求不冻脚的方法...

您是第3555位读者

楼主 脚冰的想去死...2011/1/3 23:24:00

每年冬天脚冰的想死,在教室又运动不了,于是干啥都分心...求好方法...

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2 - -2011/1/3 23:25:00

冬日三宝

羊毛袜，UGG，暖宝宝

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3 = =2011/1/3 23:26:00

2L真理

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4 = =2011/1/3 23:26:00

课间的时候 运动下

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5 = =2011/1/3 23:29:00

LZ来大姨妈的时候会不会很痛而且看得到血块？
还有脸色看上去也是偏黄然后有点暗沉？

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6 楼主2011/1/3 23:34:00

没痛过...但是血块一直有...脸色偏黄但是不至于很暗沉...我知道自己体寒...但不知道怎么调理...

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7 楼主2011/1/3 23:36:00

我还汗脚...晚上自习的时候脚冰的要命...回寝室脚心湿完了...羊毛袜不管用...想问暖宝宝可以暖脚么...一直以为只可以贴身上...

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8 = =2011/1/3 23:38:00

我还汗脚...晚上自习的时候脚冰的要命...回寝室脚心湿完了

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UGG，绝对的

皮毛一体那种

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9 = =2011/1/3 23:39:00

我还汗脚...晚上自习的时候脚冰的要命...回寝室脚心湿完了...羊毛袜不管用...想问暖宝宝可以暖脚么...一直以为只可以贴身上...

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暖宝宝有专门贴脚的。。正好把脚尖包起来的

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10 = =2011/1/3 23:45:00

GN你应该是有一点气血不畅
这个只要膳食上注意一下就能改善的
要是在学校不方便的话，等寒假回家了，找个中医把把脉
如果确定是这个毛病，开点桂枝茯苓丸来吃
花不了多少钱就能解决了

眼下的话就先多喝点羊禸汤，一个礼拜一两次的样子
要是能买到龙眼粥，也可以经常喝
每天睡前泡脚，要是有姜精油最好了，加个5滴到水里，没有也没关系，多泡一会儿就是了，但是注意续热水
要是觉得姜精油不好找，或者太贵，就买几斤老生姜熬一大锅水来泡，一个礼拜一次，不过很麻烦就是了
泡完脚之后，把你的手掌搓热，然后搓脚掌，搓到脚掌发烫为止
每天坚持
现在天气冷，袜子穿得厚，但是要注意袜子的松紧别勒了脚脖子，另外袜子穿得厚的话，鞋子大半码比较好，免得挤到脚
课间休息的时候起来走一走，一直坐着会影响腿部的血液循环，越坐越冷
大概就这些吧~

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11 ...2011/1/3 23:51:00

10L好用心...(這是讚)

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12 = =2011/1/4 0:01:00

楼主2011-1-3 23:36:00

我还汗脚...晚上自习的时候脚冰的要命...回寝室脚心湿完了...羊毛袜不管用...想问暖宝宝可以暖脚么...一直以为只可以贴身上...
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这是气虚，要补气
所以多喝一点龙眼粥吧~
另外不知道姑娘是不是在减肥
如果有，那可以暂缓一下，因为气虚的人需要保证淀粉摄人来着
要是怕胖可以多吃点杂粮，玉米燕麦什么的~

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13 = =2011/1/4 0:14:00

10L姑娘 我想求教下

气虚的人怎么减肥。。。而且我还很容易虚胖。。

不敢太过分的减肥，但是又恨容易发胖TAT。。。

这个怎么调节比较好，而且下巴脖子那块特别容易长痘痘。。一挤都是有点脓水的大包orz

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14 = =2011/1/4 0:23:00

用姜皮煮水泡脚，连续泡一星期（或者自己掂量……）
靠袜子鞋子暖包什么的都是治标不治本啊，LZ你还得调理一下，参考10L好心GN……

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15 = =2011/1/4 0:53:00

= =2011-1-4 0:14:00

10L姑娘 我想求教下

气虚的人怎么减肥。。。而且我还很容易虚胖。。

不敢太过分的减肥，但是又恨容易发胖TAT。。。

这个怎么调节比较好，而且下巴脖子那块特别容易长痘痘。。一挤都是有点脓水的大包orz

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中医有说法，胖也可能是虚的症状

所以气虚的话先表盲目的考虑减肥，先补气比较好

身体养回来了，反而会瘦下来

姑娘气虚如果比较严重，可以找医生把个脉开方子调养，这个调养绝对是要趁早的，年纪大了越难养回来，且不说影响要孩子，以后年纪大了身体会越来越差，到时候再吃药就来不及了

