开个奔三抗衰老L

您是第9288位读者

楼主 = =2016/5/21 19:59:00

马上30，突然间就发现自己老了，心里特别慌。主要表现就是脸部松弛，细纹，脸部和身体张斑。四肢变粗，禸变松。LZ是属于只做基本护肤，工作日淡妆，从来不运动的人
现在的对策是把护肤品换成保湿加紧致的，面膜从补水换成紧致，有规律的敷。吃胶原蛋白粉和葡萄籽，维生素。过几天准备再去办一张健身卡
GNS有什么好的方法大家交流一下

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2 = =2016/5/21 20:12:00

因为母上说grape籽好所以吃了半年了，但也没有什么禸眼可见的效果

看来抗衰老还是要长期作战啊

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3 = =2016/5/21 20:30:00

已经开始出现白头发了，真的心惊，而且我长发，所以白发也是长长的，拿到手里感觉特别不是滋味

现在开始在早餐的粥里加黑豆芝麻核桃了

另外也发现自己不太能熬夜，比不得前几年熬夜照样生龙活虎

最明显的变化就是饭量并没有增加但是开始发胖了，所以也开始健身了，不像以前那么死宅

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4 = =2016/5/21 20:37:00

最近也开始关心抗老了，想问问关于胶原蛋白，记得以前看到说效果上Ye_Ti>粉>片，有没有熟悉的gn来repo下？

正好最近去霓虹，看了下amazon上shiseido的Ye_Ti三盒装算下来一瓶十块觉得还能接受，不知道还有没有其他推荐的牌子

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5 = =2016/5/22 13:15:00

皮肤一直很松弛有什么方法可以补救？

一直有吃葡萄籽，但是有什么效果自己又说不上

而且做的是需要上夜班的工作，下夜班后的毛孔真是不能直视

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6 = =2016/5/22 13:45:00

长期蹲guoke的觉得口服胶原蛋白之类的都没用，有那个钱还不如省下来做医美，效果立竿见影，至于身材就靠运动来保持了

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7 = =2016/5/22 14:16:00

好奇LS说的医美，是打针吗？安全吗？

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8 = =2016/5/22 14:46:00

松弛什么的亲友说refa有提拉效果，前几天在ysl柜姐给用了一个塑颜精华搭配按摩棒看起来脸部紧致了很多，精华一起买blabla能改善法令纹瘦脸什么的，略心动，但是ysl的按摩棒是手动的，用的面积也小，refa是自动的，but度娘说是夹禸，简直要选择困难了

