想知道大家减肥餐是啥。。

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您是第1212位读者

楼主 我要减肥2010/12/25 15:10:00

这冬天不好减肥是真的，所以从今天开始宅的我，就打算弄出一些饱腹又好吃的东西来吃。。先说说我今天的午饭，今天中午十一点半起床，弄了一大碗魔芋还有紫甘蓝，生菜什么的拌老干妈吃了，味道还不错，至少现在还不饿，估计一会儿还要做一顿。。GN们都吃些什么啊？？？
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2 = =2010/12/25 15:21:00

吃了三天胡萝卜晚餐了
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3 ==2010/12/25 15:23:00

就是吃粥，一天一顿粥，粥里放上点儿菜叶，然后拌上辣酱吃。。。为了省钱省力省时间，我啥都做出来了。。。
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4 蒙面2010/12/25 15:49:00

2l，这么吃不会吐么……
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5 = =2010/12/25 15:56:00

蛋白粉冲牛奶，魔芋结
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6 = =2010/12/25 16:48:00

就是不吃！！！

不吃才是王道！

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7 = =2010/12/25 17:05:00

没有减肥餐，就是稍微控制下饭量

每天敲半个小时的经脉

虽然有点慢，但是也瘦了。关键是腿围，腰围神马瘦的挺多的。

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8 = =2010/12/25 17:27:00

西红柿炖牛腩

蘑菇鸡禸汤

清蒸鱼啊神马的= =

基本上一天700大卡能吃撑...摸肚皮ing




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9 ==2010/12/25 17:28:00

没有减肥餐……

天天晚上睡觉前做仰卧起坐之类的运动

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10 = =2010/12/25 17:29:00

不吃 才是王道
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11 = =2010/12/25 18:34:00

蔬菜湯麵?

麵條改成金針菇

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12 = =2010/12/25 18:35:00

排不吃

一旦开吃了总是收不住

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13 = =2010/12/25 19:00:00

不吃对身体伤害太大了

黄瓜鸡蛋法进行中

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14 = =2010/12/25 19:16:00

减肥都是直接不吃的，最多坚持过24天只喝水，毫无压力....
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15 = =2010/12/25 19:19:00

发了次烧，瘦了3KG…
不过本来就不胖
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16 = =2010/12/25 19:21:00

= =2010-12-25 19:16:00
减肥都是直接不吃的，最多坚持过24天只喝水，毫无压力....
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GN你瘦了多少？例假还正常吗
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17 = =2010/12/25 19:25:00

正在尝试百科全说的三日断食法…………

早上半个柠檬+海盐泡水

中午甜菜胡萝卜苹果榨汁+洋葱汤

晚上同中午

睡前枣子汤加黑木耳白木耳打碎的糊

以上

记下了之前的体重，打算整个疗程搞完再称。

想说，喝了那么多汤汤水水真的不饿，但是很馋，相当馋

刚才偷吃了两粒杏仁，正在反省………………

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18 //2010/12/25 19:33:00

姑娘减肥慢慢来,可以先买点代餐粉什么的 那个24天不吃的很伤身啊 我一同学也是不吃 瘦是瘦了就是那种很憔悴苍老的感觉 头发也枯了
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19 = =2010/12/26 20:21:00

如果要节食

我还是推荐吃甜食

水果 蜂蜜牛奶 牛奶糖

甜食会让人心情好 而且甜食会腻

咸的东西则会让人开胃，吃多了没有满足感

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