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楼主 = =2011/11/17 13:59:00
喝咖啡大概有7年的历史了
喝的咖啡也就是一般的三合一速溶的
以前也就是不喝会有点困
后来只要一天不喝就开始头疼 流鼻涕眼泪的
最近这种情况越来越严重
身边的朋友都在劝我戒掉咖啡 我也觉得有瘾不大好
但是想戒的话 一不喝就头痛欲裂
求戒掉的好方法TAT
2 = =2011/11/17 14:03:00
3 = =2011/11/17 14:07:00
4 = =2011/11/17 14:11:00
做过个测试，说不喝咖啡的比每天喝咖啡的多活一年
管他呢，想喝就喝吧
5 = =2011/11/17 14:13:00
我正在企图用各种冲饮代替咖啡，多备几样，想喝咖啡的时候就喝点别的，多少还是会管用的
6 = =2011/11/17 14:13:00
7 = =2011/11/17 14:18:00
8 = =2011/11/17 14:25:00
我是真戒掉了，一开始用decaf，后来转红茶，实在忍得很难受了就自制奶茶
不过比起方法，决心更重要吧，我以前每天离不开，现在已经没那么想了
9 = =2011/11/17 14:25:00
10 = =2011/11/17 14:31:00
喝咖啡10年历史，基本上每天都喝，但是也谈不上上瘾，偶尔不喝也不会怎么样，但是就是超喜欢喝咖啡。
其实觉得没必要戒，咖啡又不是毒品。
11 = =2011/11/17 14:35:00
胃疼的时候尤其想喝，喝道心跳过快还是想喝
被朋友骂过很多次，还是戒不掉
现在一天最少三杯，还兜着个壶自己在办公室做OTL
虽然觉得有点病态，不过没觉得有大影响，于是还是没打算戒
12 = =2011/11/17 14:39:00
13 = =2011/11/17 14:40:00
喝过椰香咖啡想做替代的
结果还是觉得量不够会头疼
不知道戒掉的姑娘是怎么做到的
有人会像我一样不喝就头疼么（是真的很疼啊。。头痛欲裂的感觉
14 = =2011/11/17 14:42:00
买了decaf试喝觉得很酸...
这玩意有种类么?还是都是酸的
15 LZ你是世上另一个我2011/11/17 14:56:00
16 = =2011/11/17 15:27:00
17 = =2011/11/17 15:28:00
我觉得自己迷咖啡已经到病态了
以前都是喝即溶，后来开始买starbucks，然后还是觉得不过瘾，买了咖啡机回家
结果现在把磨豆机也买回家了
在办公室必须喝，没喝一天就觉得做不了事情，现在天冷，带一壶红枣枸杞茶和一壶咖啡回办公室已经是定番
天知道我到底要怎么戒掉
18 = =2011/11/17 15:31:00
泪一把 LSGN真是跟我的经历好像啊
其实有时候周末跟朋友出去玩儿也会忘记喝咖啡 但这种时候就只会觉得困，不会特别的疼
但是如果是工作日！那真的就是不喝就想死=皿=
同事都说我是心理依赖大过于生理依赖
感觉可能真的要好好虐一下自己才能戒掉了。。
19 = =2011/11/17 15:34:00
改喝各种茶了
20 = =2011/11/17 15:39:00
21 = =2011/11/17 15:50:00
上班一年多一直都喝瓶装速溶雀巢，不加奶糖，冲来当水喝
上个月被boss禁了，现在靠苦丁度日
22 = =2011/11/17 16:10:00
改喝茶，我就是因为咖啡上瘾搞得心率过速才改茶的，现在很少喝咖啡了
我心率过速那会儿就觉得整个人很难受，所以一开始喝茶的时候想想那难受劲儿就喝不进咖啡了
23 = =2011/11/17 16:14:00
真的会因为喝咖啡心率过速么。。
LZ有阵子走路上会突然觉得心慌 难道也是因为这个原因= =
看来势必都要戒了！
24 = =2011/11/17 16:14:00
如果只是喜欢咖啡的味道的话
就用30cc的麦茶+100cc的牛奶+少许砂糖（5g左右）混合
据说完全是牛奶咖啡的味道，不过没有试过
25 = =2011/11/17 16:17:00
--------------
反正我是会，心慌无力走路有点打飘瞬间有晕眩的感觉
不过个体不同，有的人大概不会
26 LV2011/11/17 16:18:00
27 = =2011/11/17 16:26:00
28 也是2011/11/17 16:41:00
喝咖啡喝了十年有了吧，刚开始只是学习备考的时候提神喝，上班之后一天一杯，不喝的话就坐立难安工作都做不了，但是周末一般不喝。我的经验就是咖啡喝的多的话当月MC会很痛，试过一个月只喝几次，那个月MC就没事。上个月熬夜咖啡也喝的凶，结果MC的时候痛的死去活来的，真的是把我痛怕了，于是打算这次要狠心戒了，目前战绩尚好，这个月只喝了两次咖啡，只要不想到周围没有咖啡的香气诱惑我的话也就没那么想喝了。
29 = =2011/11/17 16:45:00
30 = =2011/11/17 16:49:00
31 = =2011/11/17 16:53:00
个人经验
总喝咖啡会把胃喝坏，喝坏了自然就戒了
个人感觉胃疼时喝一口咖啡就感觉被刀子扎一下似的，真的不敢喝了
32 = =2011/11/17 17:02:00
和15L感觉相反，戒咖啡比戒烟容易多了，有过一整年不喝咖啡的记录，虽然后来又打破了，但现在也不常喝了
26L很微妙，什么馊主意啊
33 = =2011/11/17 17:14:00
34 = =2011/11/17 17:42:00
完了,看了这L想去冲咖啡喝了orz
明明上班时喝了一壶的...