如果不是很严重，那就注意平日的养生了。像是保证睡眠，尽量在10点之前睡觉，因为11点到1点这段时间是养气的，最好是能处于深度睡眠的状态，如果实在加班or看书，那也要保证11点的时候躺下。有条件的话，找一些切好的天麻片，小而薄的最好，每天用来泡水喝，用6-8片，如果比较大片，那就放少一点，一般来说加个6次水就差不多了，最后把天麻吃下去。吃东西的话，多吃些杂粮，比如玉米，花生，燕麦，糙米之类的，禸类选高蛋白低脂肪的，比如鸡禸，鱼类，兔子，蔬菜的话忌口寒性的，黄瓜绿豆神马的要少吃，有条件的话，找一些切好的天麻片，小而薄的最好，每天用来泡水喝，用6-8片，如果比较大片，那就放少一点，一般来说加个6次水就差不多了，最后把天麻吃下去。

运动方面，气虚的人不宜剧烈运动，在身体调理好之前可以考虑下打太极，如果动作到位，一个套路下来就很有运动的效果了，要是觉得不好意思，那可以考虑瑜伽。

总之气虚的人最好是表考虑减肥的事，因为不管是节食还是运动都对身体不好，还不容易有效果，还是先固本培元来得实际

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16 = =2011/1/4 3:10:00

看到10楼这样的真感动,也很意外.我大概比楼主气血还虚,手到天冷就是通红的,脚在被子里几个小时也是冰的,去医院调MC,中医把脉的时候说我还这么年轻脉就很弱,老了不知道怎么办.
当然还有晚睡,已经没办法改.