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9 = =2016/5/22 14:55:00

医美真心快，尤其现在护肤品美容仪贵的狠，还不如打打胶原蛋白超声刀

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10 = =2016/5/22 14:56:00

医美真心快，尤其现在护肤品美容仪贵的狠，还不如打打胶原蛋白超声刀来的快

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11 = =2016/5/22 15:26:00

医美会有风险或副作用吗

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12 = =2016/5/22 17:42:00

医美包括但不限于打针，各种祛痘、换肤、去皱等等，一定要去正规大型三甲医院

医美的副作用我觉得还好，毕竟不是整容不会动刀子，而且关键是花了钱就能看到效果，比护肤品来的快多了，而且靠护肤品去皱基本是不现实的，能有个预防的功效就很不错了

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13 = =2016/5/22 18:41:00

30岁才开始健身？一般24岁左右女人就开始衰老了，30再健身就会很辛苦了，不过运动后的效果确实很好

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14 = =2016/5/22 19:00:00

不健身,没办法运动,只能多走路活动身体

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15 = =2016/5/22 19:14:00

虽然30岁健身肯定比不上20出头，但是健身总比不健身要好

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16 = =2016/5/22 21:12:00

再过两个月30，年初开始健身房跑步，一周去2、3次，真心觉得对身体和心态的改变非常大

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17 = =2016/5/22 21:16:00

周围30+开始健身的很多，身材皮肤状况还是有很大改善的

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18 = =2016/5/22 21:20:00

就做日常保养和健身，健身完整个人的状态和皮肤状况真的有很大帮助

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19 = =2016/5/22 21:31:00

懒的动，不会护肤，又不舍得去医美
那你们就老着呗

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20 = =2016/5/22 21:48:00

13和19L是同一个人吧,不会好好说话吗

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21 = =2016/5/22 22:09:00

是我多心了吗，这楼里有个医美的托？

从来没见过抗衰的楼里有人看不起健身的

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22 = =2016/5/22 22:17:00

是你多心了，这楼没有人看不起健身，只是有人觉得30开始太晚了，效果当然是越早越好

至于医美嘛，别的不说，口服胶原蛋白、酵素之类的东西对于护肤确实是没用的，多看看科普之类的就知道了

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23 = =2016/5/22 22:19:00

医美有没有副作用，会不会到了50脸僵的像僵尸

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24 = =2016/5/22 22:22:00

我以为医学美容是仪器的那种，口服胶原蛋白之类的算医美吗

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25 = =2016/5/22 22:43:00

我以为医学美容是仪器的那种，口服胶原蛋白之类的算医美吗
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只要是对皮肤有创伤的都算医美范畴里，你打耳洞都可以算
纹眉、注身寸、激光、为整形
所以说要去三甲医院，因为有创伤，所以都有风险


医美有没有副作用，会不会到了50脸僵的像僵尸
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参考湾湾前第一美女

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26 = =2016/5/22 22:46:00

医美仪器那种应该没有副作用吧，打禸毒我觉得属于整容，就会脸很僵

健身有用吧，我觉得有肌禸毕竟不会那么松垮

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27 = =2016/5/22 22:56:00

谢谢25L回答，感觉健身是成本最低的了，买双好的运动鞋和运动内衣，进阶版加一些小器材就可以练的不错

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28 = =2016/5/22 23:07:00

三甲医院的医美科也有可能是PT系外包的

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29 = =2016/5/22 23:08:00

30岁健身晚是跟20岁开始健身比的吧，跟同样30岁但是不健身的人比不晚就行了

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30 = =2016/5/22 23:14:00

身边两位同事，都是爱运动型身材好，一位81年，活的特别年轻，工作日还能晚上跑步早上游泳，去年才结婚，上班素颜，不能说看着年轻但特别有朝气，另一位82的，有个七岁的孩子，双眼皮鼻子下巴都动过，脸上最近打了水光针吧，嘭的一点皱纹没有，这位pyq自拍完全跟20多小姑娘没区别，日常不仔细看也算自然，我就觉得各取所需吧……

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31 = =2016/5/23 9:14:00

都在讨论医美和健身阿

有没有精华的REPO的

28了，想加一个抗老的精华

爬了隔壁高楼，草了HLN的小绿瓶，不过价格着实棘手，想听听其他GN REPO

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32 = =2016/5/23 9:31:00

个人经验来说，GNS绝对表灰心，啥时候开始健身都不晚
我10代的时候身体不好，甚至到连体育课都上不了的地步，到20代后期才慢慢调理正常了
从去年（27才）开始锻炼，平时健身房快走50分钟4公里，外加一周两次球类运动各2小时
从去年底开始感觉身体明显变好了，比之前年轻的时候精力旺盛得多，身体各方面指标都很好
皮肤也不错，素颜也无压力，很久没长过痘痘痤疮什么的，当然平时还是会上妆
至于护肤，强推pola的wen gan面膜，编号671那只，洗完脸敷上，5分钟后洗去，用完皮肤状态非常好

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33 = =2016/5/23 9:39:00

膝盖不好，不能多走路和跑步，还怕水不会游泳

感觉没有适合的运动了orz

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34 = =2016/5/23 9:40:00

是我多心了吗，这楼里有个医美的托？

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+1，健身绝对比医美治标

医美行业现在水这么深，而且感觉一人医美深似海

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35 = =2016/5/23 9:43:00

松弛什么的亲友说refa有提拉效果，前几天在ysl柜姐给用了一个塑颜精华搭配按摩棒看起来脸部紧致了很多，精华一起买blabla能改善法令纹瘦脸什么的，略心动，但是ysl的按摩棒是手动的，用的面积也小，refa是自动的，but度娘说是夹禸，简直要选择困难了

