喝和減重。
雖然對「飽」或是「餓」還是很敏感，可是心情輕鬆得多，不會再吃了東西愧疚半天。
健康最重要啊。
------------------------------
排每个字……
减肥前从来不吃甜食，现在嗜甜如命
至今没找到解决方法
82 = =2011/8/14 22:42:00
要是一个人空旷久了会瀑饮瀑食，然后去呕吐，还会一直吃雪糕。买来的食物不管多少一定要吃到吃不下为止，然后又去吐出来。
一日三餐很正常，就是。。。自己完全不受控制想用食物来填胃，一下了班或者休息的时候就到超市去卖吃的，明明不是很饿，但是面对买回来的食物就马上要吃下去，完全是食不知味的感觉不管好吃不好吃，一直到吐出来为止。
后来改成抽烟代替这种方式，当工作改变之后回到家里自然就好了，不会狂吃，连烟也是不会抽的。我觉得这些都是精神性的。
8282条/页，1页
1