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17 泪奔2011/1/4 4:02:00

这位GN太给力了，想趁机请教下呀

我就是和LZ一样，脚凉怕冷，来那个是血块而且面色暗黄，跟痛苦的是每次都疼的要死。。。

可是最近偏偏最近开始上火，每晚都要被牙疼疼醒，想吃点绿豆但考虑到我这几天就要来例假又不敢

还有什么办法解决我这上火牙疼的悲剧吗？

F

S

S

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18 = =2011/1/4 8:16:00

LS你时差？

不是的话这个时间还不睡就是你虚火旺的原因

体虚具体操作参考10LGN，绿豆可以吃一点，煮锅绿豆汤喝一碗就可以了，表当水喝太多

泡脚的话可以配合按摩，就是双手捏住脚，用大拇指交替搓脚心，方向是从脚跟到脚尖，使点劲搓红为止

如果虚火大就表吃羊禸了，平时多吃牛禸，猪禸尽量少吃，口味表吃太重

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19 泪奔2011/1/4 8:33:00

LS你时差？

不是的话这个时间还不睡就是你虚火旺的原因

体虚具体操作参考10LGN，绿豆可以吃一点，煮锅绿豆汤喝一碗就可以了，表当水喝太多

泡脚的话可以配合按摩，就是双手捏住脚，用大拇指交替搓脚心，方向是从脚跟到脚尖，使点劲搓红为止

如果虚火大就表吃羊禸了，平时多吃牛禸，猪禸尽量少吃，口味表吃太重

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谢谢GN！

确实时差中，这会正准备去睡呐。。。

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20 = =2011/1/4 8:40:00

平时怕冷 大姨妈的量不少ORZ

但是有脚汗

因为会长湿疹 医生给我开的药都是清热解毒的 还建议多吃山药 薏米

我这算什么体质啊囧

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21 = =2011/1/4 8:47:00

怕冷+脚汗不一定就是体虚，体虚还分阴虚阳虚气虚血虚呢

湿疹可能是因为你湿气重，红豆薏米汤是祛湿的好物

LS你胖不？如果体虚湿气重一般都会胖

时差的GN每天最好十点就上床，早睡比什么都管用，睡前喝一杯蜂蜜水，牛禸最好炖来吃，烤得煎的炸的都会让虚火上扬

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22 = =2011/1/4 8:54:00

谢LS GN

我是上身瘦子下身胖子 整个人就100多斤

上次看中医说是气血虚 回家娘度了下 除了大姨妈我的量比较多外 其他都挺符合的

然后我这种湿气重容易过敏的人吃羊禸什么的没关系吧？

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23 = =2011/1/4 8:54:00

手脚冰冷到一定境界，而且很怕冷，晚上不容易人睡

本来皮很白的，这次回去发现明显黄了很多，大姨妈常是血块

请问下这喝天麻片有用不？

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24 = =2011/1/4 8:59:00

以前每年都冻脚，后来找了个秘方好了。

就是樱桃最便宜的时候买樱桃，然后泡在酒里面，什么酒都行，第二年冬天冷的时候拿泡了樱桃的酒搓脚。

然后就好了- -

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25 = =2011/1/4 9:00:00

这L的gn真好。。。我也来问问
同汗脚 但是完全不怕冷 冬天基本不穿秋库（北纬40度左右的地方）
大姨妈常有血块 但是不怎么疼
比较胖 但一饿就头晕 也爱出汗 这算是虚么。。。我血压血糖都挺低倒是
目前瑜伽练习中 但是还是剧烈运动起来比较爽啊><