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refa怎么就是自动的了。。也要自己滚滚滚啊

至于夹禸，擦了润肤乳再滚就不夹

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36 = =2016/5/23 9:43:00

膝盖不好，不能多走路和跑步，还怕水不会游泳

感觉没有适合的运动了orz

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试试瑜伽，或者找找合适的器械

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37 = =2016/5/23 9:45:00

膝盖不好可以试试椭圆机

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38 = =2016/5/23 9:58:00

膝盖不好可以试试椭圆机

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谢LS

打算去店里试试体验下

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39 = =2016/5/23 10:23:00

TO31LGN今年28周岁，干皮俩月前开始用的HR小绿瓶，目前就早上用，感觉挺滋润的，吸收很好，皮肤光泽细腻了一些

不过抗衰老功效这么短时间看不出来啊……另外晚上我也开始用红石榴加ANR或者724蓝精灵，觉得现在皮肤状态挺好的

就是去细纹啥的我也没特别注意效果，反正法令文是不行的

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40 = =2016/5/23 10:33:00

奔三了，刚开始用改变饮食方式的方法开始减肥，怕瘦了皮肤松弛，就想吃胶原蛋白粉

想问胶原蛋白粉吃了会不会又发胖啊

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41 = =2016/5/23 10:35:00

有没有试过动感dan车的，想求个健身repo

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42 = =2016/5/23 10:37:00

有没有试过动感dan车的，想求个健身repo

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这个特别特别伤膝盖，有些健身中心已经不开相关课了，不过好像减肥效果不错

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43 = =2016/5/23 10:37:00

眼袋很显老啊，身材保养再好皮肤保养再好，眼袋一下就瀑露了，真是……

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44 = =2016/5/23 11:04:00

TO31LGN今年28周岁，干皮俩月前开始用的HR小绿瓶，目前就早上用，感觉挺滋润的，吸收很好，皮肤光泽细腻了一些

不过抗衰老功效这么短时间看不出来啊……另外晚上我也开始用红石榴加ANR或者724蓝精灵，觉得现在皮肤状态挺好的

就是去细纹啥的我也没特别注意效果，反正法令文是不行的

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谢LS GN

现在在用IPSA的流金水+ME+SKIN CHANGE精华

小绿瓶也是叠加在乳之后的么

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45 = =2016/5/23 11:06:00

动感单车减肥效果不错嘛？那短时间练还是挺好的吧？有人试过家用的动感单车吗

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46 = =2016/5/23 11:39:00

运动一下人会健康开朗 我坚持不了太久 每天十几分钟也很满足了

但是脸上的衰老真的是。。心酸啊 不过也没办法 是个人都有变化

打算上年纪以后做个去yandai 这个应该比较安全吧 别的都不敢了

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47 = =2016/5/23 11:59:00

已经奔四了，刚人了refa，葡萄籽和胶原蛋白都在吃

感觉法令纹还好，脸也没垮，但是眼周细纹很严重，眉心有川字纹这个真心烦死了，膝盖不行，毛孔也很大

以前都是不到凌晨2，3点不睡觉，现在12点一过马上关灯

也出现了白发，早上用核桃黑米芝麻花生牛奶打糊糊吃

不爱运动是硬伤，即使现在觉得发胖也不想动orz

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48 = =2016/5/23 12:04:00

不想动的可以考虑一下少吃多餐，少吃主食、不吃甜食，多吃蔬菜，均衡牛奶、禸类和坚果，烹调以蒸、白灼为主等等的方式，最近有在尝试，身体慢慢在变好，没有以前的油腻感，当然需要体力劳动工作的GN还是要主食