35 = =2011/11/17 19:47:00
每天早上一杯，摩卡壶烧的苏门答腊加鲜奶
给自己的上限是一天不超过两杯
ls说的用茶代替对我来说完全没用
上班时就是绿茶，偶尔红茶或可乐
所有会上瘾的饮料我都无比热爱orz
不过完全不打算戒
36 = =2011/11/17 19:52:00
对意式浓缩和康宝蓝上瘾 每次还都喝双份以上的量OTL
倒不是为了提神喝的 就是觉得味道太香了
我这样似乎也算是过量摄取 正在缓慢戒除中。。。希望能成功吧
37 = =2011/11/17 19:56:00
不喝头疼+1
觉得绿茶替代还行，喝苦一点的香味儿足的
红茶对我没用。。
38 = =2011/11/17 19:59:00
我也是喝速溶，一天两包，不喝就会有点头疼外加鼻涕眼泪的犯困
还好速溶的咖啡因含量不多，就是里面添加的植脂末不健康
喝星巴克之类的话，喝一大杯就开始心慌慌的了，咖啡因含量较速溶的高
想戒掉，戒几天，又会慢慢的恢复= =
不知道怎么戒
39 --2011/11/17 20:01:00
胃疼的时候极其想喝咖啡，一喝就不痛了
姨妈来痛到内牛的时候还是喝咖啡，喝了就不痛了
所以至今都不想戒
我是怪胎嘛OTL
40 最近刚戒2011/11/17 20:03:00
速溶咖啡 仔细看配料会发现里面有食用氢化植物油 也就是反式脂肪 是人体消化不掉的 劝GNS也戒了吧 至少表喝植脂末或速溶
41 = =2011/11/17 20:07:00
42 = =2011/11/17 20:08:00
每天早上一杯曼德宁加奶
不加奶就会手抖兼心动过速
觉得每天一杯的话也没什么必要戒
43 = =2011/11/17 20:20:00
一天至少两杯
家里早餐一直三明治+咖啡从小五就开始喝，而且因为懒越来越喜欢速溶
唯一忧郁点就是朋友说会生不出来孩子。。。。。。
44 = =2011/11/17 20:21:00
先换成低因的喝一段时间
在改成磨豆的，隔天的喝
差不多周期长了，对速溶三合一就没有身体反应了
不过7年每天喝的话，真的挺长就的，速溶里面是什么都有。。。
45 = =2011/11/17 20:27:00
每天吃早饭时候用牛奶冲点雀巢速溶来喝，纯粹是因为觉得好喝才喝的，喝完毫无感觉，不喝也毫无感觉
这玩意儿原来还会上瘾到有不良反应。。。
46 = =2011/11/17 20:39:00
想问问 三合一速溶对怀孕有影响么。。
反式脂肪身体会不会代谢不掉
如果现在开始戒的话 不知道还来不来得及
但是 不喝就头好疼啊
红茶替代无用 内牛满面TAT
47 = =2011/11/17 20:49:00
怀了孕还喝什么咖啡红茶呀
老老实实的喝温白开吖，是在不行喝点碧螺春之类的味浅的新茶算了
千万别速溶别代泡了影响自己就算了
谁知到会不会影响下一代啊，父母那一代都不是现在这种生活方式，没得参考物的
48 = =2011/11/17 20:58:00
怀孕只能喝白水啊，咖啡茶其他任何饮料都表喝
牛奶之类的也要喝最短保质期的那种
快戒了吧
49 = =2011/11/17 21:05:00
度娘了一下，还说喝咖啡可能导致容易流产
怀孕了真的要忌口
特别是速溶，植脂末什么的里，说不定还有塑化剂
50 = =2011/11/17 21:31:00
谢谢LS的GNS
其实还没怀上 但是已经跟bf有计划了
最近肯定怎么都要想办法戒了。。
51 = =2011/11/17 21:33:00
受这L感召(?)刚去冲了两杯decaf喝
以后多喝decaf吧
52 = =2011/11/17 21:37:00
53 = =2011/11/17 21:38:00
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把咖啡换成茶就是另一个我啊！！！
WL了，但还是要说我以为自己头疼是心理暗示，没想到是真的啊！
一天不喝浓茶全身没劲，打呵欠，头痛欲裂，眼泪唰唰的，就像电视剧里犯那啥一样。。。