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26 = =2011/1/4 9:04:00

大概我OUT了，其实一直不知道UGG是什么的简称

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27 = =2011/1/4 9:10:00

羊禸比牛禸稍热气些，如果虚火旺，还是少吃点，我的建议是多吃炖牛禸，羊禸偶尔吃吃没事

体虚可能会出现虚不受补的情况，大补的东西吃了反而有害，多吃些平和的温补食物打底比较好

手脚冷可能是末梢循环不畅，怕冷睡眠浅可能是血虚，天麻可以喝，平时注意多吃红豆黑芝麻红枣红糖龙眼之类的

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28 = =2011/1/4 9:17:00

LS跟我差不多。。

本人超级耐寒型。。平均体温37度，比一般人高。。但脚一年四季都冰凉，出虚汗，大夏天也要盖毯子。。

血压血糖都挺低的。经常弯个腰就头晕。。。

170海拔52.2kg不算胖吧。。。

来大姨妈时候几乎每次都痛的难受。。

我知道我体寒。。原来听别人的每次痛经喝蜂蜜牛奶，确实管用，但也有GN跟我说蜂蜜牛奶是凉性的。大姨妈时候不宜多喝。。

到底能不能喝？求解答求解答~~~

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29 ＝＝2011/1/4 9:18:00

早晚泡脚每次半个小时～效果超好

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30 = =2011/1/4 9:18:00

25LGN你这看着像阴虚orz但是不怎么严重，BM不？小便发黄不？

秋库还是要穿，穿轻薄贴身一点的也好过不穿，姑娘家要保护好腰腹和脖子肩颈，凉气人侵了以后要养回来很麻烦的

瑜伽很好，尽量表剧烈运动，尤其是现在这个天气

容易出汗的GN随身带小毛巾，出汗了就垫在背后，表觉得不好意思

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31 = =2011/1/4 9:26:00

蜂蜜要看是什么蜜，总的来说是凉性， 但牛奶是温的

至于不宜多喝的问题，任何东西都不宜多，过犹不及，你每天喝250cc不算多，但一听说什么什么好就每天喝个1000cc当然要受害

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32 = =2011/1/4 9:30:00

LZGN应该是脾虚+体寒吧

我也是这体质

我每次都痛得凄惨? 喝药呕药 喝水呕水的

每次冬天就拿胡椒炖猪肚

这个对胃寒很好? 体寒也很有效

还有那泡脚用的生姜粉拿来泡脚

其实啊

如果只有手脚冷 也可能只是血液流得不通畅

搓搓 动下 找手热的同学 搓下

现在这天气吃点羊禸 狗禸什么的也很好的

脾虚的GN 我记得小时候我妈总是弄锅巴给我吃 挺好的

脾虚水肿的 吃薏米不错

山药什么的也都不错的

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33 = =2011/1/4 9:37:00

个人还是同意 中药

我小时候吃中药吃到现在 可能 五六岁吧

贫血 低血压 低血糖 脾虚 气虚 什么的 都好了

不过现在偶尔还会脾虚就是了

大姨妈 我一直都会很痛

贴暖宫贴还暂时顶用

最后也是吃中药好的

广州的GN去中山那附近的一家中医医院

那的药挺不错

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34 = =2011/1/4 9:43:00

蜂蜜要看是什么蜜，总的来说是凉性， 但牛奶是温的

至于不宜多喝的问题，任何东西都不宜多，过犹不及，你每天喝250cc不算多，但一听说什么什么好就每天喝个1000cc当然要受害

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霓虹产的蜂蜜没有那么多种类分别啊。。全部都是蜂蜜。。= =

一天早晚各一杯。。没有过量没有过量。。。

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35 = =2011/1/4 9:51:00

看到32L说狗禸，想提醒一下，真的体虚的GN表吃狗禸，狗禸是大热的东西，体虚的话吃了受不了的

蜂蜜喝的时间其实是有讲究的，如果GN不BM，还是晚上喝蜂蜜牛奶的好，早上喝淡盐水，早上空腹喝蜂蜜伤胃

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36 = =2011/1/4 10:39:00

25LGN你这看着像阴虚orz但是不怎么严重，BM不？小便发黄不？

秋库还是要穿，穿轻薄贴身一点的也好过不穿，姑娘家要保护好腰腹和脖子肩颈，凉气人侵了以后要养回来很麻烦的

瑜伽很好，尽量表剧烈运动，尤其是现在这个天气

容易出汗的GN随身带小毛巾，出汗了就垫在背后，表觉得不好意思

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谢谢LS～

便便什么的都还正常 我觉得主要是被我妈逼着多吃青菜+每天一升水的原因 我会努力锻炼的><

冬天总觉得穿多了行动不便 虽然也老被我妈念。。。不过围巾什么的还是有戴 另外抱怨一下现在买的库子腰都这么低 感觉肚子老是没有被保护好啊orz

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37 = =2011/1/4 10:41:00

冬天总觉得穿多了行动不便 虽然也老被我妈念。。。不过围巾什么的还是有戴 另外抱怨一下现在买的库子腰都这么低 感觉肚子老是没有被保护好啊orz
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穿习惯了就好了

现在已经不那么流行低腰库了，要么里面穿一件贴身的吊带或者背心，扎在库子里面

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38 = =2011/1/4 11:06:00

看到32L说狗禸，想提醒一下，真的体虚的GN表吃狗禸，狗禸是大热的东西，体虚的话吃了受不了的

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知道 我妈不让我吃就是这个原因

所以只推荐给体寒不体的GN吃

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39 = =2011/1/4 11:33:00

TB了个电暖鞋

非USB那种 直接揷电源

怕漏电什么的可以揷上电 热了之后拔掉再穿

比暖脚宝好的一点就是可以穿着到处走

坐着还能翘个二郎腿什么的

体质啥的是长远之道

解决燃眉之急还是要靠现代科技啊TAT

F

S

F

S

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40 = =2011/1/4 12:27:00

LZ你就是我的框框！试过各种办法结果还是从冬冰到夏，天天脚就跟从冰箱里拿出来一样，泡了脚之后大概只能坚持不到半个钟头就继续冰凉，晚上特别不易睡着，膝盖的地方从里面透着凉气，手指尖经常是冻得发白，大姨妈从初次就疼得要死，肠胃超级差星人，一补就肠炎坏肚子胃疼，体寒加体虚，贫血加低血糖，最要命的还挑食，体温整个就比别人低一度半，然后，我家是天朝最北边