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49 = =2016/5/23 12:16:00

下了个bohe app，每天输人饮食计算热量，但是越用越焦虑，一直显示微量元素各种不足，明明都是按照营养专家的菜谱来吃的

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50 = =2016/5/23 12:50:00

奔三er，以前太宅太懒基本很少运动。现在下决心要改变一下开始循序渐进的尝试运动和健身

因为腰不太好所以医生建议游泳。想请教一下如果腰不好还有什么适合的锻炼方式吗？

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51 = =2016/5/23 13:07:00

31岁生日过后在健身房办的卡，办卡前测了一次bio-age有39岁，32岁生日再测试34岁，今年33还没去测，自己身体的感觉应该会测出来2打头的bio age了

我知道不可能跟人家20岁就开始健身的比，所以只跟从前的自己比，精神状态好很多，皮肤气色都变好了，身体也觉得轻了，虽然体重没什么改变

如果觉得30开始太晚不去做，恐怕40的时候会后悔

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52 = =2016/5/23 13:24:00

因为自己zb以外的爱豆是出了名的爱健身，看到她po图，真的是那种健康的感觉不是吃出来的，更不是化妆化出来的感觉，自己也学着她开始健身，觉得改善了一些吧，体力好了，心情也愉悦了很多，而且不知道是不是因为健身的原因，一些不好的作息也慢慢改了，吃的也注意了，就觉得已经花钱办健身卡了，就一定别再乱吃乱喝了

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53 = =2016/5/23 13:29:00

因为腰不太好所以医生建议游泳。想请教一下如果腰不好还有什么适合的锻炼方式吗？

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腰间盘er，游泳不能太久 顶多30min，朋友说单杠拉伸有效，不过我照了神灯就好，于是没考虑过单杠

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54 = =2016/5/23 13:35:00

因为腰不太好所以医生建议游泳。想请教一下如果腰不好还有什么适合的锻炼方式吗？

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腰间盘er，游泳不能太久 顶多30min，朋友说单杠拉伸有效，不过我照了神灯就好，于是没考虑过单杠

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同腰不好，游泳不会，准备快走，但是膝盖也不好= =，所以快走也不能走太快和时间太长

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55 = =2016/5/23 13:41:00

以前在XP跟L，跳过几天piu04，膝盖有点不对劲的样子。现在看着很多瘦身操还是要用到膝盖就很纠结。。。有没有更好的瘦身方式？

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56 = =2016/5/23 13:48:00

腰间盘之前看到个小锻炼是趴着，在胸前和小腿垫枕头，造成前后抬高腰部下沉的姿势，保持15分钟左右，有让腰间盘下沉的作用，比较简单，GNS可以试试

自己是还没有腰间盘，但平时工作久坐也很少运动，在家玩手机会尽量趴着，觉得趴一会儿确实腰会比较舒服

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57 = =2016/5/23 13:49:00

膝盖不好可以试试塑形舞蹈、普拉提和瑜伽，比较静态的肌禸训练
每天坚持拉筋也是好习惯

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58 = =2016/5/23 13:50:00

刚踏人20代后半，想在护肤course里加个精华，在美白和初级抗衰老之间犹豫

有GN能给点建议吗

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59 = =2016/5/23 14:00:00

跟ls干皮姑娘一样，不过我是混油皮，在用HR绿瓶的日夜精华，皮肤状态有变好，个人很爱用，毛孔有变细诶

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60 = =2016/5/23 14:13:00

30表示，现在明显不能熬夜了

仪器上，有REFA,黄金棒和YAMAN

现在只有黄金棒放在护肤品边上，每天糊完脸能拿起来滚一滚，感觉吸收效果很不错，沙漠皮没那么干了

refa放床头基本一个礼拜能想起来用一次吧

YAMAN已经完全闲置，但是这仨里面，YAMAN是用完即时效果最明显的

就是4个步骤一套下来，连擦擦弄弄换换化妆棉，小半个小时总要的，平时总是懒得做，懒癌要不得

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61 = =2016/5/23 14:32:00

有没有GN用过杜克的夜间精华？

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62 = =2016/5/23 15:00:00

人生前二十几年一直是超级大油田 今年冬季春季的时候一下子变混干了？有点紧张

之前一直是洗完脸后就水和乳液抹抹 现在想求个夏混油冬混干皮能用的抗老精华 二十代后段 有GN推荐吗 先谢了onz

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63 = =2016/5/23 21:16:00

TO31LGN今年28周岁，干皮俩月前开始用的HR小绿瓶，目前就早上用，感觉挺滋润的，吸收很好，皮肤光泽细腻了一些

不过抗衰老功效这么短时间看不出来啊……另外晚上我也开始用红石榴加ANR或者724蓝精灵，觉得现在皮肤状态挺好的

就是去细纹啥的我也没特别注意效果，反正法令文是不行的

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谢LS GN

现在在用IPSA的流金水+ME+SKIN CHANGE精华

小绿瓶也是叠加在乳之后的么

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我是用在水后面做水后精华用，因为干皮，之后用面霜或者再热一点估计我才用乳液