54 = =2011/11/17 22:55:00
去tb了一圈decaf 有点晕
GNS有没有什么牌子推荐的。。
55 戆戆2011/11/17 23:52:00
56 = =2011/11/17 23:58:00
tb了一圈 发现decaf的种类繁多
大家都是超市买的还是tb的？
57 = =2011/11/18 0:03:00
看了这L好想喝 明天周五星巴克买一送一 也！我爱周五！
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星巴克的周五买一送一是所有门店么？
58 ==2011/11/18 0:19:00
喝了9年咖啡了，最厉害的时候每天3、4杯双份特浓的
不过也谈不上有瘾吧，没得喝的时候最多就是心痒痒的
被楼上GNS说的又有冲动明天去喝星巴克了！> < 买一送一果然是好物啊～?
59 = =2011/11/18 2:39:00
60 = =2011/11/18 3:08:00
不喝咖啡头痛星人
不是爱味道，只是喝了感觉人很精神，做事不困，注意力集中
有什么可代替的呢？
61 = =2011/11/18 8:52:00
以前也是超爱咖啡，可是有阵子胃痛很严重就减少了，
慢慢的到现在就不喝了，连茶都很少喝了
最多星巴克打折的时候买来喝
不过我觉得是不是用清茶代替会好一点，还能保健
62 = =2011/11/18 8:59:00
63 = =2011/11/18 9:12:00
==========
非你ls
GZ这边的星巴克是每周一刷民生卡买一送一。。不过每天下班不路过，也不想囧
前一天熬夜的话第二天喝了咖啡才能工作
如果去喝店里的咖啡就会心跳加速手发抖，有次喝了猫屎咖啡一夜都没睡着，浑身冰凉冰凉的，吓得我再也不敢喝了= = 似乎喝了KFC之类的奶茶也会抖，公司的三合一都冲得比较淡就还好
其实喝茶提神也挺管用的，但就是喜欢咖啡的味道= =
64 = =2011/11/18 10:56:00
65 = =2011/11/18 11:14:00
唉，戒不掉的飘过。。。。之前试了好几次，喝红茶也不好使！！
而且现在是只能喝自己煮的。。
不过我每天只早上喝一杯
66 = =2011/11/18 11:53:00
67 = =2011/11/18 11:59:00
68 = =2011/11/18 12:21:00
69 = =2011/11/18 12:35:00
周五。。
被公司附近的同学诱惑了又去买了星巴克的买一送一
我好想撞墙啊！！明明说了要戒的啊TAT
70 = =2011/11/18 12:44:00
71 = =2011/11/18 12:49:00
最近一年准备考研天天喝咖啡
等我考完了就不喝好了= =
喝咖啡也花钱啊
72 = =2011/11/18 12:52:00
前段时间一直没喝咖啡 每晚睡觉都睡不着 头疼 难受
这两天又喝上了，还是睡觉前喝
头也不疼了 觉也睡得香了 orz 我没救了……
73 = =2011/11/18 13:17:00
74 = =2011/11/18 16:50:00
我喜欢咖啡的气味，觉得很香很香，但是喝起来，就感觉一般了。。。
不过比起咖啡的气味，我最喜欢中药的气味= =
我上瘾的话，小时候碳水化合物，喜欢可乐。现在戒了，现在只喜欢白开水~~~
75 = =2011/11/18 16:53:00
76 = =2011/11/18 17:24:00
77 = =2011/11/18 17:28:00
星巴克最近新出的太妃榛果真是太好喝了，导致我最近每天一杯啊，不过等这款没有的时候，我估计也就戒掉了吧
78 = =2011/11/18 17:33:00
基本上每天都喝，但是也谈不上上瘾，偶尔不喝也不会怎么样，但是就是超喜欢喝咖啡。
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