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41 = =2011/1/4 13:33:00

39LGN可以反白个暖脚鞋地址吗？

这天太冷了，办公室一票男的都喜欢把空调温度调得很低，暖气不给力= = +

急求解决燃眉之急啊

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42 = =2011/1/4 13:40:00

非39L

电暖鞋我一直买的海燕牌的，直揷电源的

基本一年买一双过冬，2档温度可选，很好用

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43 = =2011/1/4 14:16:00

10L姑娘，我也想请教下，我表弟看着身子满结实的，人壮壮的，可是一直头容易出汗，坐暖和点的店里一吃饭就头上冒满头热汗擦也擦不完，这是他身体什么地方有问题吗？他喜欢吃烧烤火锅，是不是这类东西吃多了容易这样？
因为我家已经有个表弟不注意身体年纪轻轻的居然就得病去世了，不说他自己爸妈了，我妈妈都伤心了好久才缓过来。所以现在很留心家里几个表弟表妹的身体，年轻人不注意身体也会出事啊。

另外楼上有姑娘们说湿热的，吃薏米很好，注意不是泰国那种米仁，要买国产的，熬粥或者单熬了吃都不错的，去湿气。我家里好多人有胃病，医生都关照吃这个去湿。不过我到现在也没弄明白湿热到底是什么意思。

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44 = =2011/1/4 14:48:00

= =2011-1-4 14:16:00
10L姑娘，我也想请教下，我表弟看着身子满结实的，人壮壮的，可是一直头容易出汗，坐暖和点的店里一吃饭就头上冒满头热汗擦也擦不完，这是他身体什么地方有问题吗？他喜欢吃烧烤火锅，是不是这类东西吃多了容易这样？
因为我家已经有个表弟不注意身体年纪轻轻的居然就得病去世了，不说他自己爸妈了，我妈妈都伤心了好久才缓过来。所以现在很留心家里几个表弟表妹的身体，年轻人不注意身体也会出事啊。
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姑娘表弟多大年纪了？有没有处过女朋友？
出汗的话平均来说是白天和晚上啥时候出得比较多？
一般来说肾虚的男生会爱出汗
但是中医有说法，汗是心液，所以谨防心血管有问题
谨慎起见还是叫他父母带他去医院看看，表不当回事，也表理所当然就觉得是身体虚随便进补
另外，年轻男生爱出汗这回事。。。有些问题估计姑娘你不清楚也不好意思问吧= =
这种事还是交给医生去问清楚比较好orz

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45 = =2011/1/4 15:14:00

10L姑娘真是好，四肢冰冷星人蹲看更多建议

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46 = =2011/1/4 17:07:00

姑娘表弟多大年纪了？有没有处过女朋友？
出汗的话平均来说是白天和晚上啥时候出得比较多？
一般来说肾虚的男生会爱出汗
但是中医有说法，汗是心液，所以谨防心血管有问题
谨慎起见还是叫他父母带他去医院看看，表不当回事，也表理所当然就觉得是身体虚随便进补
另外，年轻男生爱出汗这回事。。。有些问题估计姑娘你不清楚也不好意思问吧= =
这种事还是交给医生去问清楚比较好orz
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多谢多谢！他28岁，有过女朋友，但他和他女朋友有没有过什么我也不清楚呀，的确这个我不好意思直接问的，如果我是哥我大概还可以直接问问。出汗是坐在热点的地方头容易出汗，他自己说身上没多少汗的，就是脑袋容易出汗。心血管方面到真的有可能，他爸爸小中风过，这种心血管毛病可能有点遗传的。我建议他也去医院咨询下医生，检查一下心血管吧。再次感谢gn的回答。

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47 = =2011/1/4 17:41:00

呢LZ一样，四肢冰凉，但又有脚汗，大姨妈来的很多时间长而且还伴有血块，运动起来喘的很厉害，162，105斤但是比和我一样身高体重的女生看起来要胖很多，夏天的时候容易流汗，以前甚至还会有忽然一下的晕眩