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64 = =2016/5/23 21:46:00

松弛什么的亲友说refa有提拉效果，前几天在ysl柜姐给用了一个塑颜精华搭配按摩棒看起来脸部紧致了很多，精华一起买blabla能改善法令纹瘦脸什么的，略心动，但是ysl的按摩棒是手动的，用的面积也小，refa是自动的，but度娘说是夹禸，简直要选择困难了

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refa怎么就是自动的了。。也要自己滚滚滚啊

至于夹禸，擦了润肤乳再滚就不夹

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呃...果麦之前一直觉得太阳能充电就是那种电动的举着就可以自己在震不费力，相熟的gn说每天用半小时，这样看来对我这种懒人真的是挺大工程orz

顺便借L求repoYSL那个瘦脸精华，看介绍就是排水肿，不知道长期会不会反弹啥的，现在用腊梅的一款塑颜精华去法令纹，也是前几次用确实有效果后来坚持用不知怎么又变成效果zero

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65 = =2016/5/24 1:48:00

30+，去年开始健身，断断续续瘦了10斤，当然我基数大还早

今年4月份开始请私教，虽然贵了点，但是感觉还是有用，至少自己不容易偷懒

感觉精神体力什么的都好些了，一天不锻炼不出汗还有点不习惯

读书的时候跑800m都累得要死，现在慢跑5km没问题，咬咬牙10km也能到

另外游泳是最不伤膝盖的，然后是单车和椭圆机，最后是跑步

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66 = =2016/5/24 1:54:00

没有什么永久有效的塑颜产品或者方法

因为地心引力是一直存在的

美容就讲个坚持吧

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67 = =2016/5/24 2:47:00

现在用腊梅的一款塑颜精华去法令纹，也是前几次用确实有效果后来坚持用不知怎么又变成效果zero

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任何抗老产品都有一定的效果期限，用了一段时间都会失效的。换换另一种护肤品吧只能这样

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68 = =2016/5/24 6:25:00

推荐大家去看看outmoon的新浪博客 关于这方面讲得很详细?

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69 = =2016/5/24 8:54:00

刚好虚岁30，两年前生完孩子就感觉身体各种衰老，然后睡眠很重要，我都是自己晚上带孩子所以这两年都睡得很不好，有很明显的泪沟和法令纹，看上去老了很多，其他细纹倒是还好。另外我一直都不太爱运动，但现在感觉年纪上去以后健身也要特别注意，很容易弄伤自己，身体到底不比以前，现在如果自己在家做一些Keep之类的，有时候会觉得后腰和颈椎有点吃不消，不是缺乏运动的那种酸胀而是感觉要受伤的疼痛，所以真的要健身，我觉得可能有个教练会好一些

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70 = =2016/5/24 14:34:00

推荐大家去看看outmoon的新浪博客 关于这方面讲得很详细?

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迅速bd去看结果对icl那个手术动了心

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71 = =2016/5/24 14:43:00

看到有人说icl，现在预订的准备做的几个是icl 隐形牙套和光子嫩肤或者是co2，我的问题主要是下颌咬合有轻微不齐，眼睛高度近视但眼睛形状没有问题，年轻时长痘导致的毛孔粗大，剩下的问题都准备通过化妆解决，身材之类的靠吃和练
周围有朋友每年都做一个疗程的光子的，效果不错
感觉抗老最关键的是要有少女的精神头和心态，常年锻炼有帮助

