关于考中焦虑和轻度的人际交往焦虑

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您是第1442位读者

楼主 半树洞半求教2011/6/19 21:01:00

算是树洞吧,就是昨天那个考试,我已经考了好几回了,还是上午考的,

其实平时做模拟题什么的都还行,到了考试脑子就不转了,看阅读题,一个句子单词都会但就是连不起来一句话

考完我都不敢对答案了

明年就毕业了,一想到再也没多少次机会试了,就更紧张。而且我只有对英语才这样,别的科目压力下反而写的更多东西

而且我对于人际交往有轻度的焦虑症(上网测的),对于陌生的环境、不熟的人很难流利的交流,很拘谨,上台说话更是连声音都变了

明年毕业,要考虑面试、实习、找工作,觉得自己这个状态很不行,

想去看心理医生,但不知哪里的医生比较靠谱,求教GNS,我是gzer


2 = =2011/6/19 21:02:00

LZ是另一个我

3 半树洞半求教2011/6/19 21:03:00

因为手机有点问题不能连小电,上个不标准的珠宝

http://i.imgur.com/htYi3.jpg

用小电的摄像头拍的

4 = =2011/6/19 21:04:00

这个跟你是GZER有什么关系

说到底还是能力不够吧

如果对于自己好有把握的东西,我觉得考试里会很镇定的

5 半树洞半求教2011/6/19 21:05:00

因为我是想求靠谱的心理医生啊...

6 = =2011/6/19 21:09:00

看医生有用吗

你表当自己有病当借口

你先说说你自己的英语能力,为什么就这科会,其他科不会,证明你把我不大,其他科你怎么也能用中文表达,这个你要是能力不行,就像看天书

7 半树洞半求教2011/6/19 21:10:00

对英语真没信心啊,几乎是从小补到大,高考还是不我第二差的那一门低了二十分

我都都得这是我的心理障碍了

8 = =2011/6/19 21:12:00

你要是早一年发现多好

早一年的话还想让你试试靠蒙能不能过

现在没几次机会的话还是好好做题吧

9 = =2011/6/19 21:16:00

所以这就是问题所在,本来就不是很好,加上快毕业了,还没考过,就担心考不过就业怎么办,不过我不知道你事前是怎么做准备的,反正我英语也是废材,高考就考了六十多分,四级复习了一个学期也过了,如果担心的是就业问题,觉得没必要做成什么压力,很多企业都不需要英语的,如果你硬要找英语相关的,那只能自己努力了

10 半树洞半求教2011/6/19 21:18:00

我不是找借口,只是想找个解决方法而已

平时做自测题都能那个500分左右,我也没想拿高分,就是觉得这么个基本的证,就么就拿不下来了

上次知道成绩后就下定决心要努力了,看了几个月的书,考试前一个月更是每天7点到11点地看

我现在就怕半年以后会不会也是这样,想请教是不是应该找个渠道疏通一下心理

11 半树洞半求教2011/6/19 21:26:00

我已经做了两套模拟题,一套真题,还有一些听力、voa,报了一个网上的班,

红宝书不能说全会也至少有7、8成了,我都找不到努力的方向了

我是很容易焦虑的人,如果心里有什么事的牵挂的,一天不解决,就满脑子都是那件事

印象了大家普遍反映我国现在的心理医生素质参差不齐,想学这方面的gn推荐一下,

还是去医院比较好


12 = =2011/6/19 21:35:00

人际焦虑+1

我觉得我自己是宅久了,看电脑看太多造成的。熟人还好,要是和一般的人交流我都说不出完整的句子,大脑好像完全失控。

13 = =2011/6/19 21:54:00

我只是想问如果我觉得自己有轻度的焦虑症或社交障碍,但还没严重到明显影响生活

在我国应该是去看心理医生还是上医院的精神科

14 = =2011/6/19 21:57:00

LZ和12L都是另一个我
平时总觉得自己这辈子没救了
T^T

15 = =2011/6/19 22:28:00

我已经做了两套模拟题,一套真题,还有一些听力、voa,报了一个网上的班,
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如果说的是四六级考试的话,我当初主要做真题和模拟题的阅读,有不会的单词就在四六级词典里标出来,写在词典里那一页的上面,平时没事背词典,标出来的词重点背,考四级时背完了一本外研社的四级词典,六级没复习就考了。阅读,莫名有种自信哪怕单词不认识,我看它五遍,也能知道意思。所以最重要的是表紧张,建立起莫名的自信吧.....


16 - -2011/6/19 22:40:00

借地问如果我找本校的心理辅导员,她会不会把我的资料反馈给辅导员或者班干部知道?