问一下了解这些的GNS，这就是气虚吗？

刚百度了下10L说的桂枝茯苓丸，感觉有点不适合，不太敢吃了

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48 = =2011/1/4 18:04:00

LZ来大姨妈的时候会不会很痛而且看得到血块？
还有脸色看上去也是偏黄然后有点暗沉？

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这简直就是我TAT

我妈每次都抱怨我老坐电脑前辐身寸受多了脸发黄

前两周喝了几次红茶生姜水，结果就开始脸上起痘了= =

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49 = =2011/1/4 19:33:00

一到冬天就手脚冰凉，以为周围人和我一样= =

原来是气虚，估摸着是因为我经常熬夜……谢谢10L姑娘

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50 = =2011/1/4 20:18:00

15 = =2011-1-4 0:53:00

= =2011-1-4 0:14:00

10L姑娘 我想求教下

气虚的人怎么减肥。。。而且我还很容易虚胖。。

不敢太过分的减肥，但是又恨容易发胖TAT。。。

这个怎么调节比较好，而且下巴脖子那块特别容易长痘痘。。一挤都是有点脓水的大包orz

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中医有说法，胖也可能是虚的症状

所以气虚的话先表盲目的考虑减肥，先补气比较好

身体养回来了，反而会瘦下来

姑娘气虚如果比较严重，可以找医生把个脉开方子调养，这个调养绝对是要趁早的，年纪大了越难养回来，且不说影响要孩子，以后年纪大了身体会越来越差，到时候再吃药就来不及了

如果不是很严重，那就注意平日的养生了。像是保证睡眠，尽量在10点之前睡觉，因为11点到1点这段时间是养气的，最好是能处于深度睡眠的状态，如果实在加班or看书，那也要保证11点的时候躺下。有条件的话，找一些切好的天麻片，小而薄的最好，每天用来泡水喝，用6-8片，如果比较大片，那就放少一点，一般来说加个6次水就差不多了，最后把天麻吃下去。吃东西的话，多吃些杂粮，比如玉米，花生，燕麦，糙米之类的，禸类选高蛋白低脂肪的，比如鸡禸，鱼类，兔子，蔬菜的话忌口寒性的，黄瓜绿豆神马的要少吃，有条件的话，找一些切好的天麻片，小而薄的最好，每天用来泡水喝，用6-8片，如果比较大片，那就放少一点，一般来说加个6次水就差不多了，最后把天麻吃下去。

运动方面，气虚的人不宜剧烈运动，在身体调理好之前可以考虑下打太极，如果动作到位，一个套路下来就很有运动的效果了，要是觉得不好意思，那可以考虑瑜伽。

总之气虚的人最好是表考虑减肥的事，因为不管是节食还是运动都对身体不好，还不容易有效果，还是先固本培元来得实际
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谢谢10L姑娘给我打了这么大一篇>///////<

昨天问完就跑去睡觉了囧

天麻的话一般药店都有的不><

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51 39L2011/1/5 0:16:00

非39L

电暖鞋我一直买的海燕牌的，直揷电源的

基本一年买一双过冬，2档温度可选，很好用

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我39L

就是LS姑娘说的这个

三十几块一双

完全拯救了我宅女的死人脚

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52 求10LGN2011/1/5 13:04:00

10LGN不知道你还在否？
我大姨妈永远是三天。量应该是正常的，不痛。所以我体质应该正常？但就是头毛软，黄，细还贴。因此看上去头毛少。还有手臂上啊大腿根部和小腿后有莫名的小痘痘，也不知道是不是，反正硬硬的小小的跟鸡皮疙瘩长得挺像，求解决方法啊T TGN们有啥方法么？
谢谢GN们！

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53 = =2011/1/5 13:27:00

52L 怎么像另外一个我啊 头毛软黄细

而且有小痘痘神马的

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54 52L2011/1/5 13:36:00

果然在揷口我就永远不是一个人。
53LGN你有啥方法没？每次看到那些痘痘我就TT TT

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55 - -2011/1/5 15:25:00

额…我腿人上也有小疙瘩，仔细观察，里面都有一根汗毛，窘
觉得是角质太厚汗毛长不出来，时间长了还会发炎变红…注意保湿，多洗白多涂润肤露就好了，一般都是冬天干燥才有
不知道LS几个是不是一样

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56 52L2011/1/5 16:11:00

LS，经你这么一说我发现好像我是不用沐浴露润肤露的＝ ＝
那痘痘我从小就有

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