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72 = =2016/5/24 14:51:00

还有半年就30，三四年前有去健身房，有请私教上了十几节课

后来通勤时间长了就没有续卡，在家自己做些无氧运动

真心觉得对于懒人来说无氧运动比较适合，占用的时间短，塑性也比有氧好

以前测过体能，说我的热量消耗较一般人来得快，就是同一运动量我会比大多数人消耗更多的热量

我估计是我人比较矮，有氧运动做得少，心率比较快

最近体检测出来的心率是86，有点被吓到，觉得不能再继续这样懒下去了

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73 = =2016/5/24 15:10:00

今年下定决心想去做医美，结果刚开始做功课PT系就爆出来了，瞬间感觉外面广告叫得上名字的私立医院全都是PT系?

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74 = =2016/5/25 14:56:00

医美表轻易去私立，私立医院很多产品国内是禁止的，而且这几年毁容案例很多操作不规范的事情也很多，还是去三甲医院找有经验的医生
之前去医院咨询的时候，医生还说在私立毁了脸的都要找他们修补，填充物很多是禁止引进的，注身寸物不达标情况特普遍

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75 = =2016/5/25 16:16:00

看别人打了什么水light针之后皮肤紧致充满光泽还是很羡慕的，自己上妆之后一点没有水润感真是好想去打，不知道这东西有没有危险啊

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76 = =2016/5/25 16:24:00

不爱运动的可以试试学跳舞，不枯燥也可能起到一定运动效果

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77 = =2016/5/25 16:39:00

关于皮肤，觉得最重要的是防晒，有太阳的时候尽量不出门
出门帽子伞什么的一定要带，防晒霜毕竟没有直接挡住有用

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78 = =2016/5/25 17:08:00

看别人打了什么水light针之后皮肤紧致充满光泽还是很羡慕的，自己上妆之后一点没有水润感真是好想去打，不知道这东西有没有危险啊

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这个项目是没获得批准的，这玩意都没批号，LS敢去碰运气吗