17 = =2011/6/19 22:49:00

没体会过考中焦虑,我自己的感觉,人要遇到大考必然焦虑,但真的到考场,做几道题不就会放松下来吗?

是否把太多注意力放在“考试”这件事上了?另外说句不厚道的,我觉得可能还是实力的问题

至于人际交往问题,太多宅人有了,好多事儿光想不行动是不可能有结果的,别人再给多少建议有跟没有一样

学校的心理辅导员多数不太靠谱……专业素质。反馈的话应该不会吧这是隐私

18 - -2011/6/19 22:51:00

抓住ls,那会把我去过那的事“通知”别人吗,主要怕闲言闲语

19 = =2011/6/19 23:24:00

其实现在高校的心理老师素质怎样

20 = =2011/6/20 0:20:00

我已经做了两套模拟题,一套真题,还有一些听力、voa,报了一个网上的班,

红宝书不能说全会也至少有7、8成了,我都找不到努力的方向了

我是很容易焦虑的人,如果心里有什么事的牵挂的,一天不解决,就满脑子都是那件事

印象了大家普遍反映我国现在的心理医生素质参差不齐,想学这方面的gn推荐一下,

还是去医院比较好

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GN你……都明白英语一般,还只做了1套真题?这种考试历来都是真题最重要,如果要算好好复习的话,怎么也要把改革以后的真题都做一遍吧,做一套真题跟果考差不多,也就算比基尼考= =

模拟题之类的平常练练手就得了,那种东西不算太靠谱,听力要多听找语感

感觉你四级不过是不够努力,不是什么焦虑症

21 = =2011/6/20 0:22:00

还有自测题得500那种更不靠谱,不是说及格线是按211学校85%人数能过划的么

所以这种考试不能看分多少,要看你比别人学的好还是不好

22 = =2011/6/20 0:49:00

少点关心自己,多点关心考试和工作,就不会这焦虑那焦虑了。太以自我为中心,想的都是自己而不是目标,当然焦虑了。

23 = =2011/6/20 0:56:00

lz这情况,去找咨询师吧

找不到的话就找点行为疗法的书籍看着照着列个计划什么的做做看,焦虑的话还是行为疗法相对管用吧

以上是看dl之后的建议,后面的回复我看糊涂了,那点复习量根本复习都算不上吧= =

24 = =2011/6/20 0:58:00

借地问如果我找本校的心理辅导员,她会不会把我的资料反馈给辅导员或者班干部知道?
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ls说的是大学的话
一般的发展性的问题只是会留底,有真的心理问题甚至严重心理问题的会通知辅导员的,班干部的话那是啥,完全无关的吧= =
这是我们学校的情况,仅供参考

25 = =2011/6/20 1:04:00

LZ你简直是另一个我OTZ

因为大一的时候有一个学期都没说话,到现在跟人交流会有点结巴。。。跟不上趟

然后聊QQ也不知道也接什么好 所以根本没办法混群TAT

四级考到现在一次比一次差,我都想12月直接买答案好了OTZ

26 半树洞半求教2011/6/20 8:00:00

我没说仔细,“我已经做了两套模拟题,一套真题”,一套是指10份那种,考了几次,我现在手头上有30份真题和30份模拟题了,还打印了50多篇voa常速,我真的没方向了orz

27 = =2011/6/20 8:10:00

想问医院的心理科效果怎样?看了一下本地比较靠谱的心理医生的收费标准,那叫一个华丽啊

28 = =2011/6/20 8:20:00

我没说仔细,“我已经做了两套模拟题,一套真题”,一套是指10份那种,考了几次,我现在手头上有30份真题和30份模拟题了,还打印了50多篇voa常速,我真的没方向了orz
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呃,那倒是量足够了
于是如果真么焦虑还是好好咨询一下吧

29 = =2011/6/20 12:23:00

想问医院的心理科效果怎样?看了一下本地比较靠谱的心理医生的收费标准,那叫一个华丽啊

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+1

30 = =2011/6/20 19:32:00

曾经得过焦虑症,上台讲话那是要我的命,去看电影也怕的要死,好在现在基本都好了

建议姑娘还是要去看医生,市级医院的精神内科就行了,我也就吃点药,去了医院你就发现你这病都不算什么,比你病重的多得多了,不过我还是过了好几年才好的,也是靠自己慢慢调整心理才能好,一开始的时候必须吃药啊

希望姑娘们都早日康复

31 = =2011/6/20 19:34:00

= =2011-6-20 8:20:00
我没说仔细,“我已经做了两套模拟题,一套真题”,一套是指10份那种,考了几次,我现在手头上有30份真题和30份模拟题了,还打印了50多篇voa常速,我真的没方向了orz
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做得多又不代表好,做完之后怎么做的才是有用的

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