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79 = =2016/5/25 17:11:00

最近魔都地方台新闻放了好多医美造成的医疗事故

打禸毒打的瘫痪了，填玻尿酸填的眼瞎了

GNS还是慎重吧

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80 = =2016/5/25 18:25:00

最近体检测出来的心率是86，有点被吓到，觉得不能再继续这样懒下去了

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心率常年这个数字，是偏快吗，说明体质不行？

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81 = =2016/5/25 19:20:00

最近体检测出来的心率是86，有点被吓到，觉得不能再继续这样懒下去了

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心率常年这个数字，是偏快吗，说明体质不行？

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体检中心给出的正常心率是60-100

但对比周边有做有氧运动的同事，86算很快了，他们都是60多

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82 = =2016/5/25 20:05:00

最近买了些蝶翠c的胶原蛋白和维生素，白菜价，试一下有没有用

还每天两个橙子，不过其实大改善应该没啥用，要不然明星都不用去微整了

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83 = =2016/5/25 20:08:00

其实三甲也有不行的，美容科大部分都是外包

hk或者国外好像事故也有，去年不是有hk的打针，然后几个都白血病了，最后被封了

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84 = =2016/5/25 20:47:00

医美保鲜跟注重锻炼饮食作息规律的年轻感觉完全不一样，主要体现在精神面貌方便吧

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85 = =2016/5/25 20:50:00

去三甲表去美容科，直接去皮肤科

其实如果你是那个城市的土著也应该知道哪些医院什么科是行的

私人医院确实不能去，根本连省疾控卫生局也管不了他们的

觉得还是跟吃的有很大关系，和我关系很好的一个皮肤科医生平时很少运动

不过真的对吃的很讲究，快50岁的人保养得像刚30

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86 = =2016/5/25 20:53:00

心率60是慢了，86稍微快了点也没那么严重

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87 = =2016/5/25 21:20:00

简单点说，心率慢的人较心率快的人心脏功能要好

同样运动量，心率快的人比较容易累，就是平时锻炼不够

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88 = =2016/5/26 12:08:00

三甲有的皮肤科也被外包了吧，还是有点担心

有魔都的gns对这方面比较熟么除了大家都推荐的九院华山

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89 = =2016/5/26 12:36:00

心率75左右算正常，如果运动过度心率降到60以下其实非常不好，适度很关键

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90 = =2016/5/26 13:14:00

胶原蛋白吃进身体里就成氨基酸了,还是人体能自己合成的那种

挑食不是很厉害的或者吃素其实不需要

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91 = =2016/5/26 18:03:00

最近皮肤状态越来越不稳定，特别容易过敏，一下就一片疙瘩，以前从没这样= =

细纹毛孔也变多了，又不敢多抹滋润的，怕刺激皮肤，好纠结

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92 = =2016/5/26 19:44:00

休息状态心率86已经偏快了，一运动肯定过百

好像是120以上，心输出量就不会随着心率升高而升高，无用功来的

锻炼多了心脏强壮，休息时心率可以低于60，运动时也不会太快

这方面有兴趣可以看生理学

适度有氧运动肯定比不运动好，只是我脚跟太不争气了，走多都疼

不知道是不是鞋子没选好

奔三之后我觉得最重要尽量别熬夜了

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93 = =2016/5/26 19:51:00

医美有个去鼻子红血丝的

说是切断扩张的毛细血管网

心动了很久，都没去做

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94 = =2016/5/26 20:23:00

之前静坐状态体检心率都过百……快走了一个月检查变80几我都很满意……

顺便过百时的状态也不是从来不运动的哎，上下班走路加起来每天有一小时持续快四年了，没觉得我心脏有那么差哇……

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95 = =2016/5/26 20:37:00

想做医美，又担心哪里都是外包的，不如表去做

就算是最好最优秀的医生不同的病人做出来的效果也不同

最好就是找熟人的医生咯

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96 = =2016/5/26 21:01:00

想要皮肤好，表单纯的依靠护肤品了，除非你能常年上美容院的，觉得护肤品贵才有用真的是心理作用...上了30才理解到这句话的真理

饮食清淡，跑步做有氧运动，早睡

每天晚上擦脸的时候看到脸上的细纹真是...心累，擦多少精华保养品都没用

最近考虑打水光针，身边有朋友做了，就是把胶原蛋白打到皮肤层，确实饱满细嫩了很多

做医美的现在很多，不是动刀子的话是不是三甲医院也差不多，怕担心遇到PT系的多看看评论多鉴定一下就好

找个靠谱的医美医院也可以，水光针反正就那样

哎╮(╯_╰)╭，抗不住老啊

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97 = =2016/5/26 21:17:00

将近30，从未去过美容院，看了下洗个脸200块之类的，承受不起这个消费

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98 = =2016/5/26 22:32:00

美容院不能上，想想里面都是没有知识农村出来的人

你敢让那些人碰你的皮肤，就算是医生也不全是好

自己衡量一下风险吧，如果去做医美对方和你说完全没风险或说你这么迟才去做，碰到这种千万别做

就算是普通的打针做激光月兑毛这些也是很讲技术，要找对的医生才行

在三甲医院弄皮肤失败的其实还真不少

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99 = =2016/5/26 22:42:00

护肤品不是贵的就好，而是有效果的都贵，并不是贵就一定有效果，受伤不易恢复的体质，除了美容仪之类的，能刺破皮肤的基本不碰，雄厚实力的国外研发团队背景下的抗老产品与连pt系都算不上的小美容院，只能说现在这种混乱的市场环境下敢闭着眼冒险的真心大

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100 = =2016/5/26 22:55:00

基于我常跑皮肤科和激光科的经验，帝都三甲医院的医生都不建议去美容院做注身寸类和激光类治疗，当然有专门的私立医院，但也是有行医执照在三甲从业多年的专家开的

还有上面提水光针的，十分负责的说水光针是未获批引进的，辅料大部分来自韩国，进口程序不是医疗用的，还有觉得水光针没什么副作用的，我在北医二院就见过重症患者，脸肿的非常厉害而且满脸都是红包，医生很难处理因为直接注身寸进真皮层

还有美白针国内三甲是不给打的也是未获批，常打的美白针是保肝用的有致死案例所以国内一直禁止

要去打的劝不住，楼里有动心的gns自己衡量利弊

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